وصفات تقليدية

أفضل وأسوأ الأخبار الصحية لعام 2017

أفضل وأسوأ الأخبار الصحية لعام 2017

"أكلة السنة مليئة بزيت جوز الهند والأفوكادو قليل الدسم

istockphoto.com

أفضل وأسوأ الأخبار الصحية لعام 2017

istockphoto.com

كان هذا عامًا كبيرًا لاكتشاف الصحة - تم العثور على المزيد من عوامل خطر الإصابة بالأمراض ، ولا تزال السمنة في دماغ الجميع ، وتذبذب الإجماع على الدهون أكثر من أي وقت مضى. في كثير من الأحيان ، يمكن للأخبار الصحية أن تتعارض مع نفسها. أولاً ، هناك شيء ما يسبب السرطان ، ثم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة به. حدث هذا مع القهوة والنبيذ وبعض الأطعمة والمشروبات المفضلة لدينا مرارًا وتكرارًا.

لقد كانت سنة كبيرة للطعام. مهد هذا العام الطريق لابتكارات غذائية جديدة ومثيرة يمكن أن تحدث ثورة في طريقة تناولنا للطعام. وصلت إحدى العلامات التجارية للآيس كريم إلى قائمة Time السنوية لأفضل الاختراعات في جميع أنحاء العالم. لكن في الوقت نفسه ، يُدان السكر لأنه يسبب جميع أنواع المشاكل الصحية. تعال يا علم. هل نأكل حلوى أم لا ؟!

تضارب الأخبار الصحية أمر محبط. قد يكون من الصعب مواكبة ذلك. ولكن بالنسبة لأولئك منكم الذين يرغبون في التعرف على كل ما حدث هذا العام ، قمنا بتمشيط أهم أخبارنا من يناير حتى الآن للتوصل إلى القصص التي نعتبرها أفضل الأخبار ، تليها بعض القصص التي اعتقدنا أنها قليلا من المشكله.

الأفضل: الحيوانات الأليفة الأمريكية تأكل طعامًا صحيًا أكثر مما تأكله

istockphoto.com

الأسوأ: الأمريكيون يجعلون حيواناتهم الأليفة سمينة

istockphoto.com

على الرغم من أن الأمريكيين يفكرون أكثر في أطعمة حيواناتهم الأليفة ، إلا أنه يبدو أنها لا تعمل. أصدرت مستشفيات بانفيلد للحيوانات الأليفة تقريرًا كاملاً حول كيفية زيادة الوزن عن الحيوانات الأليفة أكثر من أي وقت مضى. احصل على جميع التفاصيل هنا ، وإذا كان لديك حيوان أليف خاص بك تقلق بشأنه ، فتعلم كيفية وضع كلبك بأمان في نظام غذائي.

الأفضل: اشترت أمازون أطعمة كاملة

وقت الأحلام

الأسوأ: خرائط جوجل حاولت حساب عدد السعرات الحرارية في جولاتنا

وقت الأحلام

كنت تعتقد أن الشركات ستحصل على الصورة بالفعل ، وتتوقف عن التركيز على السعرات الحرارية. لكن يبدو أن Google قد تأخرت عن الزمن ، وقد أخطأوا بشدة مع فشل عداد السعرات الحرارية في كب كيك. بالتأكيد ، المشي صحي ، لكننا لا نريد أن نتذكر السعرات الحرارية التي لا نحرقها في كل مرة نركب فيها السيارة.

الأفضل: تناول السمك يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المفاصل

istockphoto.com

الأسوأ: لقد كنا جميعًا نتناول البلاستيك غير المعاد تدويره في الأسماك

istockphoto.com

الأفضل: الأمريكيون يأكلون كميات أقل من اللحم البقري ، وهذا يساعد البيئة

istockphoto.com

الأسوأ: تم سحب 5000 رطل من اللحوم من أجل E. Coli

istockphoto.com

الأفضل: انضمت نستله إلى حركة البيض الخالي من الأقفاص

istockphoto.com

الأسوأ: معظم أغذية الأطفال ملوثة

istockphoto.com

الأفضل: الدهون الصحية هي في الواقع جميعها

istockphoto.com

الأسوأ: الخنازير قليلة الدسم والأفوكادو قليل الدسم أصبحا شيئًا الآن

istockphoto.com

الأفضل: يشرب الناس كميات أقل من الصودا

وقت الأحلام

يبدو أن الناس قد فهموا الصورة أخيرًا. الصودا حقا سيئة بالنسبة لك. استجابة للمخاطر الصحية العديدة للصودا السكرية ، فرضت بعض الولايات ضرائب على المشروبات السكرية - وقد نجحوا. الآن ، حتى في الولايات التي لا توجد فيها ضريبة على السكر ، يشرب الناس مشروبات صحية مع وجباتهم.

