وصفات تقليدية

10 أطعمة يجب تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي (و 10 أطعمة يجب تجنبها) معرض الصور

10 أطعمة يجب تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي (و 10 أطعمة يجب تجنبها) معرض الصور

بينما لا يمكن التنبؤ بالسرطان ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للتخفيف من مخاطرنا

10 أطعمة يجب تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي (و 10 أطعمة يجب تجنبها)

يتم تشخيص إصابة واحدة من كل ثماني نساء بسرطان الثدي في حياتهن - وعلى الرغم من الكم الهائل من الأبحاث التي يتم إجراؤها حول هذا المرض ، إلا أنه لا يزال مصدر قلق كبير للصحة العامة.

السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين النساء ، يمكن أن يؤدي سرطان الثدي إلى إجراءات مكلفة ، وإزالة أنسجة الثدي ، وتلف الخلايا الذي لا يمكن إصلاحه ، وربما الموت. الإستروجين هو أحد المواد الكيميائية الثلاثة للجسم التي تغذي نمو سرطان الثدي ومخاطره - المادتان الأخريان هما البروجسترون و HER2. في حين أن البروجسترون و HER2 لا يرتبطان بشكل ملموس بالطعام والنظام الغذائي ، تتشابك مستويات هرمون الاستروجين مع القرارات الغذائية التي نتخذها على أساس يومي.

هذا يعني أن هناك شيئًا يمكننا القيام به لتقليل المخاطر - يمكننا أن نضع في اعتبارنا عوامل الخطر في نظامنا الغذائي. بعض عوامل الخطر خارج النظام الغذائي لا يمكن السيطرة عليها. تلعب الوراثة ، على سبيل المثال ، دورًا كبيرًا في زيادة المخاطر أم لا. يمكن للنشاط البدني أيضًا أن يخفف من المخاطر. ولكن إليك بعض الأطعمة التي تقلل من المخاطر وبعض الأطعمة الأخرى التي تزيدها.

- تجنب: الكحول

istockphoto.com

لا تقلق ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بليلة من النبيذ هنا وهناك مع صديقاتك - فقط كن حريصًا على عدم المبالغة في ذلك. في حين أن كأسًا أو اثنين من النبيذ يمكن أن يوفر في الواقع الكثير من الفوائد الصحية ، فقد تم ربط الإفراط في تناول الكحوليات بزيادة خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان المختلفة ، بما في ذلك سرطان الثدي. وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لدراسة السرطان أن متوسط ​​خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي يزداد بنسبة أربعة بالمائة مع كل مشروب إضافي يوميًا.

تجنب: المحليات الصناعية

dem10 / istockphoto.com

ترتبط المحليات الموجودة في دايت صودا وسبليندا وغيرها من المنتجات الخالية من السعرات الحرارية بجميع أنواع المشاكل الصحية - بما في ذلك السرطان. وهي معروفة برفع مستويات الأنسولين لديك ، مما يساهم في الإصابة بمرض السكري وخطر الإصابة بسرطان الثدي.

تجنب: جلد السمك

istockphoto.com

قد تكون إضافة لذيذة للأطباق الآسيوية ، لكنها غنية بالدهون حقًا - وهي حقيقة مؤسفة يمكن ، وفقًا لموقع Breastcancer.org ، أن تساهم في عوامل الخطر الغذائية لسرطان الثدي. السمك مصدر كبير للبروتين الخالي من الدهون بدون الجلد. إذا كنت قلقة من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، فما عليك سوى شراء جرح بدون الجلد.

تجنب: الأطعمة المقلية

لا يزال من الممكن تصنيع الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية وحلقات البصل باستخدام دهون متحولة خطيرة. توجد هذه المواد أيضًا في المارجرين وزيت النخيل والدهون المصنعة الأخرى. القلي نفسه ليس هو المشكلة - لذلك إذا كنت تعرف نوع الدهون المستخدمة خالية من الدهون المتحولة ، فأنت على استعداد للاستهلاك المعتدل.

