وصفات تقليدية

كم الكحول هو أكثر من اللازم؟

كم الكحول هو أكثر من اللازم؟

نصائح لحساب عدد زجاجات النبيذ التي يجب أن تكون في متناول اليد عند الترفيه

إستوك / نيكادا

خمر

بصفتي مضيفة نادي Ted and Amy Supper ، فقد قدمت العشاء لعدة مئات من الأشخاص خلال السنوات القليلة الماضية. وفي ذلك الوقت ، لاحظت شيئًا ... الناس كذلك متعطش.

كان النبيذ والكوكتيلات في كثير من الأحيان جزءًا لا يتجزأ من وجبات العشاء الخاصة بي. يبدو أن شيئًا ما بشأن الحصول على مشروب في أيديهم يريحهم ، حتى لو لم ينتهي بهم الأمر بشرب الكثير. كما أنه يجعل الاختلاط أسهل قليلاً - مهم بشكل خاص لأن العديد من الضيوف يسيرون في منزل مليء بالغرباء.

كم الثمن؟

عندما أقدم النبيذ فقط في حفلات العشاء ، أحسب زجاجة واحدة لكل شخص ، في المتوسط. تمتد هذه المشروبات على مدى أربع ساعات وعادة ما تكون على أربع دورات. إذا كنت أقوم بتقديم الكوكتيلات قبل العشاء أيضًا ، فأنا أخطط لشراء زجاجة واحدة من الخمور بحجم 750 مليلتر لحفلة مكونة من 14 شخصًا ، ثم ثماني زجاجات من النبيذ. إذا كانت حفلة عشاء في نهاية الأسبوع ، يميل الناس إلى البقاء في وقت لاحق من الليل. لذلك أوصي بوجود زجاجة أخرى أو اثنتين في متناول اليد. لا بأس في نفاد النبيذ في نهاية عشاء طويل ... في بعض الأحيان يكون ذلك بمثابة إشارة خفية للضيوف للمغادرة. لكن نفاد مبكرا قطعا قاتل الحفلة.

شراء بكميات كبيرة

لشراء النبيذ لحفلات العشاء الكبيرة ، يعد الشراء حسب الحالة خيارًا ذكيًا حيث يمكنك العثور على الخصومات ، عادةً ما تكون خصم 10 ٪ على العلبة ، وفي بعض الأحيان سيسمحون لك بخلط الزجاجات ومطابقتها (أو شراء علبة واحدة مقابل خصم أعمق). في مدينة نيويورك ، حيث أعيش ، كنت أتكرر في Astor Wines التي تحتوي على مجموعة رائعة من النبيذ في مجموعة متنوعة من نقاط الأسعار ، بالإضافة إلى فريق عمل حريص على مساعدتك في إقران النبيذ بقائمتك وميزانيتك. تقدم Costco مجموعة رائعة من النبيذ في بعض المتاجر ، بينما يشحن بعض تجار التجزئة الأصغر حجمًا مثل BevMax في جميع أنحاء البلاد. (الصورة مقدمة من كارا ماسي)

انقر هنا لمشاهدة وصفة كوكتيل Currant Hustle.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على الأوعية نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما زاد شرب المشاركين ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظائفه. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب كان عليه أن يعمل بجد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد ألمحت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على أوعيتك نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما زاد شرب المشاركين ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظائفه. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب اضطر إلى بذل جهد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد ألمحت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على الأوعية نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما شرب المشاركون أكثر ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظيفته. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب كان عليه أن يعمل بجد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على التأثيرات السامة للقلب التي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد أشارت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على الأوعية نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما زاد شرب المشاركين ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظائفه. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب اضطر إلى بذل جهد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد أشارت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على الأوعية نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما شرب المشاركون أكثر ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظيفته. عند الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب اضطر إلى بذل جهد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد ألمحت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على الأوعية نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما شرب المشاركون أكثر ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظيفته. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب كان عليه أن يعمل بجد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على التأثيرات السامة للقلب التي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد ألمحت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على أوعيتك نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بالمقدار الذي أبلغ فيه المتطوعون عن شربهم كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما شرب المشاركون أكثر ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظيفته. في الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب كان عليه أن يعمل بجد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. ولكن حيث تكمن نقطة التحول مع كل فرد بين فوائد وأضرار تناول عدد قليل من المشروبات ليست واضحة بعد. يجب إجراء المزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي قد تهيئ الأشخاص ، وخاصة النساء ، للتأثيرات السامة للكحول قبل مناقشة المزيد من النصائح الدقيقة حول مقدار الكمية الزائدة.

