وصفات تقليدية

الحصول على النحافة على الرابط بين وزن المرأة وشيكات رواتبهم

الحصول على النحافة على الرابط بين وزن المرأة وشيكات رواتبهم

توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء النحيلات يملن إلى تحقيق دخل أعلى

هل هناك صلة بين وزن المرأة وراتبها؟

كما لو لم تكن هناك بالفعل عقبات كافية للنساء في مكان العمل ، تشير دراسة جديدة إلى أن حجم المرأة له تأثير على حجم راتبها.

تأتي الدراسة من مجلة علم النفس التطبيقي التي نشرت في خريف عام 2010. تظهر النتائج أن النساء "النحيلات للغاية" يكسبن 22000 دولار أكثر من نظرائهن "متوسطي الوزن". وفي الطرف الآخر من المقياس ، انخفضت تكلفة النساء "الثقيل جدًا" بمقدار 19 ألف دولار مقارنة بمتوسط ​​وزن العاملات.

تمت دراسة الرجال أيضًا ، ولكن ليس من المستغرب أنه لم يكن هناك ارتباط قوي تقريبًا بين وزنهم ودخلهم.

أعتقد أنها سلطة لتناول طعام الغداء من الآن فصاعدًا.

The Daily Byte هو عمود منتظم مخصص لتغطية أخبار واتجاهات الطعام الشيقة في جميع أنحاء البلاد. انقر هنا للحصول الأعمدة السابقة.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي بين جسم كبير وسوء الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة وتحتاج إلى تقليلها قدر الإمكان هي إنجيل في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنه قد لا يكون صحيحًا.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي بين جسم كبير وسوء الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة وتحتاج إلى تقليلها قدر الإمكان هي إنجيل في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنه قد لا يكون صحيحًا.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة وتحتاج إلى تقليلها قدر الإمكان هي إنجيل في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنه قد لا يكون صحيحًا.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي بين جسم كبير وسوء الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي لجسم كبير مع اعتلال الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا ليس من المحتمل أن تسمع رسالة أنت و rsquot من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة ويجب تقليلها قدر الإمكان هي رسالة في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنها قد لا تكون صحيحة.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.


إعادة التفكير في السمنة: لماذا قد يكون كل ما أخبرت به عن الوزن خاطئًا

إن الربط التلقائي بين جسم كبير وسوء الصحة ليس أمرًا مضللًا فحسب ، بل قد يكون خطيرًا.

قليل الدسم ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، كيتو ، ساوث بيتش ، صيام متقطع و [مدش] ، والقائمة تطول. بالنظر إلى أن ثقافتنا مثالية للنحافة وتتجنب الأجسام الكبيرة ، فليس من المستغرب أن واحدة من كل خمس نساء في منتصف العمر قد اتبعت نظامًا غذائيًا في السنوات القليلة الماضية ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد استعاد الكثيرون الوزن ويرون أنهم فشلوا. حصل أقل من 1٪ من الأشخاص ذوي الحجم الكبير جدًا على وزن طبيعي على الإطلاق في دراسة شملت ما يقرب من 100000 امرأة ، ومعظم الذين استعادوا الوزن الذي فقدوه في غضون خمس سنوات.

يقول بعض الخبراء الطبيين الآن ما كان الكثير منا يائسًا من سماعه: من الصعب للغاية إنقاص الوزن على المدى الطويل ، لأسباب لا علاقة لها بقوة الإرادة وقد لا يكون ذلك ضروريًا.

& ldquo الرسالة السائدة التي تصل الناس من الحكومة والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام هي أن الوزن والصحة مترابطان. لكن في الحقيقة ، لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الوزن المرتفع يؤدي تلقائيًا إلى ضعف الصحة ، كما يقول جيفري هونجر ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ميامي في أوهايو وباحث منذ فترة طويلة في وصمة العار (ونعم ، هذا & rsquos اسمه الحقيقي!).

إذا كنت تعاني من ضخامة الجسم بشكل كبير ، فإن إسقاط بعض الأرطال يمكن أن يحمي مفاصلك من التهاب المفاصل ويجعل من السهل ممارسة الرياضة. ولكن بالنسبة لمعظم النساء فوق الوزن & ldquoideal & rdquo ، قد يكون التركيز على التدابير الصحية الأخرى أكثر أهمية مما يقوله المقياس.

فلماذا لا يمكن أن تسمع رسالة من المحتمل أن تسمعها من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟ & ldquo تتراكم الأدلة منذ سنوات ، لكن الخبراء عالقون جدًا في معتقداتهم ، ولا يقبلون أي شيء مخالف لذلك ، يقول الجوع. أضف إلى ذلك كل الأشخاص والشركات الذين لديهم مصالح مالية في ضخ رسائل مضادة للدهون ، من مزودي النظام الغذائي إلى شركات الأدوية إلى مؤلفي الكتب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرسالة القائلة بأن الدهون في الجسم سيئة وتحتاج إلى تقليلها قدر الإمكان هي إنجيل في مجتمعنا لدرجة أنه من الصعب تصديق أنه قد لا يكون صحيحًا.

فيما يلي ثماني حقائق مهمة يغفل عنها الكثير. قد تكون هذه الحقائق هي بالضبط ما تحتاجه لتشعر بتحسن تجاه جسمك ، مهما كان وزنك.