تجنب: الجريب فروت

istockphoto.com

تم الترحيب به كغذاء غذائي خلال جنون قليل الدسم في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، لكن الوجبة الخفيفة الحامضة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير. ذكرت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة البريطانية للسرطان أن النساء اللائي تناولن الجريب فروت زادن من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 30 في المائة. هذا بسبب ميل الجريب فروت لزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الدم.

- تجنب: اللحوم المشوية

عندما تشوي اللحوم ، تتراكم في القطع المالحة الأمينات الحلقية غير المتجانسة ، أو مركبات HCA التي يمكن أن تسبب بعض أنواع السرطان. هذا صحيح بشكل خاص في اللحوم المطبوخة جيدًا والتي تقضي فترة طويلة من الوقت على الشواية. أي شيء محترق أو متفحم يمكن أن يساهم في خطر الإصابة بالسرطان - وهذا سبب آخر لرغبتك في تجنب تناول الكثير من البرغر.

تجنب: منتجات الألبان عالية الدسم

في دراسة نُشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان ، كانت النساء اللواتي تناولن حصتين أو أكثر من منتجات الألبان عالية الدسم مثل الحليب كامل الدسم أو الزبادي كامل الدسم أو الجبن أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للوفاة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء. من لم يفعل. قد لا يكون هذا بسبب الدهون في هذه المنتجات ، بل بسبب هرمون الاستروجين - تميل الإصدارات كاملة الدسم من منتجات الألبان إلى احتواء المزيد من الهرمون ، والذي يمكن أن يكون مرتبطًا بمخاطر الإصابة بالسرطان.

تجنب: المخللات

قد يكون هذا الطعام واحدًا من العديد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ولكنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من الصوديوم. يمكن أن تساهم المستويات المرتفعة من الملح على مدى فترة طويلة من الزمن في زيادة ضغط الدم وخطر الإصابة بسرطان الثدي. يوصي موقع Breastcancer.org بالحد من تناول هذه الأطعمة الغنية بالصوديوم.

- تجنب: اللحوم المصنعة

وهذا يشمل النقانق واللحوم الباردة وغيرها من اللحوم الدهنية المصنعة. هذه الأطعمة ليست فقط محملة بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تؤثر على الجذور الحرة في الجسم ، ولكنها أيضًا غنية بالدهون المشبعة. بينما لم يعد يُعتقد أن الدهون المشبعة تؤثر على أمراض القلب ، إلا أنها ترتبط بسرطان الثدي. لذلك من الحكمة البقاء في الجانب الآمن وعدم الإفراط في تناوله.

فاصوليا

نحن نعلم أن الفاصوليا والبقوليات غنية بالألياف وبالتالي فهي رائعة لعملية الهضم والصحة العامة - والآن لدينا سبب آخر لنحبها. يساهم استهلاك الألياف مثل تلك الموجودة في الفاصوليا في زيادة تنظيم مستوى هرمون الاستروجين. يمكن أن يساعد التأثير في درء سرطان الثدي وتخفيف آثاره إذا كنت مصابًا بالفعل.

شاي أخضر

في حين أنه من غير الواضح ما إذا كان الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان في المقام الأول ، تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يخفف من نمو الورم الموجود. إذا ظل الورم صغيرًا وحميدًا ، فيمكن أن يحسن ذلك بشكل كبير من فرص الشفاء والبقاء على قيد الحياة.

خضار ورقية

istockphoto.com

الخضار مثل السبانخ والسلق السويسري غنية بالفولات ، وهي مادة مغذية تم ربطها بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي. حمض الفوليك مفيد أيضًا في الحفاظ على خلايا الدم الحمراء وأهميته في نمو أعصاب الجنين ، وهذا هو سبب احتوائه على العديد من فيتامينات ما قبل الولادة. تشمل المصادر الأخرى الأفوكادو والبامية والخضروات الخضراء الأخرى.

