وصفات تقليدية

وصفة شيمي عنبية بالرمان

وصفة شيمي عنبية بالرمان

من أجل الفراشة الاجتماعية: هل سئمت من سحب مجموعة من التطبيقات إلى الحفلات؟ عالق في إحضار مشروب أو مقبلات؟ أحضر كلاهما مع هذه "Shimmies" الصالحة للأكل (ناهيك عن اللطيفة). لا داعي لأن تكون خبيرًا مختصًا في الخلط لإثارة هذه الأشياء - فهي سهلة وأنيقة وتعد بجذب ضيوفك من الفرح. تأتي بأقل من 50 سعرة حرارية ، وهي مثالية لموسم السباحة!

مكونات

  • 1 بوكس ​​بيري بلو جيل او
  • 1 كوب ماء ساخن
  • 1 كوب فودكا بنكهة الرمان عنبية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 209

ما يعادل الفولات (إجمالي) 0.6 ميكروغرام 0.2٪


سموثي توت بري و رمان

سموثي توت بري و رمان & # 8211 إذا كنت تحب ماكدونالدز & # 8217s Blueberry Pomegranate Smoothie ، فأنت بالتأكيد ستستمتع بهذه النسخة الأكثر صحة وانتعاشًا ولذيذة المليئة بمضادات الأكسدة لإبقائك ممتلئًا وحيويًا طوال اليوم.



مرحبًا مرحبًا Hola! اثنين سعيد! أنا & # 8217m في بونتا كانا الرهيبة ، وأرتشف بينا كولاداس وأحلم بطرق للبقاء هنا إلى الأبد & # 8230 الوقت هنا يمر عبر slooooowwwwwly ، تشرق الشمس باستمرار ، ومشهد أشجار النخيل هو الظل الأخضر الأكثر استرخاءً لعيني شاهدته حتى الآن. من المستحيل عدم الرغبة في قطع العلاقات مع العالم وإيقاف نفسي هنا إلى الأبد & # 8230

ثم استيقظت وتذكرت الرهن العقاري. واه واه واه!

لذا مرحبًا بكم في يوم إثنين آخر (تشعر أيام الاثنين في الجنة مثل أيام الأحد ، لمعلوماتك) حيث لا يوجد وقت كافٍ لتناول القهوة + قراءة صحيفة ، ولكن هناك سبب كافٍ لدوامة من الفواكه والثلج في الخلاط. نحن بالتأكيد بحاجة إلى شيء ما لمساعدتنا في تنفيذ روتين الصباح الباكر.

Sidenote: هل تعلم يا رفاق أن ماكدونالدز & # 8217s Blueberry Pomegranate Smoothie يحتوي على توت العليق أيضًا ؟؟ حصلت على هذه المعلومات الداخلية السرية للغاية من ابن عم كان يعمل هناك كمدير متجر لمدة 10 سنوات. أنا & # 8217m سعيد لأنها & # 8217s لم تعد هناك حتى يمكنني أخيرًا مشاركة هذه المعلومات غير المكشوف عنها للجمهور!



الآن أنت تنظر إلى قنبلة نكهة رئيسية واحدة. مليئة بالتوت اللذيذ والتوت الأزرق وعصير الرمان الغني بمضادات الأكسدة المصنوع في مكعبات الثلج ، هذه اللقطة هي بداية صحية لصباحنا.

أعني ، أنه & # 8217s مثل نحن & # 8217 نشرب الصحة. أشعر بصحة أفضل بمجرد النظر إليها! إنه & # 8217s علامة على المستقبل الصحيح.

ومع ذلك ، فإن المكانة البارزة هنا هي مكعبات ثلج عصير الرمان. أكل ابني البالغ من العمر 7 سنوات كل تلك الموجودة في الدرج هناك قبل أن تسنح لي الفرصة حتى لتجربة هذه الوصفة.

سنقوم بجمع مكعبات الثلج تلك مع جرعة صحية من التوت الأزرق والتوت ، ونضيف بعض الزبادي قليل الدسم + حليب اللوز ، مع رذاذ من الصبار ورذاذ الفانيليا من أجل المذاق الجيد. يمكنني بسهولة تناول هذا المزيج بملعقة عملاقة ، لكن احتسائه من خلال القش أسهل بكثير على أسناني. إلى جانب ذلك ، أنا & # 8217m كسول جدًا بحيث لا يمكنني مضغه في الصباح. قصة حقيقية. مزاح! & # 8230 ليس حقًا.



نظرًا لأن الكمية لا تكفي أبدًا ، يتعين علينا إضافة غصن من النعناع وبعض الثمار الحقيقية والتوت الأزرق لإنهائها. & # 8217s هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.

أشتهي المزيد؟ اشترك في النشرة الإخبارية عن النظام الغذائي للحصول على وصفات جديدة يتم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك!
اتبع النظام الغذائي على Facebook و Twitter و PINTEREST و Instagram لجميع أحدث المحتويات والوصفات والتحديثات.