قد تبدأ هذه التحقيقات بالاختلافات المحتملة في طريقة معالجة الرجال والنساء للكحول. ظلت التأثيرات التي رآها سليمان وفريقه قوية حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم ، وقد أشارت دراسات أخرى ، على سبيل المثال ، إلى أن البيئات الهرمونية المختلفة لدى الرجال والنساء قد تكون مسؤولة عن زيادة تعرض النساء وأنسجة القلب السامة. آثار الكحول.

قد يتعمق العمل المستقبلي أيضًا في مسألة المدة التي يشربها الناس مثل أي تعرض ، قد تكون تأثيرات الكحول تراكمية أيضًا. نظرًا لأن المشاركين في الدراسة كانوا من كبار السن نسبيًا ، بمتوسط ​​عمر 76 عامًا ، فإن تغيرات القلب لديهم تعكس عقودًا من التعرض للكحول ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت هناك عتبة لتهيمن الآثار الضارة على الآثار المفيدة المحتملة.

& ldquo ما هو واضح هو أن أكثر من مشروبين في اليوم هي النقطة التي نبدأ عندها في الاعتقاد بأننا تجاوزنا المستوى الآمن للرجال ، ومع النساء ، من المحتمل أن يكون أقل من ذلك ، & rdquo يقول سليمان.


كم الكحول هو أكثر من اللازم؟ دراسة جديدة لها إجابات

بعد عقود ، كان هناك خط ثابت من الأدبيات يرحب به أي شخص يستمتع بشرب منتظم أو اثنين: هذا الشرب المعتدل يمكن أن يحميك بالفعل من الإصابة بنوبة قلبية عن طريق الحفاظ على أوعيتك نظيفة وخالية من البلاك نسبيًا. ولكن هناك مجموعة أخرى من البيانات تظهر أن الكثير من الكحول يمكن أن يبدأ في تسميم القلب. إذن ، أين يكمن الخط الفاصل بين الخير لكم والسيء لكم؟

قدم الباحثون بقيادة الدكتور سكوت سولومون ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير طب القلب غير الجراحي في مستشفى بريجهام والنساء ورسكووس ، وزملاؤه بعض الأدلة يوم الثلاثاء في أحدث تقرير لهم في المجلة. الدورة الدموية: تصوير القلب والأوعية الدموية. قام العلماء بتمشيط البيانات التي تم جمعها من 4466 من كبار السن حول استهلاكهم للكحول. كما وافقوا على مخطط صدى القلب لقلوبهم. أراد سليمان معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في بنية القلب لها علاقة بكمية شرب المتطوعين كل أسبوع.

الأخبار غير السارة: كلما شرب المشاركون أكثر ، زادت احتمالية ظهور تغيرات غير طبيعية في بنية القلب ووظيفته. عند الرجال ، بدأت التغييرات تتراكم بعد أكثر من مشروبين في اليوم ، أو 14 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع. في هؤلاء الرجال ، زادت حجرات الضخ في قلوبهم بشكل طفيف مقارنة بتلك التي لا يشربونها ، وهي علامة على أن القلب اضطر إلى بذل جهد أكبر لضخ نفس الكمية من الدم ، مما قد يؤدي إلى تضخمه وضعفه. في النساء ، ظهرت هذه التغييرات عندما تشرب النساء كمية أقل بكثير ، أعلى بقليل من مشروب واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من بين النساء اللواتي شربن أكثر من مشروب في اليوم ، وجد العلماء انخفاضًا طفيفًا في وظائف القلب مقارنة بالنساء اللائي شربن كمية أقل.