الفطر

istockphoto.com

وفقًا لإحدى الدراسات الواعدة ، يمكن أن يساعد الفطر في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 64 بالمائة. إنها مفضلة شخصيًا على البيتزا - ولكن إذا كنت لا تستمتع بها كطبقة علوية ، يمكنك أيضًا تقليبها أو استخدامها في الباستا الكريمية. فقط أضفهم بطريقة ما. حتى حصة واحدة في اليوم يمكن أن تحدث فرقا!

رمان

istockphoto.com

تمتلئ هذه الفاكهة التي لم يتم تقديرها كثيرًا بمضادات الأكسدة المفيدة والسكريات الطبيعية. يحتوي الرمان أيضًا على حمض الإلاجيك ، والذي يمكن أن يثبط إنتاج هرمون الاستروجين الذي يساهم في خطر الإصابة بالسرطان.

سمك السالمون

غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يعتبر السلمون خيارًا صحيًا للعديد من الأسباب. سرطان الثدي هو أحدها - في دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية وجد باحثون أن أولئك الذين تناولوا المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 14 في المائة.

البطاطا الحلوة

يأتي اللون البرتقالي لهذه الدرنات اللذيذة من الكاروتينات ، وهي مادة مغذية توجد أيضًا في الخضروات البرتقالية الأخرى مثل الجزر والفلفل. أظهرت بعض الدراسات انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي مع زيادة استهلاك البطاطا الحلوة ، والتي توفر أيضًا جرعة كبيرة من الألياف.

طماطم

istockphoto.com

إذا كنت تشتري الطماطم ، فمن الأفضل أن تختار الطماطم الطازجة - فبطانات العلب التي تحتوي على الطماطم قد تحتوي على مادة BPA ، والتي حذرناك بشأنها مسبقًا. تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على الكاروتينات والليكوبين ، وكلاهما يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.

عين الجمل

لقد ترددت شائعات للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ويمكنهم منع سرطان القولون ، ومن الواضح أنهم يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بسرطان الثدي أيضًا. إذا كنت لا تأكل هذا الجوز المعجزة بالفعل ، فقد حان الوقت للبدء. يحتوي الجوز على فيتوستيرول ، وهي مركبات يمكن أن تساعد في السيطرة على هرمون الاستروجين الذي يساهم في خطر الإصابة بسرطان الثدي.

زبادي


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

ألق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعتبر خلط طبقك مع هذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعتبر خلط طبقك مع هذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعتبر خلط طبقك مع هذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

للتخلص من السرطان بهذه الأطعمة ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعتبر خلط طبقك مع هذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية:


10 أطعمة تقتل الخلايا السرطانية

السرطان هو أحد الأمراض العديدة التي تودي بحياة أكثر من مليون شخص سنويًا. هذا المرض المميت لا يقتل البالغين فحسب ، بل يقتل الأطفال أيضًا. الأطعمة التي تقتل الخلايا السرطانية قوية ويجب إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.

إذا كنت تحارب هذا المرض ، فإن تناول هذه الأطعمة إلى أقصى حد أمر لا بد منه. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية التي تمنحك القوة لزيادة مناعتك وبالتالي فهي تساعدك على محاربة هذا المرض الفتاك.

يعتبر البروكلي والكرنب من أفضل الأطعمة لمحاربة السرطان. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الأطعمة المرة على قتل الخلايا السرطانية على مدى فترة من الزمن. تحتوي معظم هذه الأطعمة الصحية على مادة السلفورافان ، وهو مركب قوي يعزز الإنزيمات الواقية للجسم ويطرد المواد الكيميائية المسببة للسرطان من الجسم.

من أجل القضاء على السرطان بهذه الأطعمة ، يجب عليك اتباع نظام غذائي لا تتعود فيه على تناول طعام واحد فقط. يعد خلط طبقك بهذه الأطعمة أفضل طريقة لمحاربة السرطان.

الق نظرة على هذه الأطعمة التي تساعد على قتل الخلايا السرطانية: