وصفات تقليدية

باستا بروشيتا مع الطماطم المجففة والفلفل الحار والأعشاب الطازجة

باستا بروشيتا مع الطماطم المجففة والفلفل الحار والأعشاب الطازجة

فقط عندما اعتقدت أنني انتهيت من تجارب الخريف ، جربت شيئًا آخر وأنا أوصي بشدة بهذا الشيء. هذه المرة أعطيته لمسة إيطالية ولم أقم بإضافة الثوم ، لكونه معجونًا أكثر تنوعًا ، سأضيفه عند استخدامه.

  • زيت الزيتون
  • طماطم مجففة
  • الفلفل الأحمر الحار المجفف
  • أعشاب طازجة: ريحان ، زعتر ، إكليل الجبل ، زعتر ، بقدونس

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير معكرونة بروسكيتا مع الطماطم المجففة والفلفل الحار والأعشاب الطازجة:

تقطع الأعشاب إلى قطع صغيرة ويفتح الفلفل الحار إلى قطع صغيرة. أضيفي الأعشاب والفلفل والطماطم والفلفل إلى وعاء واخلطيهم ، ثم ضعي المحتويات في مرطبان. املأ البرطمان بزيت الزيتون.

نحافظ على الجرة في الثلاجة ونستخدم محتويات المعكرونة والبيتزا والحساء والبروشيتا وما إلى ذلك.


أصابع سلمون مشوي

وصفة لأعواد السلمون المشوي من: مسحوق الثوم ، الفلفل الحلو المدخن ، السكر ، فيليه السلمون ، صلصة الفلفل الحار ، عصير الليمون ، التورتيلا ، الملفوف الأبيض ، الكزبرة ، الفلفل الحار ، اللايم ، الملح ، الفلفل وصوص الفلفل الحار. المقادير: 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم 2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة 1/2 ملعقة صغيرة سكر 1 فيليه سلمون & # 8230
اقرأ المزيد & # 187

وصفات العيد

وصفة لذيذة للجبن ، الفلفل ، البيض ، القشدة الحامضة ، الدقيق ، الجبن ، البصل الأخضر ، البقدونس ، الملح ، الفلفل ، الزيت ، السلطة. مكونات العجينة: 6 بيضات 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة 2 ملاعق كبيرة دقيق 100 جرام جبن مكونات الحشو: 300 جرام جبن قريش 100 جرام جبن 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة 1 رجل. بصل اخضر 1 فلفل احمر 1 ساق & # 8230.

عضلات لحم بتلو مع جبنة موتزاريلا

وصفة لعضلات لحم العجل مع جبن الموزاريلا من: عضلات لحم العجل ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل ، لحم خنزير ، موزاريلا ، ثوم ، إكليل الجبل ، زعتر ، أوراق المريمية ، زبدة ، شوربة ، نبيذ أبيض وكريمة حامضة. المقادير: 8 شرائح رفيعة من لحم العجل (حوالي 80 جرام) 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل 4 شرائح & # 8230

لحم الخنزير المتن مع الشمندر في الصلصة الحلوة والحامضة

وصفة لذيذة لحم الخنزير المتن مع الشمندر في الصلصة الحلوة والحامضة من: لحم الخنزير المتن ، الشمندر ، الزبدة ، الدقيق ، الحليب ، العسل ، الليمون ، الملح والفلفل. المقادير: 700 جرام لحم الخنزير المتن 500 جرام بنجر مخبوز 50 جرام زبدة 2 ملاعق كبيرة طحين 250 مل حليب 2 ملاعق صغيرة عسل 1 ليمون ملح فلفل & # 8230

كيفية صنع الموز الحار & # 8211 جوردون رامزي (فيديو)

وصفة فيديو عن طريقة تحضير الموز الحار وهو حلوى لذيذة وسهلة التحضير. المكونات: سكر & # 8211 1 كوب زبدة موز # 8211 2 تيرابايت فلفل حار مقطع ناعم & # 8211 (1-2) رم بني & # 8211 حجم لطيف حليب جوز الهند & # 8211 1/4 كوب آيس كريم فانيليا & # 8211 عدة مغارف طريقة تحضير الموز الحار & # 8211 & # 8230

ميني كيك هام

وصفة لذيذة من الفطائر الصغيرة مع لحم الخنزير ، بيض ، خبز ، فطر ، مايونيز ، فلفل ، ملح ، خيار ، زيتون ، مخلل دونات. المقادير: 100 جرام لحم خنزير 4 بيضات 8-10 قطع خبز شرائح 100 جرام فطر معلب 200 جرام مايونيز ملح و فلفل 1 خيار للزينة 50 جرام زيتون منزوع النوى للزينة 1 دونات مخلل التحضير: & # 8230

تفاح في أرز باللبن

وصفة تفاح لذيذة في بودنغ الأرز مع: الزبدة ، مربى الكشمش ، البيض ، السكر ، خلاصة الفانيليا ، الملح. المقادير: 200 جرام أرز 4 تفاح 2 ملاعق كبيرة زبدة 100 جرام مربى كشمش 4 بيضات 50 جرام سكر 1 جوهر الفانيليا 1 مسحوق ملح التحضير: يغسل الأرز جيداً ويغلى & # 8230

كعكة الشوكولاتة

وصفة كعكة لذيذة بالشوكولاتة والبيض والسكر والدقيق والكاكاو والزيت والبيكنج باودر والملح. المقادير: 6 بيضات 200 جرام سكر 125 جرام طحين 3 ملاعق كبيرة كاكاو 50 مل زيت 100 جرام شوكولاتة منزلية 1 كيس مسحوق خبز 1 بودرة ملح مكونات الديكور: 150 جرام شوكولاتة 2 ملاعق كبيرة زيت التحضير: & # 8230

لفائف السمك اللذيذة

وصفة لذيذة لفائف السمك من: الماكريل ، الجزر ، الأرز ، الفطر ، الشبت ، البقدونس ، الجبن ، الزيت ، الزبدة ، الثوم ، البابريكا ، الملح ، الفلفل. المقادير: 300 جرام فيليه من السمك الأبيض (سمك القد ، الماكريل ، النازلي) 1 جزرة مسلوقة 250 جرام أرز طويل الحبة 150 جرام فطر شامبينيون 5-6 فطر أصفر 1 ملعقة كبيرة شبت أخضر 1 ملعقة كبيرة & # 8230

لفائف الباذنجان محشوة باللحم

وصفة لذيذة لفائف الباذنجان المحشوة باللحم من: باذنجان ، ملح ، طماطم مجففة ، بصل ، ثوم ، زيت زيتون ، لحم مفروم ، خردل ، بيض ، بقدونس ، ملح ، فلفل ، كمون ، زعتر ، فليفلة وعصير ليمون. المقادير: 3 ملح باذنجان 4 طماطم مجففة معلبة 1 بصل 2 فص ثوم 3 ملاعق كبيرة زيت & # 8230

أرز بالخضروات

وصفة أرز بسيطة ولذيذة مع الخضار من: أرز ، خس ، فلفل رومي ، جزر ، بصل أخضر ، مشروم ، ورق الغار ، طماطم ، زيت زيتون ، أوراق كرفس ، بقدونس أخضر ، ملح ، فلفل ، كريمة حامضة ، حكيم وأوراق طرخون. المقادير: 300 جرام أرز طويل الحبة 4-5 أوراق خس 1 & # 8230

لفائف الدجاج مع الكرفس والقرفة

وصفة لذيذة لصدور الدجاج مع الكرفس والقرفة من: صدور الدجاج ، والكرفس ، والجزر ، واللحم المقدد ، والزيت ، والقرفة ، والعسل ، والملح ، والفلفل. المقادير: 600 جرام صدر دجاج 500 جرام كرفس 1 جزر كبير 200 جرام لحم مقدد مقطع شرائح رفيعة 1 ملعقة كبيرة قرفة 150 مل زيت 3 ملاعق كبيرة ملح عسل فلفل & # 8230

كوكتيل نورماندي

وصفة كوكتيل نورماندي بسيطة من: كالفادو ، كريمة الكاكاو ، الكريمة المخفوقة ، صفار البيض والسكر البودرة. المقادير: 2 سنتيلتر كالفادوس 2 سنتيلتر كريمة الكاكاو 1 ملعقة كبيرة قشدة سائلة طازجة 1 صفار بيضة 1 ملعقة صغيرة سكر بودرة التحضير: اخلطي المكونات جيدًا في الخلاط ، ثم اسكبي المشروب في كوب & # 8230

قذائف Bon Appetit

وصفة محار شهية شهية من: المحار ، الهليون ، الليمون ، الشبت ، القشدة الحامضة ، الفطر ، الزبدة ، الثوم ، الزبدة ، البراندي ، الملح والفلفل. المكونات: 1/2 كيس قشور 1 علبة هليون 1 شبت ليمون 4 ملاعق كبيرة كريمة حامضة 1 علبة فطر 50 جم زبدة 2 فص ثوم 2 ملاعق كبيرة براندي ملح فلفل طريقة التحضير: خذ & # 8230

عصير الموز بالكراميل

قشري موزة كبيرة ناضجة وضعيها في الخلاط مع كوب 125 مل من البودنج بنكهة الكراميل و 200 مل من الحليب. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة. قسّم المزيج إلى كوبين ورشّ عليه نصف ملعقة صغيرة من العسل قبل التقديم. عصير & # 8230

فطيرة اللحم بالموز (بوبوتي)

وصفة لذيذة من سوفليه اللحم بالموز من: خبز ، بصل ، ثوم ، لحم مفروم ، بيض ، زبيب ، صلصة ، ملح ، فلفل ، مسحوق كاري ، عصير ليمون ، أوراق الغار ، لبن ، جوزة الطيب ، موز ورقائق لوز. المقادير: خبز بصل يوم واحد 2 بصل 5 فصوص ثوم 500 جرام لحم مفروم (لحم بقري أو & # 8230

السمك مع الخضار الجراتان

وصفة سمك لذيذة بالخضروات من: فيليه السمك الأبيض ، الباذنجان ، الفلفل ، الفطر ، القرع ، الكبر ، البيض ، الدقيق ، الملح ، الفلفل وعصير الليمون. المقادير: 4 شرائح سمك أبيض 1 باذنجان صغير 1 فلفل رومي 150 جرام فطر 1 يقطين صغير 2 ملعقة كبيرة قبار 1 بيضة 2 ملعقة كبيرة ملح طحين & # 8230

فطائر التوت

اعجن عجينة من 300 جرام من الدقيق ، 200 جرام من الزبدة ، 100 جرام من السكر ، 1 بيضة ، 1 رشة ملح ، لف في ورق القصدير وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. افردي صفيحة من العجين وصفيها بـ 8 أشكال صغيرة (0 10 سم) ، & # 8230

بريك باللحم

وصفة بورك لذيذة باللحم من: رقائق فطيرة ، لحم مفروم ، بصل ، فلفل رومي ، زيت ، جزر ، أعشاب ، ملح ، فلفل ، بابريكا ، بيض ، كريمة حامضة ومياه معدنية. المقادير: 1 كيس من رقائق الفطائر 600-700 جم لحم بقري مفروم 3 بصل 1 فلفل رومي 2 ملاعق كبيرة زيت 1 مبشور أعشاب جزر & # 8230

الطماطم المعلبة

وصفة لذيذة للطماطم المعلبة (لفصل الشتاء) من: زيت عباد الشمس ، البصل ، الكرفس ، الثوم ، الفلفل الحار ، أوراق الغار ، البابريكا الساخنة ، الفلفل الحلو ، التفاح الحامض ، الطماطم المجففة ، السكر الناعم وخل النبيذ أو النبيذ الأحمر. المقادير: 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس 3 بصل كبير مفروم 4 ذيول & # 8230

مافن بالبيض والسبانخ والسلمون المدخن

وصفة لذيذة للكعك مع البيض والسبانخ والسلمون المدخن من: خل النبيذ الأبيض ، البيض ، السبانخ ، الزبدة ، الخبز ، السلمون المدخن ، صفار البيض ، عصير الليمون والفلفل الحار. المقادير: ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأبيض 4 بيضات طازجة 300 جرام سبانخ 25 جرام زبدة ، للقلي و مدهون 2 خبز ، & # 8230

كوكتيل أكابولكو

وصفة كوكتيل أكابولكو بسيطة من: التكيلا ، الإسكوريال ، عصير الجريب فروت ، عصير الليمون وشريحة من الليمون. المكونات: 2 سنتيلتر تكيلا 2 سنتيلتر أخضر إسكوريال 2 سنتيلتر عصير جريب فروت 1 سنتيل عصير ليمون شريحة ليمون التحضير: تخلط المكونات جيدًا مع الثلج في الخلاط ، & # 8230

أعواد القرفة والزبيب

سخني الفرن إلى 160 درجة مئوية / غاز 4. ضعي في قدر ، على نار خفيفة ، 140 جم من الزبدة ، 140 جم من السكر الناعم ، ملعقتان كبيرتان من العسل وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. بعد الذوبان ، اسكب 175 جم من الشوفان و 75 جم من الزبيب واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.