قد يكون القليل من الكحول مفيدًا ، ولكن من الواضح أن الإفراط في تناول الكحول سيكون سامًا ، كما يقول سليمان. & ldquo بمجرد أن تحصل على أكثر من مشروبين في اليوم عند الرجال ، تصل إلى العالم حيث تبدأ في رؤية دليل خفي على تأثيرات سمية القلب على القلب والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل. وقد تكون هذه العتبة أقل عند النساء. & rdquo

توفر الدراسة معلومات قيمة حول كيفية تأثير الكحول على القلب ، ومقدار التعرض للكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في بنية القلب و rsquos والأهم من ذلك ، كيف يعمل. But where the tipping point lies with each individual between the benefits and harms of a having a few drinks isn&rsquot clear yet. More studies investigating which genetic factors may predispose people, and in particular women, to the toxic effects of alcohol will need to done before more refined advice about how much is too much can be discussed.

Those investigations might start with potential differences in the way men and women process alcohol. The effects Solomon and his team saw remained strong even after they adjusted for body mass index, and other studies have hinted, for example, that the different hormone environments in men and women might be responsible for the increased vulnerability of women&rsquos heart tissues to the toxic effects of alcohol.

Future work may also delve deeper into the question of how long people drink like any exposure, the effects of alcohol may also be cumulative. Because the participants in the study were relatively elderly, with an average age of 76, their heart changes reflected decades of exposure to alcohol but it&rsquos not clear whether there is a threshold for when the harmful effects dominate over the potentially beneficial ones.

&ldquoWhat is clear is that at more than two drinks a day is the point at which we start to think we are beyond the safe level for men, and with women, it&rsquos likely to be even lower than that,&rdquo says Solomon.


How Much Alcohol Is Too Much? A New Study Has Answers

F or decades, there&rsquos been a steady line of literature welcomed by anyone who enjoys a regular drink or two: that moderate drinking can actually protect you from having a heart attack by keeping your vessels clear and relatively plaque-free. But there&rsquos another set of data that shows too much alcohol can start to poison the heart. So where does the line between good-for-you and bad-for-you lie?

Researchers led by Dr. Scott Solomon, professor of medicine at Harvard Medical School and director of non-invasive cardiology at Brigham and Women&rsquos Hospital, and his colleagues provide some clues Tuesday in their latest report in the journal Circulation: Cardiovascular Imaging. The scientists combed through data collected from 4,466 elderly people about their alcohol consumption. They also agreed to echocardiograms of their hearts. Solomon wanted to see if there were any changes in the structure of the heart that had anything to do with how much the volunteers reported they drank each week.

The not-so-good news: The more the participants drank, the more likely they showed abnormal changes in their heart structure and function. In men, the changes started accumulating after more than two drinks per day, or 14 or more drinks a week. In these men, the pumping chambers of their hearts increased slightly compared to those in non drinkers, a sign that the heart had to work harder to pump the same amount of blood, which can cause it enlarge and weaken. In women, these changes appeared when women drank much less, just above the one drink a day. In addition, among the women who imbibed more than a drink a day, the scientists found slight drops in heart function compared to women who drank less.

&ldquoA little bit of alcohol may be beneficial, but too much is clearly going to be toxic,&rdquo says Solomon. &ldquoOnce you get beyond two drinks a day in men, you get into the realm where you start to see subtle evidence of cardiotoxic effects on the heart that might over the long term lead to problems. And that threshold might be lower in women.&rdquo

The study provides valuable information about how alcohol affects the heart, and how much alcohol exposure can trigger changes to the heart&rsquos structure and more importantly, how it functions. But where the tipping point lies with each individual between the benefits and harms of a having a few drinks isn&rsquot clear yet. More studies investigating which genetic factors may predispose people, and in particular women, to the toxic effects of alcohol will need to done before more refined advice about how much is too much can be discussed.

