وصفات تقليدية

لدغات الهالوين من عرض شرائح خدعة أو حلوى

لدغات الهالوين من عرض شرائح خدعة أو حلوى

تويكس

تويكس

الكراميل الناعم والبسكويت المقرمش - هذه هي الأشياء التي تصنع منها أحلام الهالوين. وعادة ما يكون هناك اثنان منهم ، لذا ضاعف المتعة.

نحن متحمسون للغاية تويكس بار تشيز كيك بايهـ ، لكننا اعتقدنا أننا سنذكر أيضًا كل الأشخاص الذين أثاروا حماسنا بنفس القدر.

تويكس بلونديز

جرة تويكس ترايفل

أكواب ريس بزبدة الفول السوداني

الفطائر الحلوة

مثل Starburst ، كل شخص لديه لون مفضل Sweet Tart. أنا أرجواني ، لذلك كان دائمًا ما ينجح عندما أشارك العبوة مع صديقي المفضل فيل ، الذي كان جزئيًا للوردي. ما هو لونك المفضل؟

عندما رأينا هذه الوصفة ، كان علينا أن نذكرها - تحدث عن شذوذ: Real Simple's ميلك شيك تارت حلو.

لعبة البولنج

لعبة البولنجلسنا متأكدين من "تذوق قوس قزح" ، لكن Skittles ستبقى إلى الأبد المفضلة في مرحلة الطفولة. جديلة مرينغ.


10 حلوى الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطهو بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 حلوى الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 حلوى الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطهو بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطهو بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 حلوى الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطهو بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


10 هدايا عيد الهالوين منخفضة السعرات الحرارية

تقول أخصائية التغذية المسجلة لورين أوكونور ، إنها وجبة خفيفة ممتعة وحلوة ومالحة ، تعتبر كرات الفشار خيارًا صحيًا جدًا لعيد الهالوين. الفشار هو غذاء كامل يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض بشكل طبيعي في الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على مضادات أكسدة أكثر من بعض حصص الفواكه والخضروات! بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوصفة السهلة من Nutrition Babes Kathy Siegel و RD و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD ، مليئة بالنكهة المالحة الحلوة!

مكونات:
5 أكواب فشار مطحون بالهواء
3 ملاعق كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
3 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة

الاتجاهات: اخلطي الذرة المنبثقة ورقائق الشوكولاتة معًا في وعاء كبير. املأ وعاءًا صغيرًا بالثلج والماء واتركه جانبًا. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العسل مع زبدة الفول السوداني حتى يغليان. يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني بالعسل فوق الفشار ورقائق الشوكولاتة ويُمزج جيدًا مع ملعقة. اغمس يديك في الماء المثلج ولف الفشار إلى كرات بحجم 2 بوصة (اغمس اليدين في الماء المثلج بين الكرات). إذا أصبحت كرة الفشار هشة للغاية ، اغمسها في الماء المثلج لفترة وجيزة ثم أعد تشكيلها. بمجرد أن يتم لف جميع الكرات ، ضعها على ورقة من ورق الزبدة لتبرد.

درجة التغذية لكل حصة (كرة واحدة بحجم 2 بوصة): 90 سعر حراري ، 2.5 جرام دهون (1.5 جرام دهون مشبعة) ، 1 جرام ألياف ، 21 مجم صوديوم ، 2 جرام بروتين

الوصفة مقدمة من Kathy Siegel و RD و CDN و Lauren Harris-Pincus ، MS ، RD of NutritionBabes.com


شاهد الفيديو: قصة هالوين خدعة ام حلوى. حلوى الهالوين من ستيف وماجي. واو العربية (ديسمبر 2021).