حمص حار

سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية / 176 درجة مئوية / غاز 7. ضعي في وعاء 400 جم من الحمص المعلب ، بعد تجفيفه وتجفيفه ، وملعقة صغيرة من الزيت النباتي وملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار. قلبي حتى يغطى الحمص بالكامل بمسحوق الفلفل الحار. نضع الحمص في صينية ثم نخبز

شرائح جبنة كاممبرت مع الملفوف الأحمر

وصفة لذيذة لتقطيع قشرة جبن الكممبير مع الملفوف الأحمر من: شرائح لحم الخنزير ، جبنة كاممبرت ، جبن ، بيض ، زيت ، بذور كزبرة مطحونة ، زعتر ، تفاح ، فتات الخبز ، أوراق المريمية ، ملح وفلفل. جبن الكممبير هو أشهر تشكيلة من الجبن الفرنسي. يتم تحضيره بشكل رئيسي في نورماندي ، من حليب & # 8230

آيس كريم زنجبيل و صوص شوكولاتة فلفل حار

وصفة آيس كريم لذيذة مع الزنجبيل وصوص الشوكولاتة من: الزنجبيل ، شراب الزنجبيل ، آيس كريم الفانيليا ، الشوكولاتة الداكنة ، الحليب كامل الدسم ، رقائق الفلفل الحار والسكر الناعم. المقادير: 75 جرام من الزنجبيل ، المفروم ناعماً 3 ملاعق كبيرة من شراب الزنجبيل (يتم الحصول عليه عن طريق غلي الزنجبيل في القليل من الماء مع السكر) 1 & # 8230

كبدة بالفطر

وصفة بسيطة ولذيذة للكبد بالفطر من: كبدة دجاج ، كايزر ، مشروم ، بصل أخضر ، بقدونس أخضر ، خردل ، زيت ، ملح ، فلفل ، زعتر. المقادير: 1 كيلو كبد دجاج 300 جرام كايزر شرائح 300 جرام فطر 1 باقة بصل أخضر 1 باقة بقدونس أخضر 2-3 ملاعق خردل 2 ملاعق كبيرة زيت فلفل ملح & # 8230

كاسترد الليمون

ضعي بيضتين وصفار بيضتين في وعاء كبير. أضف 100 غرام من السكر وملعقة صغيرة من النشا: اخلط. تنمو 1 عود فانيليا بالطول وإزالة القلب بطرف السكين. يضاف إلى تكوين البيض. يتم إعطاء جراب الفانيليا والقشر المبشور من 1 ليمونة & # 8230

كيفية تحضير Gimlet Cocktail (فيديو)

وصفة فيديو عن كيفية تحضير كوكتيل جيمليت ، كوكتيل سهل مصنوع من الجن والليمون والكثير من الثلج وكوب من الكوكتيل. طريقة تحضير كوكتيل جيمليت

لحم خنزير مشوي مع صلصة الكراث والكشمش

وصفة لذيذة لحم الخنزير على صينية مع الكراث وصلصة الكشمش من: فخذ الخنزير ، والكراث ، والبيض ، والزيت ، والزبدة ، والدقيق ، والحليب ، والكشمش ، والبابريكا ، والزعتر المجفف ، وبذور الكزبرة ، والملح والفلفل. المقادير: 700 جم لحم خنزير 1 ​​كجم كراث 2 بيضة 50 مل زيت 50 زبدة 2 ملعقة كبيرة & # 8230

قرنبيط مع خضروات منكهة

وصفة لذيذة للقرنبيط مع الخضار المنكهة من: القرنبيط ، الفليفلة ، الدونتس ، الفلفل الأصفر ، الجزر ، الثوم ، الكمون ، بذور الكزبرة ، زيت الزيتون والملح. المقادير: 1 كغ قرنبيط 3 فلفل 3 دونات 3 فلفل أصفر 3 جزر 3 فص ثوم 1 ملعقة صغيرة كمون قليل كزبرة توت زيت زيتون & # 8230

يخنة الديك الرومي مع الفطر

وصفة لذيذة لمرق الديك الرومي مع الفطر من: صدر ديك رومي ، فطر ، مرق ، بصل ، ثوم ، زيت زيتون ، ملح وفلفل أبيض. المقادير: 800 جرام صدر ديك رومي 800 جرام فطر 6 طماطم أو بضع ملاعق كبيرة من المرق المركز 2 بصل 3-4 فصوص ثوم 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل # 8230

مانجو حار معلب

وصفة مانجو لذيذة ومعلبة حارة مصنوعة من: فاكهة المانجو والسكر البني والسكر الناعم وعصير الليمون والقشر وخل النبيذ الأبيض وبذور الهيل وبذور الكزبرة والزنجبيل والفلفل الحار أو الفلفل الحلو والثوم وبذور الخشخاش. المقادير: 6 حبات مانجو مقشرة ومقطعة مكعبات 300 جرام سكر بني & # 8230

كرات اللحم اليونانية (Soutzoukakia)

وصفة لذيذة من كرات اللحم اليونانية من: اللحم المفروم ، الخبز الجاف ، النبيذ ، الثوم ، الزيت ، الملح ، الفلفل ، الكمون ، الدقيق ، الطماطم ، البصل ، أوراق الغار ، الفلفل الحار ، الملح ، الفلفل والزيت. المقادير: 750 جرام لحم مفروم (لحم بقري ، لحم خنزير ، خروف) 3 شرائح خبز جاف 1 كوب نبيذ 3 فصوص زيت ثوم ملح فلفل كمون & # 8230

الشوربات والشوربات: شوربة راداوتي

وصفة شهيّة لشوربة الراداوتي من: الدجاج والكرفس والجزر والبقدونس والقشدة الحامضة وصفار البيض والثوم والخل والملح والفلفل. المقادير: 1 دجاجة كبيرة منزلية الصنع 1 كرفس 3 جزر 3 جذور بقدونس 1 كجم كريمة حامضة 3 صفار بيض 1 رأس من خل الثوم حسب الرغبة والملح والفلفل التحضير: قشر الخضار والدجاج # 8230

برجر الفاصوليا المكسيكية ، ليمون ، لبن و صلصة سالسا

وصفة لذيذة للبرجر مع الفاصوليا المكسيكية والليمون واللبن وصلصة الصلصة من: الفول ، الخبز ، الفلفل الحار ، الكزبرة ، البيض ، الصلصة ، الزبادي الخالي من الدسم ، الدقيق الكامل ، الأفوكادو ، البصل الأحمر وأوراق السلطة. المقادير: 2 علبة 400 جرام فول مغسول ومصفى 100 جرام خبز مفتت 2 ملعقة صغيرة فلفل حار & # 8230

طعام بيلاروسي

وصفة بيلاروسية من: باذنجان ، لحم بقري ، بصل ، معجون طماطم ، شوربة لحم ، جبن ، طماطم ، ثوم ، زيت ، دقيق ، ملح وفلفل. المقادير: 2 باذنجان متطابق 500 جرام لحم بقري 2 بصل 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم 400 مل شوربة جبن مصفاة جبن 2 طماطم مطبوخة جيدًا 2-3 كلاب & # 8230

سلطة الفجل والطماطم المقرمشة

وصفة لذيذة لسلطة الفجل بالطماطم من: الطماطم ، البصل الأحمر ، الخيار ، الفجل ، الزيت النباتي ، بذور الخردل ، خردل الديجون ، عصير الليمون ، السكر الناعم ، الفلفل الحار وأوراق النعناع. المقادير: 350 جم طماطم ، 3 بصل أحمر ، مفرومة ناعماً 1 خيار ، بذور مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 200 جرام من & # 8230

كعكة القهوة

وصفة لذيذة لكعكة القهوة من: الزبدة ، السكر ، سكر الفانيليا ، الملح ، القهوة سريعة الذوبان ، مشروب القهوة ، البيض ، البندق ، الدقيق ، مسحوق الخبز ، كريمة الشوكولاتة البيضاء ، حبوب البن ورقائق اللوز. المكونات: 250 جم زبدة طرية 200 جم سكر 1 مغلف سكر فانيليا 2 رشة ملح 2 ملعقة طعام رأس & # 8230

كيفية صنع كوكتيل الفول المخبوز (فيديو)

وصفة فيديو حول كيفية تحضير كوكتيل الفول المخبوز ، مشروب غير عادي ، ولكنه ممتع للغاية ومميز. طريقة تحضير كوكتيل الفول المخبوز

وصفات السلطة

سلطة الكستناء مع الخضار تذوب 25 غ من الزبدة في مقلاة ، يضاف 800 غ من الملفوف (سلطة أو سبانخ) ، مفرومة ناعماً و 200 غ من الكستناء المسلوق المفروم خشناً. نضيف 5 ملاعق كبيرة من عصير التفاح وتتبل ، ثم نزيد النار حتى يتبخر عصير التفاح. سلطة الكستناء بالخضار شهية جيدة! اقرأ المزيد & # 187 وصفة اليوم: سلطة & # 8230

الوصفات التقليدية: لفائف الفطر

وصفة لذيذة لللفائف بالفطر ، دقيق ، ملح ، زبدة ، بيض ، ماء ، بيكنج بودر ، تيليميا ، لحم خنزير ، بصل ، ثوم ، بارميزان ، زيت ، بيض ، ملح ، فلفل. مكونات العجين: 200 جرام دقيق 1 ملعقة صغيرة ملح 100 جرام زبدة باردة 1 بيضة كبيرة 1 ملعقة كبيرة ماء 1 طرف سكين مسحوق الخبز المقادير الحشو 200 جرام فطر 200 جرام & # 8230

الشوربات والمرق: حساء الدجاج اليوناني

وصفة شوربة الدجاج اليونانية اللذيذة من: البصل ، الجزر ، البقدونس ، الطماطم ، الفلفل ، صفار البيض ، صدر الدجاج ، القشدة الحامضة ، عصير الليمون والأرز. المقادير: 1 بصلة 2 جزر 1 جذر بقدونس 2 طماطم 1 فلفل 2 صفار بيض 200 جرام كريمة 300 جرام صدر دجاج عصير ليمون & # 8230

كيك

وصفة كيك لذيذة من: البيض ، السكر ، الدقيق ، الويفر ، الجوز ، بياض البيض ، الزبدة ، الصفار ، الكاكاو والسكر. المقادير: 6 بيضات 6 ملاعق كبيرة سكر 6 ملاعق كبيرة طحين للحشوة: 2 رقاقة ويفر 240 جرام سكر 150 جرام جوز 4 بياض بيض كريمة: 300 جرام زبدة 6 ملاعق كبيرة سكر 4 صفار بيض 2 ملاعق كبيرة كاكاو للشراب: & # 8230

عضلة مخبوزة

وصفة لذيذة من اللحم البقري المخبوز: خردل ، زيت ، شوربة نباتية ، بيرة ، فطر ، ريحان ، ثوم ، زعتر ، أوراق الغار ، ملح ، فلفل. المقادير: 1 كغ من لحم البقر 5-6 ملاعق خردل 2-3 ملاعق كبيرة زيت 100 مل شوربة خضار أو لحم 200 مل بيرة 4 فطر كبير 4 فصوص ثوم زعتر & # 8230

لحم بقري بالخضار

وصفة لذيذة لعضلات البقر بالخضار من: عضلات البقر ، الفلفل ، البصل ، الطماطم ، البطاطا البيضاء ، الزبدة ، زيت الزيتون ، الملح ، الفلفل ، الفلفل الحار. المقادير: 1 عضلة بقري 3 فلفل حلو (أحمر ، أخضر ، أصفر) 2 بصل 1/2 كجم طماطم 1 كجم بطاطس بيضاء 50 جرام زبدة 50 مل زيت & # 8230

مربى العنب الأبيض بالليمون

وصفة لذيذة لمربى العنب الأبيض بالليمون من: العنب الأبيض والليمون والسكر والماء. المقادير: 1 كغ من العنب الأبيض 2 ليمون 1 كغ سكر 500 مل ماء التحضير: غلي 1 كغم سكر و 500 مل ماء ، على نار خفيفة ، حتى # 8230

