وصفات تقليدية

اعمل على تحسين مشروباتك باستخدام هذه البدائل الصحية الثلاثة

اعمل على تحسين مشروباتك باستخدام هذه البدائل الصحية الثلاثة

ما نوع المشروبات هل تبدأ يومك مع؟ هل تستمتع بفنجان من القهوة الساخنة ، أو تتناول جرعة من مشروب الطاقة ، أو تخلط أنواعًا قليلة من الفاكهة معًا وتناول العصير أثناء التنقل؟ قبل بدء يوم العمل ، جرعة صغيرة من الكافيين لا تؤذي أحداً ، أليس كذلك؟

إذا كنت تتناول فنجانًا أول شيء في الصباح بدلاً من احتساءه ببطء في مقهى عصري ، فمن المحتمل أنك تفعل ذلك من أجل الكافيين. للقهوة مزاياها ، ولكن لها أيضًا عيوبها.

القهوة مدر للبول. هذا يعني أنك ستستخدم الحمام أكثر من المعتاد بعد شربه ، يسبب الجفاف. كما أنه يحفز الغدة الكظرية (الغدد الصغيرة في كليتيك) ، لإفراز الأدرينالين ، مما يضغط عليها ويؤدي إلى تآكلها.

إذا كنت متعطشًا لشرب القهوة يتساءل كيف ستحصل على جرعتك اليومية من الكافيين بدون الفول المحبوب ، فلا داعي للذعر. هناك طرق طبيعية ولذيذة وفعالة لبدء يومك بالشكل الصحيح.

اقرأ عن ثلاثة أشياء يمكنك إضافتها إلى مشروبك الصباحي لجعله صحيًا ومنشطًا.

ليمون

للتخلص من عادة الكافيين دون الإقلاع عنها ، حاول شرب ماء الليمون في الصباح بدلا من ذلك. الليمون مليء بالفيتامينات والمواد المغذية التي من المؤكد أنها ستوقظك وتستمر في العمل.

اجعل مياهك أكثر إثارة للاهتمام

إذا كنت تعتقد أن كأس من جيد رأ 20 في الصباح تبدو مملة ، فكر مرة أخرى. يمكنك جعل المياه أكثر متعة عن طريق إضافة الأعشاب مثل النعناع أو نقعها في الفاكهة. لن يكون طعمه أفضل فحسب ، بل سيضيف العناصر الغذائية أيضًا.

جرب الشاي بدلا من ذلك

إذا كنت تفكر ، "تحتوي القهوة على مادة الكافيين أكثر بكثير من الشاي" ، فأنت لست مخطئًا. ومع ذلك ، فإن شرب الشاي المحتوي على الكافيين لديه القدرة على إعطائك دفعة من الطاقة دون المشاكل المتعلقة بالصحة. في الواقع ، يمكن للشاي أن يساعد جسمك بالفعل ، لا يؤذيه. ماتشاوالشاي الأخضر والأسود أنواع شائعة لتبدأ بها.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيت الكثير من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.


3 وصفات سهلة للسيتان طعمها أفضل من اللحوم الحقيقية

لكي أكون شفافًا تمامًا ، أستمتع ببرغر جيد مع جانب من البطاطس المقلية بين الحين والآخر. بعد قولي هذا ، في حياتي اليومية ، لست في الحقيقة من أكلة اللحوم. على الرغم من أنني لست نباتيًا ، إلا أنني أستمتع بالانغماس في بدائل اللحوم بين الحين والآخر ، ولدي وصفات مفضلة باستخدام التوفو والتمبيه وما إلى ذلك. لقد ظهر تحفيز Seitan على صفحتي على TikTok For You ، قررت أن أعطي المكون دوامة.

ما هو سيتان ، تسأل؟ فرحة نباتية ، هذا ما! إنه في الأساس بروتين تم إنشاؤه عن طريق شطف النشا من عجين القمح. إذا كنت تعتقد أنه مذاق الخبز ، ففكر مرة أخرى - إنه في الواقع لذيذ للغاية ، مع قوام يشبه اللحم. لهذا السبب ، أصبحت شائعة جدًا في عالم النباتيين كبديل للحوم. على الرغم من أن الأمر يتطلب قدرًا كبيرًا من النكهة ، إلا أن النتائج تستحق العناء دائمًا.

آسف لجميع الأطفال الخاليين من الغلوتين ، ولكن سيتعين عليك التخلي عن مادة السيتان ، لأنها حرفياً عبارة عن كتلة من الغلوتين. بالنسبة لبقيتك ، هناك عدة طرق مختلفة لتحضير أطباق السيتان الشهية. نظرًا لأنه لطيف إلى حد ما من تلقاء نفسه ، فهو في الواقع القاعدة المثالية للإبداع ، لذلك يمكنك تذوقه بعدد من الطرق المختلفة للحصول على طعم مختلف تمامًا في كل مرة.

تم نشر مقطع فيديو السيتان الأول الذي لفت نظري بواسطة مستخدم TikTokdesperatelyseekingseitan ، والذي قمت بوضع إشارة مرجعية له على الفور على دجاج السيتان القابل للتقطيع. من هناك ، رأيتُ عددًا كبيرًا من مقاطع فيديو السيتان على صفحتي For You ، بدءًا من الدجاج المقلي النباتي KFC @ texykitchen1 إلى دجاج السيتان @ futurelettuce لمدة 15 دقيقة مع صلصة الفلفل الحار وزيت السمسم.

لقد أجريت نصيبي العادل من البحث حول وصفات السيتان السهلة التي يمكنني إتقانها في المنزل ، وفيما يلي أهم ثلاثة أخطط لتجربتها بنفسي في نهاية هذا الأسبوع. إذا كنت مستعدًا للوقوع في حب بديل اللحوم المفضل الجديد لديك ، فاقرأ للحصول على توجيهات لإعداد فطائر السيتان الخاصة بك ، ونودلز سيتان عشب البحر ، وساندويتش بافلو سيتان اللذيذ.