وصفات تقليدية

النوم مع الخضار المخبوزة

النوم مع الخضار المخبوزة

  • 2 قطعة نوم (ميدالية)
  • 1 جزرة
  • 1 فلفل بلغاري
  • عدد قليل من الطماطم الكرز
  • نصف ليمونة
  • نصف ليمونة
  • 4 فصوص ثوم
  • ملح ، فلفل ، بهارات سمك
  • بقدونس

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير الوصفة النوم مع الخضار المخبوزة:


  • غسلت قطع النوم ، ومسحتها جيدًا بمنديل المطبخ ، ثم رشها بالملح والفلفل والبهارات وتركتها لتبرد ، وأقطع الخضار.

  • قطعت الفلفل والجزر والليمون إلى شرائح وتركت الطماطم كاملة.

  • لقد قمت بقلي السمك في مقلاة خالية من الزيت لمدة دقيقتين على كل جانب ، ثم أضعه في طبق فرن مع الخضار وكوب من الماء.

  • تركته لمدة 30 دقيقة ، ثم أضفت الثوم المفروم والبقدونس وتركته في الفرن لمدة 2-3 دقائق أخرى.


نم في الفرن ، على سرير من الخضار

نقطع الرأس ونضعه جانبًا (غسلته ، ووضعته في الكيس مع الذيل وفي الفريزر للحصول على الحساء ، مرة أخرى). نقوم بتنظيف الأسماك من الأمعاء والزعانف ، ونغسلها جيدًا تحت تيار من الماء البارد ونقطعها إلى دوائر ، بسمك تقريبي. 1 سم. نغسلها جيدًا ونتركها تستنزف في مصفاة.
قشر الخضار وقطّعها إلى شرائح رفيعة (2-3 ملم) ، بما في ذلك الثوم ، واخلطهم جيدًا.
نأخذ مقلاة تحميص كبيرة ونضيف القليل من الزيت (حوالي نصف الكمية) ونضع الخضار وننشرها على السطح ونضيف الفلفل الحار.
كنا نملح شرائح السلمون ونفرقها ونطحنها ببودرة البابريكا الحلوة ، ثم نضعها في الصينية فوق الخضار.
نغسل ونقطع البقدونس والشبت ، ونحافظ على أغصان المريمية كاملة. نضع المريمية في وسط الصينية وجوانبها ونرش نصف كمية الخضار المفرومة ونضيف طماطم الخليج والكرز ونرش الزيت المتبقي ونضيف الماء والنبيذ ونضع كل شيء في الفرن على نار هادئة لمدة 20- 30 '، تأكد من أن الخضار مطبوخة ولكن ليست مطبوخة جيدًا! نضيف الزيتون ونتركه ينضج لمدة 5-10 دقائق أخرى لتحمير السمك.

اترك إجابة إلغاء الرد

اسمي Lia ، ويسرني أنك أتيت إلى مدونتي! استمتع واسترخي من خلال تصفح وصفاتي ، واجعل نفسك مرتاحًا ودعنا نتحدث عن الطعام اللذيذ.

& نسخ 2013 ماريا فلوير جروزي. كل الحقوق محفوظة.

تم إنشاء جميع الشبكات والصور المستخدمة في هذه المدونة بواسطة Maria Floare Grozi. إذا كنت مهتمًا بمشاركة عملي ، فالرجاء إرسال الفضل إلى Maria Floare Grozi / Lia va Gateste وإضافة رابط إلى المنشور الأصلي. أو الأفضل ، أرسل لي بريدًا إلكترونيًا ويمكننا مناقشة إنشاء محتوى مخصص أصلي.

سيتم حذف أي تعليقات لا تحترم حدود اللياقة أو تعتبر بريدًا عشوائيًا.

تستخدم هذه المدونة نظامًا أساسيًا مخصصًا تم إنشاؤه بواسطة StraightAD ، يتم توفير الاستضافة بواسطة StraightHOST.


نامي مع الطماطم في الفرن

يُطهر النوم من الأمعاء ، ويُغسل جيدًا بالماء البارد ، ثم يُرش بالملح ويترك للوقوف لمدة 20 دقيقة.

رتب السمك في طبق مقاوم للحرارة مدهون بالزيت.

قشر القرع وابشره واعصر العصير.