فرن بالفرن

وصفة بيض مخبوزة لذيذة من: بيض ، بقرة أو جبن ماعز ، طماطم ، بصل أخضر ، ملح ، فلفل وزيت زيتون. المقادير: بيضة واحدة 50 جرام جبن بقري أو ماعز 1 طماطم كبيرة 1 خصلة بصل أخضر ملح وفلفل 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون التحضير: دهن & # 8230

قرنبيط حار

وصفة بسيطة ولذيذة للقرنبيط الحار من: الزنجبيل والزيت النباتي ورقائق الفلفل الحار وبذور الكمون والكركم والقرنبيط والكزبرة.المقادير: 6 ملاعق كبيرة زيت نباتي قطعة كبيرة من الزنجبيل مفرومة ناعماً 2 ملاعق كبيرة من رقائق الفلفل الحار 2 ملاعق كبيرة من بذور الكمون 2 ملاعق صغيرة كركم 1.25 كجم من & # 8230

وصفات لذيذة: دجاج تندوري

وصفة دجاج تندوري لذيذة من: عصير ليمون ، بابريكا ، بصل أحمر ، صدور دجاج ، زيت نباتي ، زبادي ، زنجبيل ، ثوم ، جارام ماسالا ، كمون ، بودرة فلفل حار وكركم. المكونات: عصير 2 ليمون 4 ملاعق صغيرة من البابريكا الحلوة 2 بصل أحمر مفروم ناعماً 16 صدور دجاج منزوعة الجلد والزيت النباتي & # 8230

كيفية صنع Orecchiete مع Broccoli & # 8211 Jamie Oliver (فيديو)

قوارب بالدجاج والطماطم

وصفة لذيذة للقوارب بالدجاج والطماطم من: الباذنجان ، صدر الدجاج ، الطماطم الكرزية ، البصل ، الثوم ، زيت الزيتون ، شوربة الخضار أو الدجاج ، الزعتر ، البقدونس الأخضر ، أوراق المريمية ، الملح والفلفل. المقادير: 4 باذنجان طويل 500 جرام صدر دجاج 8-10 طماطم كرزية 1 بصل أبيض كبير 3 كلاب & # 8230

بيلاف البازلاء

وصفة شهيّة للبيلاف بالبازلاء من: أرز بسمتي ، زيت نباتي ، بذور كمون ، ثوم ، بصل ، فلفل حار ، أوراق الغار ، شوربة خضار وبازلاء. المقادير: 500 جرام أرز بسمتي 6 ملاعق كبيرة زيت نباتي 2 ملاعق صغيرة بذور كمون 8 فصوص ثوم 3 بصل مفروم 3 فلفل أخضر مقطع شرائح & # 8230

أسياخ لحم الخنزير مع اليقطين

انقع 8 مسامير خشبية في ماء بارد. يتم تقطيع 600 جرام من عضلات الخنزير إلى مكعبات طولها حوالي 4 سم. قشر 1 كوسة خضراء و 1 كوسة صفراء: مقطعة إلى شرائح بسمك 1.5 سم. اغسل 250 جرام من الطماطم الكرزية. نظف السيقان والبذور 1 فلفل # 8230

كيفية تحضير أسياخ دجاج ساتاي & # 8211 جيمي أوليفر (فيديو)

في أقل من 30 دقيقة ، يعد Jamie قائمة كاملة: أسياخ الدجاج مع صلصة الساتيه وسلطة المعكرونة مع الكاجو بالكراميل وبذور السمسم وطبق فواكه مع سكر المنثول محلي الصنع وزبادي جوز الهند.

باقات الخبز

وصفة لذيذة لباقات البقسماط: القرنبيط والبيض والدقيق والمياه المعدنية والزيت والملح والفلفل. المقادير: حبة قرنبيط بيضاء وسميكة 3 بيضات 200 جرام طحين 1 كوب زيت من المياه المعدنية لقلي ملح الفلفل التحضير: قم بفك عناقيد القرنبيط وغسلها تحت الماء البارد واتركها في & # 8230

تارت السفرجل

وصفة لذيذة لتورتة السفرجل من: السفرجل ، السكر الناعم ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، القرفة ، النشا ، الزبدة ، الدقيق ، اللوز ، البيض ، صفار البيض ، دقيق الشوفان والزبدة. المقادير: 1 كيلو سفرجل مقشر ومفروم خشن 175 جرام قشر ناعم مبشور وعصير نصف ليمونة 1 ملعقة صغيرة & # 8230

كوكتيل كريزي وندر

وصفة كوكتيل كريزي وندر بسيطة من: مشروب الكيوي وعصير الأناناس ومسكرات جوز الهند والكيوي. المقادير: 4 سنتيلتر من مشروب الكيوي 2 سنتيلتر عصير أناناس 1 سنتيلتر من مشروب جوز الهند قطعة من الكيوي طريقة التحضير: اخلطي الكحوليات وعصير الفاكهة جيدًا & # 8230

مافن مع كريمة اسبريسو

وصفة لذيذة للكعك مع كريمة الإسبريسو من: البيض ، السكر ، الزبدة ، سكر الفانيليا ، مسحوق الخبز ، الدقيق ، مسكرات البيض ، الشوكولاتة المبشورة ، الحليب ، القهوة ، بودنغ الشوكولاتة والزبدة. المقادير: 3 بيضات 100 جرام سكر 150 جرام زبدة 1 ظرف سكر فانيليا 1/2 ظرف بيكنج بودر 180 جرام دقيق 100 مل ليكيور & # 8230

اخبز الدجاج مع الخضار وملح البحر

سخن الفرن على 200 درجة مئوية. اغسل وامسح 2 دجاجة (حوالي 1.2 كجم). تكسير الأوراق من 1/2 رابط زعتر نصف الكمية بحذر ينزلق تحت جلد الدجاج. اخلطي 4 ملاعق كبيرة زيت مع الملح والفلفل والبابريكا ودهن الدجاج بهذا الخليط. اغسل 500 & # 8230

مرق اللحم بالثوم

وصفة لذيذة لمرق اللحم بالثوم من: قطع لحم الضأن ، الزعتر ، الفلفل الحلو ، البطاطس ، الثوم ، البصل ، الخل الأبيض ، زيت الزيتون ، النبيذ الأبيض أو الأحمر ، الكشمش الأحمر. المقادير: 4 & # 215150 ريش أو 800 جرام قطع لحم ضأن 1 ملعقة صغيرة زعتر 2 قطعة فلفل رومي 1 كيلو & # 8230

حلويات لذيذة: كعكة تيراميسو

وصفة كعكة تيراميسو لذيذة من: البيض والسكر والبيكنج باودر وأوراق الجيلاتين والبيض والسكر البودرة والماسكاربوني والقهوة والأماريتو والكاكاو. المقادير: 5 بيضات 125 جم سكر 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر كريم: 3 ورقات جيلاتين 3 بيضات 80 جم سكر بودرة 250 جم مسكربون 1 كيس سكر فانيليا 100 مل & # 8230

طعام العدس والنقانق

وصفة لطبق العدس مع النقانق من: العدس ، الكرفس ، الجزر ، البطاطس الحمراء ، البصل ، أوراق الغار ، الزبدة ، الدقيق ، الملح ، الفلفل ، الخل الأبيض والنقانق. المقادير: 250 جرام عدس 1 جذر كرفس كبير 2 جزر 2 بطاطس حمراء 1 بصل 2 ورق غار 2 ملاعق كبيرة زبدة 2 & # 8230

كعكة الجبن الحمضية

وصفة لذيذة لكعكة الجبن بالحمضيات من: الزبدة ، البسكويت ، أوراق الجيلاتين ، قشر البرتقال ، عصير البرتقال ، قشر الليمون ، الماسكاربوني ، جبنة الريكوتا ، السكر الناعم ، البرتقال و المسكرات البرتقالية المقادير: 50 جرام زبدة 200 جرام بسكويت دايجستيف بالشوكولاتة مطحون 4 ورقات من قشر الجيلاتين المبشور من 1 برتقالة و # 8230

وصفة اليوم: بيض محشي بالقشدة الحامضة

وصفة بسيطة ولذيذة مثالية لمقبلات لذيذة من البيض المحشو بالقشدة الحامضة من: البيض ، والفطائر ، والقشدة الحامضة ، والزيتون ، والجزر ، والخردل ، والشبت ، والملح ، والفلفل. المقادير: ٨-١٠ بيضات علبة باتي كوب زيتون كريمة حامضة ١ فلفل ١ خردل جزر حفنة شبت ملح فلفل طريقة التحضير: بيض # ٨٢٣٠

كافيار رمادي

وصفة بسيطة ولذيذة لكافيار السميد من: السميد ، صفار البيض ، البصل ، عصير الليمون ، الزيتون ، الزيت ، معجون الطماطم والملح. المقادير: 100 جم سميد 1 صفار بيض 1 بصلة كبيرة 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون 10 زيتون منزوع النواة 2 ملاعق كبيرة زيت 1 رأس سكين معجون طماطم ملح & # 8230

سلطة الكستناء مع الخضر

تُذوّب 25 غرامًا من الزبدة في مقلاة ، ويُضاف 800 غرام من الملفوف (سلطة أو سبانخ) ، مفرومة ناعماً و 200 غرام كستناء مسلوقة ، مفرومة خشنة. نضيف 5 ملاعق كبيرة من عصير التفاح وتتبل ، ثم نزيد النار حتى يتبخر عصير التفاح. سلطة الكستناء بالخضار شهية جيدة!

يقطين محشي بخلطة الفلفل الحار

وصفة لذيذة لليقطين محشوة بخليط الفلفل الحار من: اليقطين ، زيت الزيتون ، البصل الأحمر ، الفلفل الحار ، الكمون ، اللحم البقري ، المرق ، الفول ، الكزبرة والسبانخ. المقادير: 2 فطيرة يقطين صغيرة مقطعة نصفين بالطول وتقشر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبصل أحمر ومقطع 2 فلفل حار & # 8230

عضلات غنم بالزيتون

وصفة لذيذة لعضلات الضأن بالزيتون من: الثوم والليمون وزيت الزيتون وعضلات الضأن والملح والفلفل والنعناع والزيتون الأسود. المقادير: 1 فص ثوم 1 ليمون 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون 800 جرام لحم ضأن ملح فلفل 2 غصن نعناع 100 جرام زيتون أسود منزوع النواة Mod & # 8230

وصفات لذيذة: قرنبيط غراتان

وصفة لذيذة للقرنبيط au gratin من: القرنبيط ، البصل ، الثوم ، البطاطس ، لحم الخنزير المقدد ، زيت الزيتون ، الجبن ، الزبدة ، شوربة الخضار ، البقدونس الأخضر والملح. المقادير: 1 قرنبيط مناسب 1 بصل كبير 2 فص ثوم 3 بطاطس كبيرة 200 جرام لحم مقدد 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 150 جرام جبن مبشور 50 جرام زبدة 200 & # 8230

معجون سمك مدخن مع شبت

وصفة لذيذة للسمك المدخن مع الشبت من: السلمون المدخن أو السلمون المدخن ، الجمبري ، الشبت ، بذور الشمر ، عصير الليمون ، الكبر ، الجبنة الكريمية والخبز المحمص. المقادير: 150 جرام سمك السلمون المدخن أو السلمون المدخن 200 جرام روبيان مسلوق ومنظف ومذاب إذا كان مجمداً 1/2 حفنة شبت مقطعة 1/2 & # 8230

فطيرة الفطر والكستناء

وصفة لذيذة لفطيرة الفطر والكستناء من: الزيت النباتي والجزر والبصل والثوم وإكليل الجبل ومعجون الطماطم والأواني والطماطم والنبيذ الأبيض وشوربة الخضار والفطر والكستناء والبطاطس والجزر الأبيض والجزر والكرفس والزبدة والحليب. المقادير: 2 ملعقة طعام زيت نباتي 2 جزر ، مفروم 1/2 لفت ، مفروم 12 بصلة صغيرة جدا ، منظف أو 3 مايو # 8230

الشوربات والمرق: شوربة كريمة الخضار

وصفة بسيطة ولذيذة لشوربة كريمة الخضار مكونة من: طماطم ، جزر ، فلفل حلو ، فلفل حلو ، بقدونس ، كرفس ، بصل ، أوراق كرفس ، ريحان أخضر ، زعتر أخضر ، زيت زيتون ، زبدة وملح. المقادير: 5 طماطم 5 جزر 5 فليفلة 5 فلفل أصفر 5 دونات 2 جذور بقدونس 1 كرفس صغير 1 & # 8230

