وصفات تقليدية

ما هي أصح بيتزا مجمدة؟

ما هي أصح بيتزا مجمدة؟

هل يوجد حقًا شيء اسمه بيتزا صحية؟

itemmaster.com

بيتزا الكاشي المجمدة صحية بشكل عام.

إذا كنت تعرف أي شيء عن التغذية ، فمن المحتمل أنك تعلم أن البيتزا ليست جيدة بشكل خاص بالنسبة لك. ولكن هل هناك أي بيتزا مجمدة صحية تمامًا؟ قد تتفاجأ ، لكن هناك.

أول شيء يجب أن تنظر إليه عند التسوق لشراء البيتزا المجمدة هو عدد الدهون والسعرات الحرارية ، بالطبع ، ولكن هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب الانتباه إليها أيضًا: حجم الحصة (العديد من البيتزا المجمدة تحتوي على ثلاثة على الأقل الحصص) والمكونات ؛ حاول العثور على بيتزا بأقل قدر ممكن من المواد الكيميائية. إذا كانت البيتزا مغطاة بالخضروات بدلاً من الجبن والبيبروني فقط ، فهذه ميزة إضافية أيضًا.

إذا كنت تبحث عن بيتزا مجمدة صحية ، فهناك بعض العلامات التجارية التي يجب أن تبدأ بها. بيتزا كاشي صحية بشكل عام (نحن معجبين بـ الفطر الثلاثي والسبانخ فطيرة) ، وكذلك نيومان الخاصة (خضار مشوية رقيقة ومقرمشة هي فكرة جيدة). ايمي تشارك أيضًا في لعبة البيتزا - بيتزا الخضروات المحمصة للعلامة التجارية جيدة ، وهي خفيف وخفيف خط جيد للغاية قد يكون لديه أصح البيتزا في السوق.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الحصة. & # x201D غالبًا ما لا تتوافق أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الحصة. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الحصة. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر ساس ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية في تحديد العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتوافق أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر ساس ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية في تحديد العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها باختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتوافق أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الحصة. & # x201D غالبًا ما لا تتوافق أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها باختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


أفضل 5 بيتزا مجمدة ، وفقًا لأخصائي التغذية

نعم ، بعض البيتزا المجمدة أفضل بالنسبة لك من غيرها.

حسنًا ، دع & # x2019s تكون حقيقية: البيتزا المجمدة aren & # x2019t & # x201Chealthy. & # x201D لكن كل شيء باعتدال ، أليس كذلك؟ وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُنظر إلى البيتزا المجمدة على أنها متعة أكثر من كونها عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أن هناك بعض الخيارات الأفضل من غيرها. لقد سألنا اختصاصي تغذية عن توصياتها الخاصة بالبيتزا المجمدة ، بالإضافة إلى ما يجب أن تضعه في اعتبارك عندما & # x2019re تمر عبر جزيرة الأطعمة المجمدة في متجر البقالة الخاص بك.

& # x201CI ستعتبر البيتزا المجمدة نوعًا رائعًا من الطعام ، & # x201D تقول سينثيا ساس ، RD ، محرر التغذية المساهمة في صحة. & # x201C البيتزا المجمدة معالجة بدرجة عالية. نظرًا لأن المستهلكين يقدّرون الذوق فوق التغذية ، فقد تم تصميمهم ليكونوا لذيذًا قدر الإمكان. & # x201D ومع ذلك ، يستمر Sass ، بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها ، ويمكن أن يساعدك المسح السريع لملصق التغذية على اكتشاف العلامات الحمراء واختيار أصح الخيارات.

من أول الأشياء التي يجب التحقق منها هو حجم الجزء. & # x201D غالبًا ما لا تتماشى أحجام الأجزاء الموصى بها مع ما يأكله معظم الناس بشكل واقعي ، & # x201D يشير إلى ساس. عندما تقرأ معلومات التغذية ، تأكد من أنك & # x2019re تنظر إلى أرقام البيتزا بأكملها بدلاً من ، على سبيل المثال ، ثلث البيتزا & # x2014 إذا كنت تخطط لتناول كل ذلك.

شيء آخر يجب التحقق منه هو سهولة قراءة قائمة المكونات. & # x201C تحتوي بعض أنواع البيتزا على قائمة مكونات طويلة حقًا ، & # x201D notes Sass. هذا ليس & # x2019t مثاليًا ، سيكون من الأفضل إذا بدا الجزء الخلفي من الصندوق أشبه بوصفة يمكنك صنعها بنفسك أكثر من سلسلة طويلة من المصطلحات الكيميائية. عندما ترى تلك الكلمات التي يصعب نطقها ، فإنك & # x2019 تنظر إلى بيتزا مصممة هندسيًا (بدلاً من واحدة مصنوعة من المزيد من الأطعمة الكاملة) ، وهي & # x201C بالتأكيد علامة حمراء ، & # x201D يشرح ساس.

أخيرًا ، كن على دراية بالطبقة. ربما يكون هذا بديهيًا ، لكن بيتزا الخضار مفضلة على تلك التي تحتوي على اللحوم المصنعة في الأعلى ، من وجهة نظر غذائية. هناك طريقة جيدة لمراقبة نسبة الطبقة الخاصة بك وهي تحضير بيتزا منزلية الصنع بدلاً من شراء بيتزا مجمدة من السوبر ماركت. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بالضبط ما يدخل في البيتزا الخاصة بك & # x2014 من العجين إلى الصلصة إلى الطبقة. (يمكنك حتى تقليل حجمها عن طريق اختيار بيتزا خالية من الجبن أو عن طريق رش الجبن على نصف الفطيرة فقط).

قبل ذلك ، خمس بيتزا يوصي بها ساس إذا وجدت نفسك متوقفًا في قسم البيتزا المجمدة.


شاهد الفيديو: فرد عجينة المصرية التي يستعملها معظم المصريين في ايطاليا (شهر اكتوبر 2021).