وصفات تقليدية

القوة المضادة لتولد الأوعية من الأطعمة

القوة المضادة لتولد الأوعية من الأطعمة

الشاي الأخضر له العديد من الخصائص الصحية! | تصوير ساندي هوانغ

ما الذي يجعل سوبرفوودس "سوبر"؟

يبدو هذا نوعًا من الجنون ، لكن سبب امتلاك هذه الأطعمة لهذا النوع من القوى الخارقة هو أنها تتمتع بصفات مضادة لتولد الأوعية. تولد الأوعية هي الطريقة التي تستخدمها أجسامنا لبناء الأوعية الدموية. يعد هذا أمرًا جيدًا عندما ينتج جسمك المزيد من الأوعية الدموية للشفاء بعد الإصابة ، ولكن يمكن أن يكون سيئًا عندما تساعد هذه الأوعية الدموية في تغذية أمراض مثل السرطان. يمكن أن يتحول السرطان لإرسال إشارات مولدة للأوعية بحيث ينمو المزيد من الدم ، لذلك إذا قمت بمنع تولد الأوعية ، يمكنك قطع شريان الحياة للورم.

إذن ما الحل؟

أحد أفضل الأشياء في ذلك هو أنه يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الطعام. هناك مجموعة كاملة من الأطعمة التي وجد أنها تحتوي على مثبطات الأوعية الدموية. تشمل قائمة الأطعمة الخيارات الغذائية الصحية التقليدية من التوت والخرشوف والطماطم وغيرها من الفواكه والخضروات ذات الفوائد الصحية الواضحة بالإضافة إلى بعض الخيارات الممتعة مثل الشوكولاتة الداكنة والنبيذ الأحمر.

الصورة بإذن من angio.org

والأكثر من ذلك أن الجمع بين بعض هذه الأطعمة يمكن أن يزيد من قوتها المضادة لتولد الأوعية. على سبيل المثال ، يتمتع كل من شاي Dragon Pearl Jasmine وشاي Sencha بفاعلية مضادة لتولد الأوعية تبلغ حوالي 500. ولكن أظهرت الدراسات أن مزج هذين الشايين معًا يمنحهما قوة تصل إلى حوالي 1500. يمكنك معرفة المزيد عن الخصائص الصحية لأنواع الشاي المختلفة هنا.

الصورة بإذن من TED talk by William Li (2010)

إذا كنت تريد معرفة المزيد حول هذا الموضوع ، تحقق من TED talk أو يمكنك زيارة angio.org.

المزيد من الأشياء الجيدة هنا:

  • 5 أطعمة تضيفها إلى نظامك الغذائي
  • أفضل 10 أغذية خارقة
  • مجنون للكومبوتشا
  • كل ما لا تعرفه عن الحمص
  • اشرب الشاي دائمًا ولن تراه أبدًا

شاهد المنشور الأصلي ، The Anti-Angiogenic Power of Foods ، على جامعة سبون.

تحقق من المزيد من الأشياء الجيدة من Spoon University هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • في نهاية المطاف الخارقة القائمة شيبوتل
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • أسهل وصفتين للمشروبات على الإطلاق
  • 24 مطعمًا يجب زيارتها في شيكاغو من داينرز و Drive-ins و Dives

أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نعمل على تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نعمل على تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نحن بصدد تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.


أغذية خارقة لمكافحة السرطان

بثت أصلا على د. أوز في 16/12/2016

نعمل على تحويل مطبخك إلى مركز شفاء من المستوى الأول حتى تتمكن من تسخير قوة الطعام لدرء السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يكشف Tim Tebow عن أسراره لمواجهة النكسات وجهاً لوجه مع البقاء على الأرض.