تشيز كيك وعنب

وصفة تورتة لذيذة بالجبن والعنب من: فتات خبز البسكويت ، السكر ، الزبدة ، الجبن ، السكر ، قشر الليمون المبشور ، البيض ، الدقيق ، القشدة الحامضة ، ورق الجيلاتين والخوخ. المقادير: 200 جرام بقسماط بسكويت 100 جرام سكر 100 جرام زبدة للحشوة: 450 جرام جبن قريش 100 جرام سكر 1 ملعقة كبيرة & # 8230

ريش ضأن مع مسحوق العسل

وصفة لذيذة لشرائح لحم الضأن مع بودرة العسل من: ريش ضأن ، ملح ، فلفل ، زيت ، زعتر وعسل. المقادير: 4 قطع لحم ضأن (حوالي 250 جرام ، مع العظام والجلد) ملح وفلفل 2 ملاعق كبيرة زيت 4 خيوط زعتر 5 ملاعق كبيرة عسل طريقة التحضير: تقطع الضلوع هكذا & # 8230

إكزوتيك بلو كوكتيل

وصفة لذيذة لكوكتيل Exotic Blue من: الكشمش الأزرق والقشدة وعصير الأناناس والأناناس والكرز. المكونات: 4 سنتيلتر كوراكاو بلو 2 سنتيلتر كريم سائل 8 سنتيلتر عصير أناناس قطعة من كرز الأناناس التحضير: تخلط جيداً مع آيس كوراكاو مع الكريمة السائلة وعصير الفاكهة في شاكر ، & # 8230

وصفة اليوم: مرق الدجاج مع الفطر والطماطم

وصفة مرق الدجاج مع الفطر والطماطم من أفخاذ الدجاج ، الفطر ، البصل ، الفلفل الأحمر ، الفلفل الأصفر ، الثوم ، عصير الطماطم ، البقدونس ، الملح والفلفل. المقادير: ٦-٨ أرجل علوية من الدجاج ٣ برطمانات فطر ، بصل ، ١ فلفل أحمر ، ١ فلفل أصفر ، ١ رأس ثوم ، رقم ٨٢٣٠

كرات لحم بالعدس

وصفة لذيذة لكرات العدس من: البصل ، الفلفل الحار ، العدس الأصفر ، البرغل ، مرق الطماطم ، معجون الفلفل ، البهارات ، الفلفل الأحمر ، البقدونس والنعناع. المقادير: 2 بصل فرنسي 2 فلفل حار 30 جرام زبدة 160 عدس أصفر 240 جرام برغل ناعم 1 ملعقة كبيرة مرق طماطم 1 ملعقة كبيرة معجون فلفل 1 & # 8230

يخنات لذيذة

يخنة الأرانب وصفة لذيذة لحساء الأرانب من: البرقوق ، البراندي ، السكر ، البني ، الأرانب ، الزيت النباتي ، الكايزر المدخن ، الجزر ، البصل ، الكرفس ، الثوم ، الزعتر ، ورق الغار ، النبيذ الأحمر ، شوربة الدجاج ، البقدونس والأرز البري. المقادير: 140 جم برقوق 50 مل براندي 50 جم سكر بني 2 أرانب مقطعة إلى & # 8230

صدر دجاج مع صلصة الخردل و الطرخون

وصفة لذيذة لصدر الدجاج مع الخردل وصلصة الطرخون من: زيت دوار الشمس ، صدر دجاج ، كريمة طازجة ، خردل ديجون ، توت خردل وطرخون. المقادير: 1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس 2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد 200 مل كريمة خردل ديجون شبه منزوعة الدسم و & # 8230

كيف تصنع فرانكي الدجاج (فيديو)

وصفة فيديو عن طريقة طبخ الفرانكي الدجاج طبق هندي لذيذ ومحبوب لكثير من الناس. تقدم ساخنة وهي لذيذة بشكل خاص. المكونات: للحشوة: دجاج & # 8211 1.5 رطل (700 جم تقريبًا) ، أفخاذ منزوعة العظم والجلد # 8211 1 ملعقة كبيرة بصل # 8211 1/2 كوب ، زنجبيل مفروم ناعماً & # 8211 1 ملعقة صغيرة ثوم & # 8211 1 & # 8211 8230

سوفليه الطماطم مع المكرونة

وصفة لذيذة سوفليه الطماطم مع المكرونة من: معكرونة ، ملح ، ثوم ، سردين بالزيت ، ريحان ، مسكربون ، بارميزان ، قشر ليمون مبشور ، بصل ، موزاريلا ، طماطم ، زعتر ، فلفل وزيت زيتون. المقادير: 400 جرام معكرونة بالملح 2 فص ثوم 3 شرائح سردين بالزيت (معلب) 1 وصلة ريحان 80 جرام مسكربون & # 8230

كعكة التفاح

وصفة كعكة التفاح اللذيذة من: التفاح والبيض والسكر والزبدة والدقيق والليمون والملح والبيكنج بودر. المقادير: 5-6 تفاح للعجين: 7 بيضات 300 جرام سكر 100 جرام زبدة 350 جرام دقيق 1 ليمونة 1 مسحوق ملح 1 كيس بيكنج بودر طريقة التحضير: ينظف التفاح من & # 8230

طبق فول سلامي حار

وصفة لذيذة لأكل سلامي الفاصوليا الحارة من: الفاصوليا الخضراء ، الفاصوليا الصفراء ، البطاطا الحمراء ، الفلفل الحلو ، الطماطم ، الثوم ، الفلفل الحار ، زيت الزيتون ، المرق ، الشوربة ، الملح ، الفلفل ، السلامي الكوريزو والزعتر. المقادير: 500 جرام فاصوليا خضراء 500 جرام فاصوليا صفراء 400 جرام بطاطس حمراء 1 فلفل أحمر 5 & # 8230

تفاح في العجين

وصفة تفاح بسيطة ولذيذة في عجينة من: تفاح ، دقيق ، سكر ، ماء ، بيض ، قرفة ، جوزة الطيب ، زيت ومسحوق سكر. المقادير: 3-4 تفاح 5-6 ملاعق كبيرة طحين 150 جم سكر 200 مل ماء 3 بيضات 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 مسحوق جوزة الطيب للقلي سكر بودرة للزينة التحضير: Se & # 8230

فطيرة خضار

وصفة فطيرة لذيذة بالخضروات من: عجين ، بطاطس ، بصل أحمر ، كراث ، زيت زيتون ، أوراق المريمية ، صوص بشاميل ، جبنة وفلفل حار. المقادير: 350 عجينة عجين 1 بطاطس مقطعة إلى مكعبات 1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح 1 خيط كراث مقطع إلى 5 سم شرائح كل 2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 & # 8230

عضلات عطرية

وصفة لذيذة لعضلات الخنزير ، ملح ، فلفل ، عسل ، إكليل الجبل ، زعتر ، ثوم ، نبيذ أبيض شبه جاف. المقادير: كيلو لحم خنزير ملح عضلي فلفل مطحون 2 ملاعق صغيرة عسل 2-3 أغصان إكليل الجبل 1-2 غصن زيت زيتون زعتر 3-4 فصوص ثوم 200 مل نبيذ أبيض شبه حلو التحضير: ضعي في وعاء & # 8230

كيفية تحضير جوجوسي بزبدة الفول السوداني (فيديو)

وصفة فيديو لذيذة عن طريقة عمل الدونات بزبدة الفول السوداني: طريقة عمل الدونات بزبدة الفول السوداني

منشط ثمر الورد

وصفة منشط بسيطة من ثمر الورد من: ثمر الورد البري والسكر الناعم. المقادير: 1 كغ من ثمر الورد البري المغسول والمفروش بشكل خشن 350 غ من السكر الناعم. التحضير: نضع الوركين في إناء ونسكب فوقها 2 لتر من الماء المغلي. دع الماء يغلي ، ثم & # 8230

مينيجولجوف مع صلصة البرقوق

وصفة شهية للميني غلوف مع صلصة البرقوق من: البيض ، السكر ، الزبدة ، الشيكولاتة البيضاء ، المسكرات البرتقالية ، اللوز ، الدقيق ، البيكينغ باودر ، فتات الخبز ، الخوخ ، النبيذ الأحمر ورقائق اللوز. المقادير: 3 بيضات 50 جم سكر 30 جم زبدة 80 جم شوكولاتة بيضاء 30 مل ليكيور برتقالي 70 جم لوز 30 جم & # 8230

شوربة البازلاء مع كايزر

وصفة شهيّة لشوربة البازلاء بالكايزر من: بازلاء ، كايزر ، شوربة خضار مركزة ، خضروات ، زيت زيتون ، بطاطس حمراء ، ملح وفلفل. المقادير: 250 جرام بازلاء مجمدة 800 جرام كايزر 250 مل شوربة خضار مركز 2 عبوة شوربة نباتية 40 مل زيت زيتون 400 جرام ملح بطاطس حمراء & # 8230

كوكتيل جنوب ويلر

وصفة كوكتيل ساذرن ويلر بسيطة من: الراحة الجنوبية والويسكي ومسكرات اللوز وعصير البرتقال وعصير الليمون والنعناع والكرز والبرتقال والكرامبولا. المكونات: 4 سنتيلتر من ساوثرن كومفورت 2 سليتر ويسكي 1 سنتيلتر لوز ليكيور 4 سنتيل عصير برتقال 2 سنتيلتر عصير ليمون كرز نعناع برتقال كارامبولا Mod & # 8230

فيليه سمك مقرمش بالليمون وإكليل الجبل

وصفة لذيذة لشرائح السمك المقرمشة بالنحاس وإكليل الجبل من: فيليه السمك ، إكليل الجبل ، الخبز ، قشر الليمون وزيت الزيتون. المكونات: 4 شرائح سمك (يفضل سمك النازلي) أوراق مقطعة من شريطين من إكليل الجبل أو ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف 50 جرام من الخبز (شريحتان تقريبًا) مصنوع & # 8230

سمك العنب

وصفة سمك لذيذة بالعنب من: الكراكي والعنب والليمون والماء والملح والزيت. المقادير: 500 جرام فيليه 500 جرام عنب 2 ليمون 1 كوب ماء زيت ملح التحضير: اغسل السمك وملحها. ضع السمك في المقلاة الزيتية. ضع بذور العنب (المغسولة) حول السمكة ، & # 8230

شوربة خضار مع فطائر الجبن

وصفة بسيطة ولذيذة لشوربة الخضار مع فطائر الجبن من: الزبدة ، الجبن ، البيض ، الدقيق ، الملح ، الفلفل ، الفلفل ، الباذنجان ، البصل ، الزيت ، الكاري ، الشوربة ، الملح والفلفل. المقادير: الزلابية: 60 جرام زبدة باردة 100 جرام جبن مبشور 1 بيضة حوالي 75 جرام ملح و فلفل شوربة: 2 فلفل أحمر 2 & # 8230

أرنب مطهو

وصفة يخنة أرنب لذيذة من: البرقوق والبراندي والسكر والبني والأرنب والزيت النباتي والكايزر المدخن والجزر والبصل والكرفس والثوم والزعتر وورق الغار والنبيذ الأحمر وحساء الدجاج والبقدونس والأرز البري. المكونات: 140 جرام برقوق 50 مللي براندي 50 جرام سكر بني 2 أرانب مقطعة إلى قطع عند الرسغ & # 8230

فطيرة السمك

وصفة فطيرة سمك لذيذة من: زيت زيتون ، كراث ، فيليه سمك أبيض ، سمك مدخن ، لبن ، صوص جبن ، بيض ، بطاطس مهروسة وجبنة أرز. المقادير: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 حبة كراث مقطعة 500 جرام فيليه سمك أبيض (سمك القد والسلامي) 300 جرام سمك مدخن 300 & # 8230

دجاج سيولاما

وصفة لسيولاما الدجاج من: صدور الدجاج والبصل والجزر والكرفس والزبدة والدقيق والملح والفلفل. المقادير: 2 صدور دجاج (دجاج) 1 بصل صغير 1 جزرة 1/2 كرفس صغير 2 ملاعق كبيرة زبدة 2 ملاعق كبيرة طحين ملح فلفل طريقة التحضير: اغسل اللحم واسلقه في الماء البارد. لي & # 8230

جراتان بالطماطم والباذنجان

وصفة جراتان لذيذة بالطماطم والباذنجان من: الباذنجان والملح والطماطم والقشدة الحامضة والبيض والفلفل وجوزة الطيب والجبن. المقادير: 4 ملح باذنجان 4 حبات طماطم 500 جرام كريمة 6 بيضات جوزة الطيب 200 جرام جبن طريقة التحضير: اغسل الباذنجان ونظفه وقطعه بالطول إلى شرائح سميكة تقريبًا.


[هبة X & # 8217mas وهمية] & # 8211 نباتي

باختصار ، نحتفل هذا الأسبوع بعيد الميلاد المزيف بأسلوب نباتي.