يتبل بالفلفل ويقطع الثوم ناعماً ويضاف الزعتر والريحان الطازج.

نضع الطبق في الفرن المسخن على حرارة 200 درجة لمدة 10-15 دقيقة.

أعد السمك واتركه لمدة 10 دقائق أخرى. يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا تركت السمك في الفرن لمدة 20-25 دقيقة.


الباذنجان على فراش من الطماطم المخبوزة

  • اثنين من الباذنجان الكبير
  • 500 جرام صدر دجاج مقطع
  • 50 جرام أرز طويل الحبة
  • اثنين من البصل الأحمر
  • 4 طماطم
  • دونات
  • زعتر
  • ملح
  • فلفل
  • رأس ثوم
  • 3-4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • بارميزان
  • ملعقة كبيرة من مركزات الخضار.

طريقة التحضير

اغسل الباذنجان وقشره. رشي الملح وأزل بعضًا من اللب حتى يمكن ملؤه. نرش أنصاف الباذنجان بزيت الزيتون ونضعها في الفرن حتى تنضج.

بشكل منفصل ، نقطع البصل الأحمر إلى قشور ، يقشر الثوم ويقطع ناعما. الدونات غير ملفوفة ومقطعة إلى شرائح رفيعة. كل ذلك وضع القليل من الزيت لتتصلب. نقطع صدور الدجاج بشكل أكبر ونمزجها مع البصل والثوم والدونت المقسى ، نضيف الأرز ، ونتبل بالملح ، والفلفل ، والزعتر ، وإكليل الجبل ، ومركزات الخضار ويطهى لمدة 30 دقيقة. اتركيه ليبرد لبضع دقائق.

يحشو الباذنجان المخبوز باللحم المفروم ويوضع في الفرن. تحرق الطماطم ، تهرس بالخلاط وتضاف إلى صينية الباذنجان. قدميها ساخنة وزينها بجبنة البارميزان وأغصان الزعتر وإكليل الجبل.

5 وصفات مع الباذنجان المخبوز من السهل جدا تجربتها على الغداء أو العشاء.


النوم مع الخضار في الفرن

يتم تنظيف الأمعاء وغسلها جيدًا تحت الماء البارد الجاري. ثم نقطع الشرائح ونرشها بالملح ونتركها لمدة 20 دقيقة.

توضع الأسماك في طبق مقاوم للحرارة.

نضيف البصل المفروم ،


ثم الجزرة المقطعة

فلفل شرائح رقيقة ،

يرش بالزعتر والفلفل ويضاف الثوم المهروس.

ابشر الجبن في الأعلى ،

يغطى بغطاء ويوضع في الفرن المسخن على حرارة 200 درجة لمدة 30 دقيقة.

قدمي السمك مع خضروات أو جراتان وصلصة الثوم.


لحسن الحظ ، كريستينا حريصة جدًا ، وإلا لكانت الوصفة قد انزلقت بين أصابعنا ولم ندرك أنها تتناسب تمامًا مع موضوع Sweet Romania Challenge.

ما رأيك في هذه الوصفة؟ اترك لنا تعليقًا لإخبارنا بكيفية حدوث ذلك أو إذا كنت بحاجة إلى إرشادات إضافية.


نم في الفرن ، على سرير من الخضار

نقطع الرأس ونضعه جانبًا (غسلته ، ووضعه في الكيس مع الذيل وفي الفريزر للحصول على الحساء ، مرة أخرى). نقوم بتنظيف الأسماك من الأمعاء والأجنحة ، ونغسل جيدًا تحت تيار من الماء البارد ونقطعها إلى دوائر ، بسمك تقريبي. 1 سم. نغسلها جيدًا ونتركها تستنزف في مصفاة.
قشر الخضار وقطّعها إلى شرائح رفيعة (2-3 ملم) ، بما في ذلك الثوم ، واخلطهم جيدًا.
نأخذ مقلاة تحميص كبيرة ونضيف القليل من الزيت (حوالي نصف الكمية) ونضع الخضار وننشرها على السطح ونضيف الفلفل الحار.
كنا نملح شرائح السلمون ونفرقها ونطحنها بالفلفل الحلو ، ثم نضعها في الصينية فوق الخضار.
نغسل ونقطع البقدونس والشبت ، ونحافظ على أغصان المريمية كاملة. نضع المريمية في وسط الصينية وجوانبها ونرش نصف كمية الخضار المفرومة ونضع طماطم الخليج والكرز ونرش كل شيء بالزيت المتبقي ونضيف الماء والنبيذ ونضع كل شيء في الفرن على نار خفيفة لمدة 20 -30 '، تأكد من أن الخضار مطبوخة ولكن ليست مطبوخة جيدًا! نضيف الزيتون ونتركه ينضج لمدة 5-10 دقائق أخرى لتحمير السمك.