Those investigations might start with potential differences in the way men and women process alcohol. The effects Solomon and his team saw remained strong even after they adjusted for body mass index, and other studies have hinted, for example, that the different hormone environments in men and women might be responsible for the increased vulnerability of women&rsquos heart tissues to the toxic effects of alcohol.

Future work may also delve deeper into the question of how long people drink like any exposure, the effects of alcohol may also be cumulative. Because the participants in the study were relatively elderly, with an average age of 76, their heart changes reflected decades of exposure to alcohol but it&rsquos not clear whether there is a threshold for when the harmful effects dominate over the potentially beneficial ones.

&ldquoWhat is clear is that at more than two drinks a day is the point at which we start to think we are beyond the safe level for men, and with women, it&rsquos likely to be even lower than that,&rdquo says Solomon.


How Much Alcohol Is Too Much? A New Study Has Answers

F or decades, there&rsquos been a steady line of literature welcomed by anyone who enjoys a regular drink or two: that moderate drinking can actually protect you from having a heart attack by keeping your vessels clear and relatively plaque-free. But there&rsquos another set of data that shows too much alcohol can start to poison the heart. So where does the line between good-for-you and bad-for-you lie?

Researchers led by Dr. Scott Solomon, professor of medicine at Harvard Medical School and director of non-invasive cardiology at Brigham and Women&rsquos Hospital, and his colleagues provide some clues Tuesday in their latest report in the journal Circulation: Cardiovascular Imaging. The scientists combed through data collected from 4,466 elderly people about their alcohol consumption. They also agreed to echocardiograms of their hearts. Solomon wanted to see if there were any changes in the structure of the heart that had anything to do with how much the volunteers reported they drank each week.

The not-so-good news: The more the participants drank, the more likely they showed abnormal changes in their heart structure and function. In men, the changes started accumulating after more than two drinks per day, or 14 or more drinks a week. In these men, the pumping chambers of their hearts increased slightly compared to those in non drinkers, a sign that the heart had to work harder to pump the same amount of blood, which can cause it enlarge and weaken. In women, these changes appeared when women drank much less, just above the one drink a day. In addition, among the women who imbibed more than a drink a day, the scientists found slight drops in heart function compared to women who drank less.

&ldquoA little bit of alcohol may be beneficial, but too much is clearly going to be toxic,&rdquo says Solomon. &ldquoOnce you get beyond two drinks a day in men, you get into the realm where you start to see subtle evidence of cardiotoxic effects on the heart that might over the long term lead to problems. And that threshold might be lower in women.&rdquo

The study provides valuable information about how alcohol affects the heart, and how much alcohol exposure can trigger changes to the heart&rsquos structure and more importantly, how it functions. But where the tipping point lies with each individual between the benefits and harms of a having a few drinks isn&rsquot clear yet. More studies investigating which genetic factors may predispose people, and in particular women, to the toxic effects of alcohol will need to done before more refined advice about how much is too much can be discussed.

Those investigations might start with potential differences in the way men and women process alcohol. The effects Solomon and his team saw remained strong even after they adjusted for body mass index, and other studies have hinted, for example, that the different hormone environments in men and women might be responsible for the increased vulnerability of women&rsquos heart tissues to the toxic effects of alcohol.

Future work may also delve deeper into the question of how long people drink like any exposure, the effects of alcohol may also be cumulative. Because the participants in the study were relatively elderly, with an average age of 76, their heart changes reflected decades of exposure to alcohol but it&rsquos not clear whether there is a threshold for when the harmful effects dominate over the potentially beneficial ones.

&ldquoWhat is clear is that at more than two drinks a day is the point at which we start to think we are beyond the safe level for men, and with women, it&rsquos likely to be even lower than that,&rdquo says Solomon.