حتى يوم الثلاثاء (أي 27 أغسطس ، الساعة 23:59 ، لذلك ليس لدينا أي نقاشات :)) يمكنك ترك تعليق تخبرني ما هو الطبق النباتي المفضل لديك (خاصتي هي أسابيع). إذا تركت لي وصفة قصيرة ، فأنا لست منزعجًا ، لأنني دائمًا بحاجة إلى الإلهام.

يوم الأربعاء سيتلقى أحدكم الكتاب أعلاه ، المليء بالوصفات الرائعة ، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح والحيل حول ما يتطلبه النظام الغذائي النباتي المتوازن.

Fake X & # 8217mas Giveaway هي لعبة بدأناها في 24 يونيو لأنه يجب أن نتلقى الهدايا في كثير من الأحيان ، حتى لو لم يكن عيد الميلاد. استمتع!

تحديث

ياي! عيد الميلاد الخضار. مازي ، أنت صخرة!
أقترح بروشيتا بثلاثة أنواع (زيتون أخضر + زيتون أسود ، فطر + ثوم وتين + جورجونزولا) ، بالطبع! ما الذي يمكن أن يكون أبسط وألذ من ذلك ؟! (وفي الوقت نفسه ، مانعة للفشل تمامًا!)
بالنسبة للوصفة ، وجدتها في ملحق الوصفة النباتية من Good Food: D ، لكن ربما كنت تعرف ذلك بالفعل) ، أليس كذلك؟

الوجبة الخفيفة: خبز أسود محمص ، مدهون بزيت الزيتون ، مغطى بمربعات تيلميا بالخضار ومزينة بقطع من الخيار أو الطماطم أو الفلفل.

الطبق الرئيسي: طبق باذنجان مع يقطين ، طماطم مهروسة ، ثوم ، زعتر وشبت.
(الوصفة: نقطع الباذنجان والكوسا إلى مكعبات ونضعهما على النار في قليل من الزيت ونتركهما يسقطان. نضيف الطماطم المهروسة المعلبة ونبشر الثوم في الطعام ونضيف الزعتر والشبت والملح والفلفل. تعبت من الانتظار بهذه الرائحة الرائعة ، أطفئ النار وقدمها مع قطع الخبز مباشرة من القدر :)

دبال. مع القرع المخبوز ، مع الشمندر ، مع الخضار المخبوزة أو ببساطة بالعصا المكسورة إلى قطع ، مرشوش بزيت الزيتون والمخبوز في الفرن: د

يوبي: D وصفتي للمفضلة. نباتي الصيف هو: الباذنجان على الطريقة الفيتنامية! جربتها في فيتنام لمدة عامين ، ومنذ ذلك الحين أصبح الصيف أمرًا لا بد منه في المنزل.
اغسل الباذنجان ، واصنع عدة ثقوب فيه بالشوكة ، ثم ضعه على الشواية. اخبزها ثم قشرها. نترك الذيل حتى نتمكن من تحريكه بسهولة. نقطع الباذنجان بالطول 2. ثم قم بإعداد صلصة من بضع ملاعق كبيرة من الزيت (التي تحبها .. أنا أستخدم الزيتون) ، 2 فص ثوم ، بصل أخضر ، ملح (أو إذا كنت تحب الطعم ، يمكن أن تحل ملعقة صغيرة من صلصة السمك ، صلصة الصويا محل الملح). نسكب هذه الصلصة فوق الباذنجان وتقدم ساخنة! Yummi ، أتمنى أن تنال إعجابك

كرات اللحم من البذور: حبات اللوز ، الفليفلة الحلوة ، البصل الأخضر ، الثوم ، بذور الكتان ، الخميرة غير النشطة ، الملح ، البقدونس ، الشبت ، الزعتر ، القليل من الزيت ، كلها مخلوطة وتشكل كرات اللحم.

أعواد الخضار مع فطيرة الحمص: حمص مسلوق جيدًا وعصير الليمون وبذور السمسم وقليل من الزيت والملح والكمون المطحون والثوم والتوابل الأخرى حسب الذوق & # 8211 مزيج في الروبوت.

سلام
يبدو لي أن الكتاب الذي طرحته هو نوع من الكتاب المقدس النباتي. وأنا حقًا جزء من المصلين. من الواضح أن كل أنواع التركيبات تتبادر إلى الذهن لتدير ظهرك لك. أحاول الحفاظ على لياقتي ، لأكون صادقًا ولا أصاب بالهذيان.
الأمور على هذا النحو:
المركز الأول & # 8211 فلافل: احترم الوصفة الكلاسيكية وندش الحمص المتبقي لينقع طوال الليل ، سمسم ، بقدونس ، ملعقتان كبيرتان طحين ، قليل من مسحوق الخبز ، بصل ، ثوم ، زيت زيتون ، بهارات. تشير مساهمتي إلى بذور عباد الشمس التي أتركها لتنقع مثل الحمص. النتيجة؟ طعام شهي نظيف: كرات لحم لذيذة ورقيقة.
المركز الثاني & ndash WALNUT DRUM: خليط من الجوز المطحون والبطاطا المسلوقة والبصل بنسب متساوية. يضاف إليها شريحة خبز منقوعة في الماء ، بيضة (أو دقيق الشوفان) ، خضار ، بهارات. إنه يستحق المحاولة !!
المركز الثالث و - فطيرة الفطر: عجينة تارت كلاسيكية (زبدة ودقيق وندش ضعف كمية الزبدة ، بيضة ، رشة ملح ، بعض الماء) مبطنة بفطر شامبينيون مقسّى بالبصل والثوم وأنواع مختلفة من الجبن ليس أنا مثل عدم وجود قالب صغير. إذا كان لدي أيضًا غصن من الكراث لطحنه ورمي التورتة ، فهذا مثالي!
شكرا لك على انتباهك
كلوديا تي

الوصفة المفضلة لدي هي سلطة الحمص مع البقدونس ، فهي لذيذة ومشبعة وصحية وسريعة التحضير.
250 غ من البندق المسلوق
حفنة من البقدونس
بصلة
3 حبات طماطم متوسطة
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل
شهية طيبة!

Waaaa & # 8230guacamole & # 8230 الأفوكادو المخبوز على النحو الأمثل ، وجبن الريف المبشور دون خجل بين الأصابع ، والثوم المسحوق وموزعه جيدًا بين شفرة السكين والمفرمة ، وطماطم مقطعة إلى مربعات تذكرنا بورقة الرياضيات و & # 8230 daaa & # 8230 مخلل ساخن الفلفل والعصير ذي الصلة. هذا جعل يومي & # 8230 مجيدًا!

أوو ، لقد حاولت الحصول على هذا الكتاب من Elephant ، ولكن تم بيعه عند المورد ، لذلك دخلت بالتأكيد في المسابقة بصفتي نباتيًا بدوام كامل لمدة بضعة أشهر: P

الوصفات المفضلة: سلطة الحمص (طماطم ، خيار ، حمص مسلوق ، بقدونس ، عصير ليمون ، بصل وماذا تريد) ، سلطة جزر نيئة (جزر مبشور مع عصير ليمون ، ثوم ، فلفل ، ملح) & # 8211 يسير بشكل جيد مع الفرنسية بطاطا مقلية: كوسة مقطعة ومشوية وباذنجان مخبوز بالخل البلسمي وصوص الثوم وزيت زيتون الأفوكادو مع الليمون والفلفل والملح وزيت الزيتون imambayildi أو الباذنجان الطازج بالبقسماط مع البروكلي والقليل من البارميزان وسيكون ذلك ، لكنني سوف أتوقف هنا :)

آه ، آيس كريم الفواكه المصنوع من علبة 10٪ زبادي يوناني ، 1 ملعقة كبيرة عسل وفاكهة مطحونة في الخلاط (توت ، توت أو توت أسود ، إلخ) & # 8211 بسيط وجيد.

لدي أيضًا وصفتان مفضلتان: الحمص المقرمش والفطائر بالذرة والبقدونس.
أخذت الوصفات من موقع Laura Adamache.

هناك العديد والعديد من الوصفات النباتية التي أحبها ، لكنني أعتقد أن المفضل لدي هو سلطة البروكولي. يتم تحضيره بضربتين و 3 حركات مثل هذه:
خذ البروكلي ، واغسله وافصله إلى عناقيد أصغر ، وأضف شرائح البصل الأحمر والزبيب. بشكل منفصل ، اصنع صلصة 200 مل من الزبادي و 2 ملاعق كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل الفاكهة ، والتي تُسكب فوقها. تُرش بذور الكتان أو عباد الشمس على السلطة.

أضعه أيضًا على المدونة ، مع الصور والتعليمات :): http://dietica.ro/salata-de-broccoli/

حسنًا ، الباذنجان مع المايونيز والحمص والفلفل المخبوز مع صلصة الطماطم وعصيدة من دقيق الذرة & # 8230gata ، لقد صنعت شهيتي الخاصة & # 8230

أنا سعيد لأن أحدهم فكر في وضع هذا الكتاب على المحك. انه مذهل. لقد تصفحته مع شخص ما ، لكنه لم يعد متوفرًا :)

أنا نباتي ، لذا فإن طعامي مفضل على أي حال ، وإلا فلن أصنعه :))

أفضل البساطة لأنها تمنحني الوقت. لذا ، أنا أحب المانجو ، والخوخ العصير ، والتوت المثير :) التين الفاتح الذي يأخذك إلى الجنة.
من بين الخضار: يهرس البقدونس (الجذر) طازجاً من الأرض ، يقطين شرائح ويوضع على صينية خبز ، في الفرن ، البطاطا الحلوة في الفرن ، سلطة المحرمات.
ثم ، حليب السمسم المحضر مع القليل من العسل ومسحوق الخروب ، وموز مطحون ناعماً وممزوج بالقرفة (قليلاً) ، فرحة :)

شوربة كريمة من الكرفس والجزر وجذر البقدونس والكوسة والجوليا (كل 10 دقائق على البخار) مع رش الريحان الطازج.

دعونا نتوق. :)) المسابقة بالطبع.

من أفضل الأشياء النباتية الجزر الأبيض اليومي.
وصفة هنا: http://www.feastingathome.com/2012/11/parsnip-gratin-with-gruyere-and-thyme.html

آه ، حبي الخضار & # 8230 في المنزل هي كالتالي: حساء الطماطم مع الأرز والبنجر بورشت والأفوكادو والمايونيز والسبانخ مع الأرز والباذنجان المقلي مع البارميزان والقرنبيط. نحن نأكل هذه الجملة ولم يكن لدينا ما يكفي منذ سنوات)
ايلينا ستان

أنا أحب فطائر الخضار أكثر. تُصنع عجينة تُغطى بها طبق الضبع ، ولا تُضاف الخضار المفرومة ناعماً ، وتُخلط مع التوابل ، وتُغطى بكريمة الخضار الممزوجة بالبيض المخفوق وتوضع في الفرن.

الوصفة النباتية المفضلة لدي هي:

تيان الخضار - أكورديون يتكون من شرائح اليقطين والباذنجان والطماطم والفلفل والبطاطس ، توضع على قطع من البصل والثوم منقوعة في زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل وأغصان الزعتر. في النهاية ، رشي جبنة البارميزان واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى في الفرن حتى يتحول لونه إلى البني.

هذا الكتاب سيكون الوحي! :)
أعتقد أن أبسط وصفة نباتية (أنا دائمًا ضد عقارب الساعة) ولكن أيضًا واحدة من ألذها (للذواقة بداخلي) هي الكوسة المقلية مع الطماطم ، والقليل من الفلفل الحار ، وأخيراً جبنة الموزاريلا الصغيرة بالريحان & # 8230 لذيذ! يوجد أيضًا إصدار فرن مع البيض والقشدة الحامضة ، لكن لي الكثير من :)

على الرغم من أنني أحببت لحم الخنزير ومشتقاته طوال 27 عامًا ، وقد طورت علاقة أكثر من فعالة ، إلا أنني قبل حوالي 6 أشهر تذوقت لأول مرة سلطة باذنجان محضرة على الطريقة اللبنانية. وقد أحببته. ثم طلبت من والدتي أن تصنعها لي بأسلوب روماني (والذي كان حتى ذلك الحين أمرًا رائعًا بالنسبة لي) ومنذ ذلك الحين لم يكن لدي ما يكفي من سلطة الباذنجان. أنا أفضلها مع الرغيف الفرنسي الضخم أو مع الخبز الطازج من أوشان. كما يعلم الجميع أنني لا أقتل نفسي بالخضروات ، فقد تم بالفعل وضع المراهنات على العمر الذي سوف أتذوقه فيه وسأحب أيضًا الطماطم أو الكوسة أو الفلفل.
بصرف النظر عن سلطة الباذنجان التي تم اكتشافها مؤخرًا ، أنا حقًا أحب الحمص الذي أعدته بعد وصفة من أدي حدين. علبة من الحمص ، ملعقتان كبيرتان من معجون الطحينة ، حوالي 3-4-5 فصوص من الثوم (وكلما كانت أكثر مرحًا) 2 ملاعق كبيرة من الزبادي الصحي من الأغنام والماعز أو يوناني مع 10٪ دهون ، قليل من الزيت من الزيتون وعصير نصف ليمونة أو أكثر (كل شيء بالنسبة لي مناسب). ممزوج بالكامل ، يُضاف السماق أو الفلفل الحلو وحبات البذور بدلاً من براعم الصنوبر. كنت آكل حتى أنفجر.