اترك إجابة إلغاء الرد

اسمي Lia ، ويسرني أنك أتيت إلى مدونتي! استمتع واسترخي من خلال تصفح وصفاتي ، واجعل نفسك مرتاحًا ودعنا نتحدث عن الطعام اللذيذ.

& نسخ 2013 ماريا فلوير جروزي. كل الحقوق محفوظة.

تم إنشاء جميع الشبكات والصور المستخدمة في هذه المدونة بواسطة Maria Floare Grozi. إذا كنت مهتمًا بمشاركة عملي ، فالرجاء إرسال الفضل إلى Maria Floare Grozi / Lia va Gateste وإضافة رابط إلى المنشور الأصلي. أو الأفضل ، أرسل لي بريدًا إلكترونيًا ويمكننا مناقشة إنشاء محتوى مخصص أصلي.

سيتم حذف أي تعليقات لا تحترم حدود اللياقة أو تعتبر بريدًا عشوائيًا.

تستخدم هذه المدونة نظامًا أساسيًا مخصصًا تم إنشاؤه بواسطة StraightAD ، يتم توفير الاستضافة بواسطة StraightHOST.


سمك مشوي مع الخضار

ينصح خبراء التغذية دائمًا بأطباق السمك. يجلب الاستهلاك المنتظم للأسماك الكثير من الفوائد للجسم ، وهذا هو سبب تنوع وصفات الأسماك بشكل متزايد ، ولحسن الحظ ، من السهل جدًا تحضيرها. نخبرك أدناه وصفة للأسماك مع الخضار المخبوزة. وصفة سريعة ، سهلة الطهي ، لكنها لذيذة للغاية.

وصفة السمك المشوي بالخضار:

وصفات السمك هي الأسهل في الطهي. لا يحتاجون إلى الكثير من وقت التدريب أو الظروف الخاصة. ينضج السمك بسرعة كبيرة ، سواء اخترت طهيه في الفرن أو على الموقد أو على الشواية. فيما يلي اخترنا وصفة صحية يمكنك تحضيرها في أي وقت: سمك بالخضروات المخبوزة. فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتباعها:

1. تنظيف السمك من القشور والخياشيم والأمعاء. يغسل بالماء البارد ، يجفف ويقطع إلى قطع. يرش بعصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل. اتركيه ليبرد لمدة 30 دقيقة.

2. يقشر ، يغسل ، يقطع ويقلى الكراث والثوم في مقلاة الزيت الساخن. يطفئ بالماء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يُسكب في قدر مع القليل من الماء ، ثم يُضاف الجزر والبقدونس والبطاطس إلى مكعبات. رشي عليها رشة ملح وفلفل ، وضعي قطع السمك فوقها. يرش كل شيء بالزيت ويخبز لمدة 30-40 دقيقة.

وصفة السمك مع الخضار المخبوزة جاهزة! يقدم على الفور ، مع رشه بالخضروات.

1 / 5 - 1 مراجعة (ق)

أمام خريجي المدارس الثانوية يومان إضافيان للتسجيل في التقييم الوطني

أمام خريجي المدارس الثانوية يومان إضافيان للتسجيل في امتحان التقييم الوطني ، والذي سيُجرى بين 22 و 25 يونيو.