وصفة عصير التوت الأزرق والرمان المضاد للأكسدة

  • السعرات الحرارية: 240
  • البروتين: 10 جرام
  • إجمالي الدهون: 1.5 جرام
    • الدهون المشبعة: 0 جم
    • الدهون غير المشبعة: 1.5 جرام
    • سكر طبيعي: 41 جم
    • السكر المضاف: 0 جم

    يجمع عصير الفاكهة الحلو هذا بين نجمتين من مضادات الأكسدة المتميزة ، التوت الأزرق والرمان ، في مشروب واحد قوي. تساعد مضادات الأكسدة في حماية خلاياك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للحفاظ على بشرتك تبدو شابة ومتألقة.

    • كوب توت مجمد غير محلى
    • نصف كوب عصير رمان 100٪
    • كوب زبادي يوناني بالفانيليا خالي الدسم *
    • نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون
    • نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
    • 3 إلى 5 مكعبات ثلج

    في الخلاط ، يُمزج التوت الأزرق وعصير الرمان واللبن وقشر الليمون والعصير ، ويُمزج المزيج حتى يصبح ناعمًا. أضيفي مكعبات الثلج واخلطي حتى يتحول الثلج إلى مسحوق.

    * ملاحظة: بالنسبة لمرض الاضطرابات الهضمية ، تحقق من الملصق الزبادي للتأكد من خلوه من الغلوتين.


    وصفة سموثي الرمان بالتوت الأزرق من ماكدونالدز المقلدة

    إذا كنت تحب طعم عصائر Mickey D & # 8217s ، فأنت متأكد من أنك ستحب نسخة Copycat McDonalds Blueberry Pomegranate Smoothie التي يمكنك صنعها في المنزل و توفير المال!

    من الفواكه المفضلة لدي الرمان ، وأنا أحبها بشكل خاص في العصائر والعصائر. وهل تعلم فقط واحد كوب من عصير الرمان به أكثر مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر ؟! هذا جنون. أنا حقًا لا أشرب هذه الأشياء بأي طريقة ، لذا فإن هذا العصير يعد إضافة كبيرة لنظامي الغذائي! وكمكافأة إضافية ، نوع من الأذواق مثل حلوى. قال كفى.

    كل ما تحتاجه للحصول على هذه الوصفة السهلة للغاية التي تقل عن 5 دقائق هي التوت الأزرق وعصير الرمان والتوت ، مثل من تروبيكانا هنا واللبن اليوناني العادي والحليب بنكهة الفراولة! هذا طعمه تمامًا مثل العصير في McDonald & # 8217s (في رأيي). آمل أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به (أوه ، وأطفالي يعطونه إبهامين كبيرين أيضًا)!


    4. نادي سماش الفراولة

    قدمي شريحة رائعة من الصيف مع أحدث إصدارات الجن لدينا - Strawberry Smash Gin. يتم تقطير هذا التطور الفريد في London Dry Gin مع فراولة ويمبلدون الحقيقية ولمحة من النعناع الإنجليزي لالتقاط جوهر احتساء البطولة. استمتع بلعبة G & ampT أو Collins أو هذا النادي الوردي الجميل للحصول على تمثيلية حائزة على لقب البطولة.

    • 40 مل فراولة سماش جن
    • 10 مل من الخمور الجافة
    • 20 مل عصير ليمون طازج
    • 10 مل شراب السكر
    • حفنة من الفراولة الطازجة
    • 1 بياض بيضة (أو بديل نباتي)
    • فلفل أسود للتزيين

    يُضاف الجن ، والفيرموث الجاف ، وعصير الليمون الطازج ، وشراب السكر ، وعدد قليل من الفراولة وبياض البيض (أو بديل نباتي) في شاكر الكوكتيل ويهزها جافًا (بدون ثلج). ثم أضف الثلج ورج مرة أخرى (رج مبلل) قبل التصفية في كوبيت مبرد. تُزين بالفراولة الطازجة وكراك الفلفل الأسود.


    عصير رمان سهل

    أنا و رسكووم ما زلت أعمل على تناول الطعام الصحي ، لذلك اعتقدت أنه سيكون من الممتع مشاركة وصفة عصير صحية ولذيذة معكم جميعًا اليوم. عصير الرمان عنبية هذا لذيذ جدا ولذيذ ومليء بمضادات الأكسدة! سرعان ما أصبحت المفضلة للعائلة هنا!

    يتكون هذا العصير من عدد قليل من المكونات الصحية البسيطة ولا يستغرق سوى دقيقة أو دقيقتين للخفق. هذا يعني أنه & rsquos مثالي تمامًا لصباح حافل أو في فترة ما بعد الظهيرة.

    يجب أن أقول ، أنا & rsquove لم أشترِ عصير الرمان أبدًا من قبل ولكنه مفضل جديد! لقد أضاف الكثير من النكهة اللذيذة إلى هذا العصير ، وأنا أحب اللون الرائع!