سلطة الباذنجان في أي وقت وفي أي وقت (بالضرورة مع فتات الخبز الطازج) ، وجبة البازلاء مع الشبت ، وسلطة الفلفل المخبوز والحمص. في بعض الأحيان يذهب يخنة الفاصوليا.

أطباقي المفضلة هي الفلفل المحشو بالأرز والفطر ، مع صلصة الطماطم فوقها ووضعها في الفرن ، وكذلك الباذنجان في الفرن ، مع صلصة الطماطم والموزاريلا.

الطبق النباتي المفضل على الإطلاق:
فلافل!
أنا مجنونة بالفلافل ، أعني كيف أحضرها في المنزل ، أشتريها جاهزة ، لم أدير ظهري لي.
أتبع هذه الوصفة بالضبط: http://www.culinar.ro/retete/aperitive/aperitive-cu-oua/falafel-sihab—chiftelute-naut/96/8/7498/

إنها وصفة تحظى بتقدير كبير في المنتدى في culinar.ro

متابعًا على المدونة ما تحب أن تأكله ، أضع يدي في النار لأنك ستحب فقط الفلافل المصنوعة وفقًا للوصفة أعلاه.

هممم & # 8230 فكرة عظيمة! لدي العديد من الوصفات المفضلة منها:
صلصة الفول مع عصيدة من دقيق الذرة المشوي واللبن الزبادي ، مزيج يتناسب بشكل مثالي في أيام الصيف الحارة.
& # 8216PIZZA QUINOA & # 8217 باللوز المقرمش ، نوع آخر تم تحضيره على عجل ولكن تحول إلى حيوان.
سباغيتي مع صلصة الأفوكادو والطماطم المخبوزة مع الخل البلسمي والسكر المكرمل.
& # 8216TON & # 8217 سلطة من اللوز المرطب والأعشاب البحرية ، وهي سلطة أكلتها في جميع التركيبات الممكنة.
بخار سيتان بالكراميل مع زبدة الفول السوداني والباذنجان.
تم تحضير جميع الوصفات على عجل ولكن تم إصدار بعض الوجبات التي تستحقها MasterChef. :)) ستظهر الوصفات على مدونتي الجديدة في سبتمبر.

أنا حقا أحب كرات لحم العدس. يخلط العدس المسلوق والمهروس مع الجزر المبشور والبصل المفروم. أضف القليل من الزيت والبهارات الشرقية: بذور الكمون وبذور الكزبرة المطحونة والملح والفلفل. امزج كل شيء ثم شكل كرات اللحم. ضعها في الفرن وانتهيت!

معجون ثوم مبهج ، ريحان ، مايونيز خفيف (أضف البطاطس إلى المايونيز الكلاسيكي) ، بندق محمص ، زيت زيتون. يمزج. يتم تناوله مع أي شيء تقريبًا: د

سريع جدا ومليء بالجبن والبقدونس & # 8211 خميرة قشرة من: دقيق ، لبن ، زيت ، ماء ، ملح ، سكر ، بيض ، خميرة. شكّل الكعك الذي تملأه بعجينة من الجبن واللبن والبقدونس (أو أي شيء آخر) تضعه في الفرن وفي 20 دقيقة تأكل حتى لا تتوقف :)

نعم نعم! أرغب في الفوز بالكتاب لأني سأستخدمه :)

بالنسبة لك ، محبي الكربوهيدرات) ، لدي وصفة نباتية ، وهي ، بالمناسبة ، هي المفضلة لدي أيضًا:
http://www.eatingwell.com/recipes/zucchini_fennel_bean_pasta.html
إنه لذيذ للغاية!

فاصوليا مسلوقة بصلصة الثوم. يمكنني أن آكل حوض.

وصفة مفضلة من كثيرين. أحب الحمص أكثر من غيره ، فطيرة اليقطين الرائعة المخبوزة مع قليل من الملح والفلفل وزيت الزيتون ومكعبات. اخلطها مع الحمص المسلوق ، وعدد قليل من فصوص الثوم المطحون ، وبضعة ملاعق كبيرة من بذور القنب والزيتون الطبيعي المجفف يامي! خير!

لقد اكتشفت مؤخرًا أصابع زوشين مقرمشة # 8220 بالموجدي. يمكنك العثور على الوصفة على مدونة andie.ro! أنا عاجز عن الكلام!

كتاب رائع ، للحصول عليه. يتم اكتشاف وصفة الخضار التي أرغب في مشاركتها عن طريق الصدفة مع المكونات الموجودة في الثلاجة يومًا ما. أفوكادو مخبوز جيداً ومفروماً ناعماً ، مكعبات طماطم متوسطة ، سلطة مفرومة ، باقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً ونصف ليمونة صغيرة معصورة فوقها. إنه لذيذ ويشبه إلى حد ما الجواكامولي.

وصفة نباتية مثالية:

مهمم .. أول طبق نباتي يتبادر إلى ذهني هو: كروكيت (هندي) مصنوع من العدس الأحمر ، مع الكزبرة والفول السوداني والكمون 300 جرام من العدس الأحمر (مخبوز في الفرن وليس مقلي!). فرحة أقول لكم!

الكتاب العظيم!
أحب الحلويات النباتية أكثر فأكثر:
لذلك أعتقد أن المفضل لدي هو الكمأ النباتي الخام :-)
وصفة
-جوز الهند
-كوا من الكاكاو (أو حتى أفضل مشروب الكاكاو)
-بضعة ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام
-العسل، حسب الذوق
(الكميات حسب الاحتمالات :-)
قبلات كثيرة!

يا!
لدي العديد من الوصفات النباتية والنباتية التي أفضلها ، لكنني دائمًا أتوق إلى المعكرونة على الموقد ، والتي بعد الغليان أخلطها جيدًا مع الأعشاب البحرية الرطبة .. muuultee ، باقات البروكلي المبشورة لمدة دقيقة أو دقيقتين ، وكلها متبل بالملح وزيت الزيتون والسمسم والسمسم بذور. كما أحب ، أضيف الكركم أيضًا.

أعتقد أن الحلويات النباتية هي الأخف :-)
بضمير وصورة ظلية!
ها هي وصفة الكمأة اللذيذة
-الكاكاو ليكيور
-زيت جوز الهند
- مسحوق الكاكاو والعسل حسب الرغبة
- في النهاية ضعي الكاكاو أو رقائق اللوز أو الجوز

دعونا لا ننسى الطماطم / الفلفل الكلاسيكي المحشو بالأرز والفطر والفطر العصير المشوي. أوراق نباتية بها الكثير من الأشياء الخضراء من الداخل (البصل ، الخضر ، الستيفيا ، السبانخ) و & # 8230ooo daaa & # 8230 بعض الجبن الصلب :) الأم تجعلها في الأعياد & # 8230 وأفتقدها & # 8230

لقد صنعت طبقًا برائحة آسيوية أعشقها: الملح في صلصة الكاري. أضع في المقلاة (في القليل من زيت السمسم) بذور الخردل والكمون حتى تبدأ في التبرز ، ثم الثوم ، 3.4 حبات هيل ، يانسون نجمي ، قليل من رقائق الفلفل الحار. أضيف شرائح البيكبيرش وحليب جوز الهند ومسحوق الكاري. استمر في النار لبضع دقائق حتى تخترق السمكة. إنه طعام دسم ، ملون ، عطري ولذيذ. للحلوى: علبة جبن قريش مع 3 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي المخلوط في الخلاط حتى يصبح الخليط كريمي ، وأضيف إليه قشر الليمون المبشور و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط في الثلاجة لبضع ساعات. قبل التقديم ، أضع قاعدة مقرمشة من بسكويت الحبوب المطحونة في قاع الكوب أو الزجاج ، مغموسة قليلاً في الزبدة وتبريدها. إنه في حلوى باردة وخفيفة وعطرة للغاية

الأساسيات: طماطم مشوية بالثوم! تترك سلطة الباذنجان مع البصل والمخللات بالخبز. نباتي قلت :)

إذا واصلنا الحديث عن الوصفات النباتية ، إذن & # 8230Tofu Burger FTW!
ولأنني أشعر بالسخاء الليلة ، سأقدم لك أيضًا الوصفة :) الموقع الذي أخذته ملهم حقًا ، لذا فإليك ميزة أخرى. http://www.thelittleteochew.com/2011/08/homemade-tofu-burger.html

لا يمكنني التعود على الفرن ولهذا أعيد ابتكار نفسي بناءً على المكونات التي أمتلكها ... الفطائر والحلويات البذرية التي أعالجها قليلاً. وصفتي مبنية على ما تشعر أنه من الجيد وضعه وتقديمه بشكل جيد :)


Tom Yum Goong - شوربة روبيان حار وحامض

Tom yum ، أو tom yam ، هو اسم مجموعين متشابهين ، تم إعدادهما في تايلاند ولاوس ، على التوالي. في حين أن القليل قد سمع عن النسخة اللاوسية ، إلا أن النوع التايلاندي مع الروبيان يحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم ويعتبر أحد رموز هذا المطبخ الرائع. كما أصبحت من الأشياء التي تصدرها الثقافة التايلاندية ، حيث توجد غالبًا في ماليزيا وسنغافورة وإندونيسيا وميانمار.

التايلانديون ببساطة يعشقون هذا الحساء. لقد أتيحت لي الفرصة لرؤيتهم يطبخونه ويطبخونه بنفسي في بانكوك ، ويمكنني أن أخبرك أن التجربة خاصة. ينظر إليها التايلانديون بنفس الاعتبار الذي نقدر به sarmales.
أحضرت من بروكسل أوراق الليمون الكافرو المجمدة وعشب الليمون المعلب والخولنجان المجفف. إنهم ليسوا ما قد يستخدمه التايلانديون في المنزل ، لكنهم جيدون جدًا.

مطبخ: التايلاندية
صعوبة: سهل
مقدار: 4 حصص
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطبخ: 15 دقيقة

مكونات:
450 جرام روبيان أو كبير نيء
1 لتر مرق دجاج (أو شوربة محضرة من مكعبات مركزة)
6 سيقان ليمون ، خارج الصندوق ، مفرومة ناعماً
10 أوراق من الليمون الكفيري ، مقطعة إلى شرائح جوليان
225 غ من الفطر المبشور ، خارج الصندوق ، ومصفى جيداً
3 ملاعق كبيرة صلصة سمك
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 بصل أخضر مفروم ناعماً
10 بذور كزبرة طازجة ، مفرومة
2 فلفل أحمر حار ، منظف من البذور ومفروم ناعماً
2 سم قطعة من الزنجبيل ، مقطعة إلى شرائح ثم تقطع إلى شرائح جوليان
1 شريحة من الخولنجان المجفف ، مهروسة قليلاً
1 ملعقة صغيرة سكر نخيل مطحون
أوراق الكزبرة الطازجة للتقديم

تعليمات:
قشر الجمبري واترك الذيل سليمًا. نظف الجمبري من الكروم واغسله جيداً وصفيه بعناية. جلب ليغلي. يضاف عشب الليمون والزنجبيل والخولنجان ونصف أوراق الكافرو. يغلي ببطء ، 5-6 دقائق ، حتى يصبح الحساء لذيذًا.

يُضاف الفطر والروبيان ويُترك على نار خفيفة حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي البرتقالي. كن حذرًا ، طوال هذا الوقت ، لا يخلط التايلانديون الحساء ، لأنهم يقولون إنه سيحصل على رائحة خفيفة من الروبيان. لم تتح لي الفرصة للتحقق من هذا التأكيد ، لقد اعتبرته على هذا النحو.