الأسوأ: وجود مادة برازية على ثلج الوجبات السريعة

istockphoto.com

حسنًا ، كان هذا مقرفًا. تم العثور على مادة برازية على الجليد المستخدم في مطاعم الوجبات السريعة في دراسة مرعبة واحدة. اكتشف المطاعم التي كانت الأكثر ذنبًا في هذا التلوث المزعج هنا.

الأفضل: اليقظة يمكن أن تعالج إدمان الشوكولاتة

istockphoto.com

الأسوأ: تناول الطعام بمفردك قد يقتلك في الواقع

istockphoto.com

نعم ، قد لا ترغب في البقاء في الليلة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبتين على الأقل يوميًا بمفردهم هم أكثر عرضة للوفاة المبكرة وخلل عملية التمثيل الغذائي. التفاعلات الاجتماعية مهمة لصحتك ، وهذا العام أكد العلم ذلك.

الأسوأ: إدمان الكحول في الولايات المتحدة أسوأ مما كنا نظن

istockphoto.com

الأفضل: زيت جوز الهند على ما يرام بعد كل شيء

istockphoto.com

ربما كان زيت جوز الهند أحد أكبر البدع في عام 2016. ولكن بعد ذلك ، صدمتنا جمعية القلب الأمريكية جميعًا بإدانتهم للزيت ، مدعيا أنه لم يكن صحيًا كما كنا نعتقد. ولكن بعد مزيد من المراجعة ، اكتشف الناس أن كل ما قالوه حقًا هو أن زيت جوز الهند يحتوي على دهون مشبعة - وهي حقيقة يعرفها الناس منذ فترة طويلة. زيت جوز الهند جيد تمامًا للاستخدام في الطهي أو بجرعات صغيرة. ليس فقط أفضل فكرة لتناول الطعام بالملعقة.

الأسوأ: قد يحتوي ماك والجبن على مواد كيميائية خطرة

istockphoto.com

الأفضل: الفاكهة تكافح مرض السكري

istockphoto.com

الأسوأ: أقل من 10 في المائة من الأمريكيين يأكلون الفواكه والخضروات

istockphoto.com

قد تكون الفاكهة مفيدة لصحتنا (ويمكن أن تجعلنا أكثر سعادة) ، ولكن وفقًا للأخبار الأخيرة ، فإننا لا نأكلها. أظهر تقرير كئيب أن أقل من 10 في المائة من جميع الأمريكيين يزعمون أنهم يأكلون خضرواتهم. وهذا لا يأخذ في الحسبان حتى الأشخاص الذين قد يكذبون. لم تكن احصائيات الفاكهة أفضل بكثير. اقرأ التقرير الكامل هنا.

الأفضل: يمكن للشمبانيا وزيت الزيتون منع الإصابة بمرض الزهايمر

istockphoto.com

الأسوأ: انخفض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الأمريكيين بأكثر من 50 بالمائة

istockphoto.com


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك بها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك بها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك بها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك بها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك بها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


دليل مفصل للشوكولاتة وكيفية جني الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، فمن المحتمل أنك ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تصل إلى قطعة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة. بينما يسيطر كلاهما على سوق الحلويات والسكريات ، فإننا غالبًا ما نأخذ بعض الحقائق كأمر مسلم به. من ناحية أخرى ، تتمتع الشوكولاتة بتاريخ غني ولكنها ذات قيمة غذائية أقل بكثير مقارنة بالشوكولاتة الداكنة. من المفيد أيضًا معرفة محتوى الكافيين والتخزين واستخدامات الطهي. تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بالشوكولاتة وأفضل الطرق التي يمكنك من خلالها دمج هذه الحلوى في نظام غذائي متوازن.


شاهد الفيديو: Innovating to zero! Bill Gates (كانون الثاني 2022).