لأول مرة ، ستعقد جلسة خاصة هذا العام في 28 يونيو - 2 يوليو ، لأولئك الذين قد يعانون من مشاكل طبية.
المراسل: يجب على الطلاب اتباع قواعد معينة. على سبيل المثال ، الدخول إلى الفصل بمواد مساعدة ، أو وسائل إلكترونية ، أو حوسبة أو اتصالات ، أو احتيال أو محاولة احتيال يستلزم الإزالة من الفصل والحصول على الدرجات 1. لا يُسمح للطلاب بمغادرة الاختبار قبل ساعة واحدة. سيتم تجهيز جميع غرف الفحص بكاميرات.
Mihaela tefan ، مفتش مدرسة بوخارست: سيتم تسجيل أولئك الموجودين في السلسلة الحالية تلقائيًا من قبل المدارس التي تخرجوا منها ، ولا يتعين عليهم اتخاذ أي خطوات إضافية. ستجرى الامتحانات في 22 يونيو و 24 يونيو و 25 يونيو على التوالي - اللغة الأم ، الاختبار الثالث الأول ، اللغة الرومانية والأدب والرياضيات ، وفي 29 يونيو سيتم عرض نتائج هذه الاختبارات. 4 يوليو سيكون لدينا النتائج النهائية.


وصفة السلمون المشوي بالخضار & # 8211

1. سخني الفرن إلى 200 درجة. دهن المقلاة بالزيت الذي سنطبخ فيه السلمون.

2. اغسلي شرائح السلمون وجففيها جيداً بورق المطبخ. اخلطي ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا مع ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير وملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ودهن شرائح السلمون بهذا الخليط.

3. اغسلي الخضار وقطعيها إلى شرائح وضعيها في وعاء وتبليها بالملح والفلفل والزعتر والبردقوش وباقي مسحوق الثوم.

4. في وعاء صغير ضعي ملعقة كبيرة من الخردل والزيت وعصير الليمون وعصير البرتقال واخلطيهم جيدًا بشوكة أو شبكة سلكية. نتوقف قليلا عن هذا الخليط لدهن شرائح السلمون بهذه الصلصة. نسكب باقي الصلصة فوق الخضار في الوعاء ونخلط جيداً.

5. نضع شرائح السلمون في الصينية وندهنها بالصلصة التي أوقفناها لهذا الغرض. ضعي الخضار حول شرائح السلمون مع كل تتبيلة الوعاء.

6. ضعي الصينية في فرن محمّى على حرارة 200 درجة لمدة نصف ساعة ، حتى يتحول لون السلمون والخضروات إلى اللون البني قليلاً.


وصفة السلمون المشوي بالخضار & # 8211

1. سخني الفرن إلى 200 درجة. دهن المقلاة بالزيت الذي سنطبخ فيه السلمون.

2. اغسلي شرائح السلمون وجففيها جيداً بورق المطبخ. اخلطي ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا مع ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير وملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ودهن شرائح السلمون بهذا الخليط.

3. اغسلي الخضار وقطعيها إلى شرائح وضعيها في وعاء وتبليها بالملح والفلفل والزعتر والبردقوش وباقي مسحوق الثوم.

4. في وعاء صغير ضعي ملعقة كبيرة من الخردل والزيت وعصير الليمون وعصير البرتقال واخلطيهم جيدًا بشوكة أو شبكة سلكية. نتوقف قليلا عن هذا الخليط لدهن شرائح السلمون بهذه الصلصة. نسكب باقي الصلصة فوق الخضار في الوعاء ونخلط جيداً.

5. نضع شرائح السلمون في الصينية وندهنها بالصلصة التي أوقفناها لهذا الغرض. ضعي الخضار حول شرائح السلمون مع كل تتبيلة الوعاء.

6. ضعي الصينية في فرن محمّى على حرارة 200 درجة لمدة نصف ساعة ، حتى يتحول لون السلمون والخضروات إلى اللون البني قليلاً.


اغسلي الطماطم وقطعيها إلى نصفين. قشر بصلة وقطّعها إلى شرائح. نقطع الزيتون إلى نصفين والجبن ومكعبات الخبز. دع التونة تستنزف واحتفظ بالزيت. أنت تغير النغمة. اخلطي التونة مع البصل والزيتون والجبن والكبر والملح والفلفل حسب الرغبة. سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

اغسل الفلفل وقطعيه من المنتصف بالطول. انزع البذور واملأها بالخليط المحضر. تقلى مكعبات الخبز بزيت التونة ونرشها على أنصاف الفلفل. ضعي الفلفل المحشي في وعاء خزفي مدهون بالزبدة واخبزيه لمدة 30 دقيقة. تناول الفلفل المحشو بالتونة والخضروات الساخنة أو الباردة حسب تفضيلاتك.


فيديو: إحذر من تلك الأشياء لو نفسك تخس (شهر اكتوبر 2021).