أضيفي فوراً صلصة السمك وعصير الليمون والسكر والبصل الأخضر والكزبرة والفلفل الحار وباقي أوراق الليمون الحامض. تبّل واضبط التتبيل ، إذا لزم الأمر ، بصلصة السمك وعصير الليمون والسكر والفلفل الحار. يجب أن يكون الحساء حامضًا ومالحًا وساخنًا. تُرش أوراق الكزبرة الطازجة على الوجه وتُقدّم.
الحساء جيد جدًا في اليوم التالي ، إذا تم حفظه في الثلاجة ومغطى. يقول الكثيرون أن اليوم التالي أفضل.

نصائح:
كنت أرغب في أن يكون الحساء أكثر وضوحًا ، لكن عندما أعدت الجزء السفلي ، كنت مهملاً قليلاً وبدأ في الغليان لمدة دقيقتين تقريبًا ، مما جعله ضبابيًا بعض الشيء.
تم العثور على الليمون الطازج في Kaufland و Sellgros.
الخولنجان هو عنصر اختياري
يمكن تقريب أوراق كافرو من الجير عن طريق استبدالها بشرائط من قشر الليمون وأوراق الغار. هذا المزيج يقلدهم جيدًا: قشر الليمون يعطي رائحة الحمضيات المنعشة ، وأوراق الغار تضفي القليل من الظل "الخشبي".
نادرًا ما يوجد سكر النخيل ، ولكن يمكن استبداله بالسكر البني.
يمكن العثور على صلصة السمك والفطر في السوبر ماركت. أخذتهم من كارفور لآخر مرة.


صور مع دهون الصدر

الفلفل المحشو بسلطة صدور الدجاج خذ حبة فلفل حلو كبيرة مقطعة إلى زجزاج اقسمها بسكين بشفرة رفيعة وحادة عند الحافة. وصفة بالصور. العلامات. مقبلات بالفلفل. وصفات مماثلة. مقبلات مع الهندباء والأنشوجة. أرسلت بواسطة Recipes in Pictures ، في مقبلات متنوعة مع غطاء لبضع دقائق. بعد أن ينضج الفطر ، نرويها بصلصة الطماطم التي صنعناها بشكل منفصل. نضيف مكعبات صدور الدجاج ونتركها تغلي لمدة 2-3 دقائق. ضعي الريش ، كوب ماء دافئ ، ملح ، فلفل ، اغلي على نار خفيفة الوعاء المغلف بغطاء مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الريش - في الصباح: وعاء من الحبوب مع الحليب ، ثم طبق به شرائح قليلة من الجبن ، ربما قطعة صغيرة من صدر الدجاج المشوي وبعض الخضار النيئة (الفلفل والطماطم والخيار والكرفس واللفت والجزر وحتى البصل أو الثوم). أولئك الذين يعانون من الكبد الدهني يجب ألا يأكلوا البيض. - في الغداء (موصى به في حوالي الساعة 12) يمكنك أن تستهلك: أ.

طعام بيبروني مع صدور الدجاج - منشور في وصفات بالصور:لقد أخذتها من نفس المجلة التي أذكرها باستمرار: [attachmentid = 103184] الآن ، الوصفة هي نفسها تمامًا كما في العملي: صدر دجاج ، 5-6 فلفل ألوان مختلفة ، بصل ، حفنة من الشبت ، ملح ، فلفل ، زيت. نقطع اللحم إلى قطع ونخنقه في الماء بالزيت والقليل من الملح. ثم اغسل الفلفل ، وقطّعها إلى قطع ، ثم قشر البصل. فيديو متفجر صارخ! طبيبة أمراض النساء من Elena Doamna تغلق فم مريضة. ألقى ماله على الطاولة. مئات الطلاب يبحثون بالفعل عن عمل صور ذات تأثير قوي! هذه هي اللحظة التي انقلبت فيها السيارة بدأت! عشرات الآلاف من أجزاء sarmale في انتظار "العملاء" لقد بدأت في صنع sarmale قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: وصفات الدجاج الخفيف ، وصدر الدجاج بالكريمة الحامضة والقرنبيط ، وحساء الدجاج الحامض ، والدجاج ، وحساء الدجاج اليوناني وصدر الدجاج والحامض. كريمة ، طماطم ، جوت ، فلفل حار ، ثوم ، مواد حافظة ، صدر دجاج ، شوربة دجاج ، فلفل رومي معلب ، دجاج مخبوز

وصفات الفلفل محشوة بسلطة صدور الدجاج

اشترك بقناتنا على اليوتيوب للمزيد من وصفات الفيديو: https://bit.ly/2JssbSZ مع الفلفل الحلو ، أعواد الأسنان المفاجئة ، السلطة ، الطماطم ، خبز القمح الكامل مع جبنة الكريمة ، سمك السلمون المدخن ، النقانق وأي نوع من الزكام. يمكن تحويل وجبات الطعام الاحتفالية في الأسرة إلى عمل فني بقليل من الخيال. تلعب المقبلات دورًا مهمًا للغاية ، حيث تقدم. 21 وصفة لحم مقدد مع صدور الدجاج: صدر دجاج محشو بالموزاريلا وملفوف باللحم المقدد ، لفائف صدر الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والنقانق (وصفة الفيديو) ، صدر دجاج مع لحم مقدد وجبنة إيدام ، فطائر البطاطس وصدر دجاج مع لحم مقدد ، لفائف الدجاج مع اللحم المقدد. .التشكيلات الطازجة والجيدة القادمة من المصنعين والموردين المعتمدين والموثوقين ، يتم تقديم اللحوم الطازجة من مجموعتنا في مجموعة متنوعة من العروض التقديمية والأقسام: لحم البقر الناضج (منتج تم الحصول عليه بطرق تم إدخالها مؤخرًا ، مما يمنحه حنانًا غير عادي) ، لحم الخنزير العصير والوردي ، الدجاج بأشكال مختلفة ، بما في ذلك المعبأة في. مع الباريسي. صدر دجاج 2 كجم. جميع حقوق النشر والعلامات التجارية وحقوق الملكية الفكرية الأخرى في محتوى موقع الويب (النصوص أو الصور أو المواد الأخرى) هي ملك لشركة SC Agra's SA ، أو يتم تضمينها بإذن من المالك الصحيح. 4. الاستنساخ والنسخ والاستخدام والنقل غير مسموح به. طريقة التحضير بطاطس صدور الدجاج المشوية: قشري البطاطس وقطعيها إلى شرائح ، اسلقي البطاطس في ماء مملح لمدة 15 دقيقة ، أخرجيها واتركيها تجف ، قطعي القرنبيط إلى عناقيد واتركيها تغلي في ماء مملح ، نتركها لمدة 3 دقائق بعد ذلك. في اللحظة التي يبدأ فيها الغليان ، نخرجه في غربال ونتركه يجف ، ونقطع اللحم إلى شرائح ونقطعها.

وصفة بيني مع صدور الدجاج والفطر والفلفل في الصلصة

قبل نائب رئيس بلدية مديرية الأمن العام أجدود على فمه مع لص من عصابة بانغيتشي. السياسة الرومانية متوترة هذه الأيام. نحن بالفعل في الحملة الانتخابية للانتخابات المحلية 2020 ، والمرشحون يستعدون لمواجهة الناخبين. وهكذا ، تبنت كل العشائر في بوخارست قانون الصمت. لم يسمع أحد شيئًا أو رأى شيئًا ولم يعد يتحدث عن جريمة القتل المروعة. اختفت مقاطع الفيديو بعد وفاة إيمي بيان. ماذا أفعل الآن [وصفة المكونات لقرون صدور الدجاج: 500 جرام من الفاصوليا (أصفر أو أخضر) 250 جرام صدر دجاج (أو أفخاذ خالية من العظم) 250 مل عصير طماطم متوسط ​​بصل فلفل حلو 4 فصوص ثوم 300 مل شوربة دجاج (أو ماء ساخن) 2- 3 ملاعق كبيرة من زيت اليقطين (اختياري) زعتر ، بابريكا ، ملح وفلفل صدر بط مع بطاطس جديدة. المكونات المطلوبة في الوصفة: صدر البط ، الفجل ، الزبادي الدهني ، الشبت الأخضر ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، الملح الخشن ، الفلفل ، والبطاطس - البطاطس الجديدة ، بيض الدجاج ، الجبن الحلو ولحم الضأن ، الجبن المدخن ، الموزاريلا (صلبة) ، من البيتزا الأولى) ، لحم الخنزير المقدد المدخن. 1 صدر دجاج (حوالي 500 جرام يمكنك استخدام أرجل دجاج بدون عظم) 1 بصلة كبيرة 1 ملعقة كبيرة معجون فلفل أحمر 1 ملعقة صغيرة بهارات تركية 3 بطاطس 1/3 فلفل أحمر 150 جرام حصص: 5 تحضير يخنة دجاج مع خضروات بطاطا شرائح (إذا كانت طازجة). صدر ..

نقطة. كما أن فيليه ويلينجتون مصنوع دائمًا من لحم بقري تندرلوين ، مدهون بكبد الأوز ، ودوكسيل (خليط من الفطر) ويُصنع في عجينة فوا. لفة بلدي المتواضعة مصنوعة من عجينة فيلو (صفائح رقيقة للفطائر). وأنا بالتأكيد لا أستطيع التنافس مع طهاة عام 1815. أو ربما نعم رول الجبن 35 وصفة: لفة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والجبن ، لفائف الجبن بالجبن ولحم الخنزير ، ولفائف الدجاج بالجبن ، ولفائف لحم الخنزير مع الفطر والجبن ، ولفائف اللحم مع قاعدة الجبن ، لفائف الدجاج مع لحم الخنزير والجبن. مع وجود الكثير من الباذنجان والفلفل الحلو ، فقط شريحة لحم مجرية قليلة التوابل يمكن أن تصبح مجنونة ، وإلا فلن تكون مجرية بعد الآن ، ولكنها لذيذة تمامًا. ستيك لحم بقري مجري مع وصفة الباذنجان. بيتزا مع صدور الدجاج ، لونها بني فاتح في مقلاة في القليل من زيت الزيتون. وصفات الطهي بالصور.

دليل النظام الغذائي: النظام الغذائي لمن يعانون من الكبد الدهني

(اضغط على الصور لتكبيرها) التفاصيل باذنجان مشوي وجبن وطماطم وريحان 3 ليو / قطعة. (اضغط على الصور لتكبيرها) Minimozzarella مع طماطم كرزية - 2 ليو / قطعة. بليني مع السلمون - 3 ليو / قطعة. (انقر على الصور لتكبيرها) وضع الطلب: اختر الأطباق التي تريدها من أجل الحصول على الحد الأدنى لقيمة طلب البيتزا مع صدر تحضير الدجاج. يوضع الدقيق المنخل في وعاء كبير. أضف الملح والخميرة المختلطة فوقه مع السكر والقليل من الماء الدافئ. اعجن بإضافة الماء شيئًا فشيئًا حتى تحصل العجينة على قوام التلميع المناسب. صدر دجاج. مع الباريسي. جميع حقوق النشر والعلامات التجارية وحقوق الملكية الفكرية الأخرى في محتوى موقع الويب (النصوص أو الصور أو المواد الأخرى) هي ملك لشركة SC Agra's SA ، أو يتم تضمينها بإذن من المالك الصحيح. 4. الاستنساخ والنسخ والاستخدام غير مسموح به. إذا واصلت استخدام هذا الموقع ، فأنت توافق على استخدامه. لمعرفة المزيد ، بما في ذلك كيفية التحكم في ملفات تعريف الارتباط ، انظر هنا: سياسة ملفات تعريف الارتباط٪ d أعرب المدونون عن تقديرهم لثدي أوزة بيضتين ونصف فلفل أحمر ونصف عصير فلفل أخضر من برتقالة 100 مل من ملح النبيذ الأبيض والفلفل الذي قمنا بتسويته مطرقة من القواقع. الفصول مع الملح و الفلفل واجلس جانبا. نحضر عجة من كل بيضة ، مكعبات فلفل أحمر وأخضر ، ملح وفلفل. (صور + نص) تشكل.