    حقق هذا العصير نجاحًا فوريًا مع جميع أفراد عائلتي ، وقد طلب أطفالي تناوله لتناول الإفطار عدة مرات هذا الأسبوع.


    مارجريتا توت بري و رمان

    1 أونصة تيكيلا بيضاء 1/2 أوقية ثلاثية ثانية 1 ليمونة 1 أونصة توت أزرق / عصير رمان 5 توت أزرق 1. يُمزج التكيلا ، الثلاثي ، عصير نصف الجير وعصير الرمان مع الثلج في شاكر الكوكتيل. هز المقشر ، يصفى في الزجاج فوق الثلج الطازج. تُزين بعجلة التوت والليمون.

    كرواسون بالفراولة والكريمة الفرنسية من أجل غداء عطلة نهاية الأسبوع

    أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الترابية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى عن طريق التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث شرارة مشروع إبداعي جديد.

    بروح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع Bounty لتزويد الجيل القادم من الفنانين والمصممين بالمضي قدمًا من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty الجديدة ، المقرر إطلاقها في عام 2022.

    بصرف النظر عن التعرض المذهل لوجود الرسوم التوضيحية الخاصة بك على المناشف الورقية التي ستكون في المتاجر في جميع أنحاء أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال الخاص بنا لمدة 10 أسابيع لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

    ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

    قدم الآن

    من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

    ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

    كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك إرسال 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

    عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على الطلبات ويختارون 50 متأهلاً للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Self Made لدورة صيف 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

    لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


    القوائم والعلامات أمبير

    كن اول من يراجع هذه الوصفة

    يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

    روابط Epicurious

    كوندي ناست

    إشعار قانوني

    © 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

    يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

    لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


    فطائر الرمان والتوت وجوز الهند

    يصنع حوالي 36 ميني مافن

    • لقد استخدمت دقيق الشوفان ودقيق الذرة بالتبادل وحققت نتائج رائعة مع كليهما.
    • لم أقم بإذابة التوت قبل خبزه.
    • هذه الوصفة تصنع الكثير من الكعك ، لكنها صغيرة جدًا لذا تميل إلى تناولها بسرعة.
    • يمكنك صنع دقيق الشوفان الخاص بك عن طريق تناول رقائق الشوفان القديمة وطحنها في معالج الطعام حتى تحصل على دقيق جيد.
    • إذا لم تتمكن من العثور على دقيق جوز الهند ، فاستخدم كوبًا واحدًا من دقيق الذرة بدلاً من ذلك.

    مكونات

    • 1 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من دقيق القمح الكامل
    • 1/4 كوب دقيق جوز الهند
    • 3/4 كوب دقيق الشوفان أو دقيق الذرة المطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة ملح بحري ناعم
    • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق ستيفيا ، أو حسب الرغبة
    • 2 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
    • 2 ملاعق كبيرة زبدة مذابة غير مملحة أو زيت جوز الهند غير المكرر
    • بيضة كبيرة مخفوقة
    • 1/2 كوب عصير تفاح غير محلى
    • 1 كوب عصير رمان غير محلى
    • 1 كوب حليب جوز الهند الخفيف غير المحلى
    • 1 كوب بذور رمان طازجة أو مجمدة
    • 1 كوب من العنب البري طازج أو مجمد
    • 12 أونصة جبنة كريمية خفيفة
    • محلي طبيعي ، فانيلا ستيفيا قطرات ، عسل أو شراب القيقب حسب الرغبة
    • بذور رمان إضافية أو توت أزرق
    • بدلاً من صقيع الجبن الكريمي: تعتبر الكريمة المخفوقة أو الزبادي اليوناني المحلى بالعسل رائعًا أيضًا.

    سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت مع وضع الرف في المنتصف. قم بإعداد صينية مافن صغيرة غير لاصقة إما بورق زبدة أو بطانات مافن أو بخاخ مطبخ.

    في وعاء متوسط ​​الحجم اخفقي المكونات الجافة. في وعاء آخر اخفقي المكونات المبللة. في وعاء ثالث ، اخلطي بذور الرمان والتوت مع ملعقتين كبيرتين من دقيق القمح الكامل. امزج المكونات الرطبة والجافة جيدًا. أضف التوت والبذور برفق إلى الخليط. ضع الخليط في قوالب المافن.

    اخبزي لمدة 15-18 دقيقة حتى يخرج عود أسنان نظيفًا. بينما يتم خبز المافن ، يُمزج الجبن الكريمي مع المُحلي من أجل التزيين. دع المافن يبرد قليلاً ثم أخرجه من المقالي واتركه يبرد على الرفوف. يُحفظ لعدة أيام في درجة حرارة الغرفة أو يُغلق بإحكام في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا. قبل تقديم كل فطيرة مع القليل من كريمة الجبن وبعض التوت أو البذور إذا رغبت في ذلك.


    شاهد الفيديو: دبس رمان بدون أي إضافات وأسهل طريقه لفرط الرمان (شهر نوفمبر 2021).