التنكس الدهني الكبدي - الكبد الدهني - يشير إلى تراكم الدهون في الكبد لدى المرضى الذين يشربون القليل من الكحول أو لا يشربون الكحول - التنكس الدهني الكبدي - الكبد الدهني - الأسباب والعلامات والأعراض. الأسباب. عندما لا يحدث مرض الكبد الدهني بسبب الكحول ، فإنه يحدث عندما يعاني الكبد من مشاكل في تكسير الدهون ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون فيها. . تبلي اللحم بالملح والفلفل والكاري والكركم ، ضعيه في قدر مع الفلفل المقشر والقطع المقطعة ، وليس بأي حال: بطبقات من الدهن والقشور. يمكنك استخدام كرات اللحم (من البطن) والصدر (التي نزيل منها العظام). في هذه الحالة نحن نتعامل مع الصدر. المكونات ليست كثيرة ولكنك تحتاج إلى حوالي 12 ساعة من البداية للجلوس على الطاولة والاستمتاع بالمكونات: صدر دجاج ، جبنة ، جبنة كريمية ، فلفل مطبوخ ، طماطم ، سلطة. لذيذة ومليئة بالنكهات الخفيفة ، مثالية لوجبة غداء لا تُنسى! عجينة منفوخة محشوة بالخضروات الطازجة والجبن المختارة واللحم اللذيذ صدر الدجاج مع الفطر أو الدروب أو الترين ، ولكن ليس الاسم مهمًا ولكن ما مدى جودته. لقد قمت بتدليلك بهذا النوع من التحضير ، وآخرها دروب مصنوع من صدور الدجاج مع الفلفل الملون ، المعروض أدناه ، مشابه تمامًا ولكنه مختلف في المذاق.

كرواسون مع سلطة. المقادير: اثنان كرواسون ، بصل أحمر ، نصف حبة فلفل أخضر ، جزر مسلوق ، نصف صدر دجاج مسلوق ، 2 ورق خس ، ملعقتان كبيرتان من المايونيز ، ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة التحضير: قطعي الكرواسان إلى نصفين وضعي ورقة السلطة في الأسفل. في وعاء ، اخلطي صدور الدجاج المفروم ناعماً. المكون 1 صدر دجاج، 1 فلفل حلو (يفضل أن يكون أخضر ، لم يكن لدي) ، 1 بصلة ، 1 حبة كبيرة أو 2 طماطم صغيرة ، 2 فص ثوم ، فلفل ، 1 مكعب من الدجاج المركز ، أرز (حوالي كوب واحد لكل شخصين ، أنا ضع مقياس الحرارة) ، الماء الساخن (قل كوبًا ونصفًا من الماء لكل كوب من الأرز ، أضع مقياس الأجواء مثل الأرز) ، زيت الزيتون ، SOFF !!

نوصي اليوم بوصفة لذيذة لصدور الدجاج مع الخضار في المقلاة. إنه سهل التحضير ومثالي لعشاء عائلي. إذا أردت مفاجأة عائلتك وأصدقائك بوصفة لذيذة جاهزة في غضون دقائق قليلة ، ننصحك بمحاولة طهي صدور الدجاج مع الخضار في المقلاة. اغسل صدور الدجاج وبطنها بمنشفة ورقية- قطعيها إلى شرائح بسمك 1 سم ، سخني الزيت ، ضعي اللحم ، تبلي ، عندما يبدأ اللحم في التحمير أضيفي الجزر والبصل الأخضر ، قلبي على نار عالية ، وبعد 2-3 دقائق أضيفي قطع الفلفل. مرة أخرى ، يُطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق ، ثم. رجيم دنماركي بالدجاج. ما هي الأطعمة المسموح بها. للحفاظ على علاج كامل وصحيح لمدة 13 يومًا ، ستحتاج إلى العناصر التالية: الدجاج والبيض والخضروات: الكرفس والبروكلي والجزر والسبانخ والفاصوليا الخضراء والطماطم والخس والتفاح والبرتقال والليمون والكرفس والدجاج قليل الدهن ، زبادي طبيعي ، جبن قريش قليل الدسم وقليل الدسم ، أعتقد أنني جعلتك تشتهي صدور البط على الطريقة الآسيوية المتبل بالبرتقال وصلصة الصويا واليانسون والزنجبيل وستقوم بإعداده قريبًا وفي مطابخك. هنا يمكنك أن تجد عدة وصفات للدواجن: دجاج ، دجاج ، ديك رومي ، بط ، أوزة ، دراج ، توراتي ، إلخ. أضف الملح والفلفل واترك شرائح صدور الدجاج بنية اللون ، حوالي 5 دقائق. يُضاف الجزر المفروم والبصل المقطّع والفلفل الحلو المقطّع إلى شرائح جوليان. قطعي الطماطم إلى أرباع وضعيها فوق باقي المكونات. دع الطعام ينضج لمدة 20 دقيقة. قدمي هذا الطبق ساخناً ، مع رش الخضروات الطازجة.

أسباب آلام الصدر. لألم الصدر العديد من الأسباب المحتملة وكل هذا يتطلب عناية طبية ، وتنقسم أسباب آلام الصدر إلى عدة فئات ، مثل: تلك المتعلقة بالقلب ، وأسباب الطبيعة الهضمية ، والأسباب المتعلقة بالجهاز العضلي الهيكلي ، والأسباب المتعلقة بالجهاز الحركي. الرئتين ، ولكن أيضًا أسباب أخرى ، مثل هجوم. المقادير: - قطعتان من صدور الدجاج - 1 فلفل أحمر - 1 فلفل أصفر - 2 قطعة بصل أحمر - ملح - فلفل - زيت زيتون - صلصة الصويا - 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور. طريقة تحضير وصفة صدور الدجاج بصلصة الصويا والزنجبيل المبشور: اغسلي صدور الدجاج وقطعيها إلى مكعبات. المقادير: 200 جرام بروكلي ، 1 صدر دجاج مسحب ، 3 بيضات ، 300 جرام جبن مبشور ، 370 جرام كريمة حامضة ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، 3 ملاعق كبيرة حليب ، 10-12 زيتون كالاماتا منزوع النواة ، 5-6 خصلات بقدونس أخضر ، رشة من ملح ، كوب فلفل مطحون طازج مع جواكامولي وسمك سلمون مدخن ، كوب مع سلطة أفروديت (كرفس ، كرفس ، ليمون ، جبنة) ، كوب سلطة صدر دجاج ، جوز ورمان ، أريكة مع فوا دهني ، أريكة مع كريمة الزبدة وبيض على السمان السمان السلمون ، أريكة مع كريم ناعم من فطيرة محلية الصنع

طعام الفلفل مع صدور الدجاج - وصفات بالصور

  1. يقدم لك Culinar.ro وصفات سريعة كل يوم ، مع توجيهات وصور مفيدة. أنا أستمتع الطبخ! المقادير: للفطائر: 2 بيضة ، 1 كوب حليب ، 1 ملعقة كبيرة زيت ، بقدونس أخضر ، ملح ، فلفل ، دقيق للحشو: 1 صدر دجاج ، 2 قطعة فلفل أحمر ، بصل أخضر ، ملح ، فلفل ، بيضة واحدة ، 2 ملاعق كبيرة الكريمة الحامضة
  2. العشاء: 100 جرام من صدر الديك الرومي المشوي مع سلطة الطماطم والخيار والفلفل. الوجبات الخفيفة: قطعة من الحبوب الكاملة ، 50 جرام من شراب التوت. اليوم الخامس: الإفطار: بيضة مسلوقة + شريحة خبز حبة كاملة + 200 مل عصير برتقال. الغداء: 150 جرام من صدور الدجاج المشوية مع 200 جرام من الفاصوليا الخضراء المقلية
  3. وصفات الطهي بالصور من المطبخ الروماني والعالمي. وصفات طعام ، وصفات كيك منزلية ، وصفات مقبلات ، وصفات تقليدية

فيديو مع علامة pu الصدر

  1. 400 جم صدر ديك رومي / دجاج 4 بيضات 130 جم سميد 90 مل زيت 2 فص ثوم زعتر 1 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة ملح فلفل كاري 70 جم زيتون 1/4 فلفل أحمر. طريقة التحضير: اعطي اللحم من خلال المفرمة. نضع البيض في وعاء طويل ونضيف الزيت والسميد والثوم والبهارات.
  2. وصفات الدجاج 0 تعليق. المكونات صدر ديك رومي محشو بالجبن الكريمي: 4 بقدونس ، هاشماتوتشي ، 50 غرام. زبدة طرية ، 100 غرام. جبنة كريمية ، ملح ، فلفل ، 4 شرائح صدر ديك رومي (125 جرام لكل منها) ، 6 ملاعق كبيرة زيت دوار الشمس ، 1/2 رأس سلطة ، 100 جرام. طماطم صغيرة ، 1 قطعة. الفلفل الأخضر ، 1 قطعة. بصل صغير ، 4 ملاعق كبيرة خل نبيذ أبيض ، 8 شرائح ليمون
  3. تحضير البازلاء مع صدور الدجاج: قطع صدور الدجاج إلى مكعبات ، صب 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة (أطبخ في مقلاة صينية) وسخن الزيت على نار متوسطة زن 7 جيجابايت. نضيف مكعبات الدجاج إلى المقلاة ونحمرها جيداً مع التحريك من وقت لآخر

كوب 2٪ زبادي مع 30 ، احذر ، 30 جرام من أي نوع من البذور مثل الكاجو والبندق وعباد الشمس واللوز الذي تفضله. العشاء (7 مساءً) سلطة طماطم مع خيار ، أي بلغاري أو تونة أو حتى صدر دجاج. شيء سهل ، على أي حال. بعد الساعة السابعة مساءً ، لا شيء سوى سلطة صدور الدجاج بالماء إعلان أساسي شركة Cretanlife لفن الطهي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، منذ عام 2001 ، هي الشركة الوحيدة التي تزرع وتجمع وتعالج النباتات العطرية من جزيرة كريت ، بالإضافة إلى خليط من التوابل وتوابل البحر الأبيض المتوسط ​​المستوحاة من فن الطهي اليوناني. نوصي اليوم بوصفة من صدر البط الطري مع صلصة الرمان أو الكشمش أو الكرز ، أيهما تفضل. مزيج الحلو والحامض مثالي عند طهي البط. يمكن تقديم هذا الطبق مع البطاطا الحلوة ، مهروس الجزر الأبيض أو الكسكس مع الخضار 200 جرام صدر دجاج بدون عظم أو جلد 50 جرام لحم مقدد مدخن (غير دهني) 1 فلفل أحمر 2 بصل أخضر 1/2 فلفل حار 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون 3 ملاعق كبيرة صوص طماطم والتي بعد غسلها مسحتها بورق المطبخ حتى لا أترك الماء. في هذه الأثناء ، نقطع لحم الخنزير المقدد والفلفل الحلو والبصل إلى شرائح والفلفل الحار.

صدور دجاج دجاج - ص 2 - وصفات لذيذة

تحظى كارمن بروما بمتابعة وتقدير كبير بسبب أسلوب حياتها الصحي. تمكنت زوجة ميرسيا بديع من إنقاص وزنها مع قائمة معدة جيدًا حوالي 32 كيلوغرامًا ، والآن تجني الأموال من الأنظمة الغذائية المعجزة. قبل 20 عامًا ، دخلت كارمن بروما دائرة الضوء مع ع اليوم لدينا سندويشات التاكو بالدجاج. إنه طبق لذيذ يحتوي على مزيج من الخضار والدجاج وهذه المرة مع الكثير من الأفوكادو - لذيذ ولذيذ! واستخدمت أوراق التورتيلا الناعمة والرقيقة ، والتي قمت بتسخينها قليلاً على الشواية ، لكن يمكنك وضعها في الميكروويف لبضع ثوان (إذا لم تكن لديك مشكلة في الميكروويف: P) Vol-au-vent مع الشواء شرائح اللحم البقري والجرجير والبارميزان الجندول مع نابولي سلامي وكريم روكفور لحم الخنزير المتوسطي مع لفة صدر الديك الرومي مع الفلفل الحلو والكبر وجبن الموزاريلا أسياخ الفلفل الحلو مع كرات لحم الخنزير والفلفل المخبوز ثلاثي الألوان باقة من الكابريز الأحمر مع البصل بوسويو صدور الدجاج مقطعة إلى شرائح بسماكة 1 سم توضع في مقلاة ساخنة مع زيت الزيتون والملح والفلفل.يقلى على نار عالية لمدة 5 دقائق ، ثم يضاف الجزر ، شرائح رفيعة بطول 1 سم. 2. عندما يبدأ الجزر في النعومة ، يضاف البصل ويقطع إلى شرائح والفلفل الرومي ، ويقطع إلى شرائح. كسير - سلطة قمح. وصفة الكسير - سلطة القمح المقادير: 1 كوب برغل رمادي 1 فلفل أحمر 1 ليمون و 1 ليمون حامض ، عصير 2 جزر - التي ستبشر على مبشرة صغيرة مع القليل من أوراق الخس - يفضل رومان أو آيسبرغ 1 بصل رابط

أفكار لوحة مع المقبلات الباردة • لذيذ

  1. نقطع كل صدر دجاج إلى شرائح بسماكة 1 سم ، ونحصل على 4 شرائح جميلة و 2-3 قطع صغيرة من الثدي يمكنك تحضيرها في اليوم التالي على الشواية لسلطة الدجاج. نضربهم بمضرب للشرائح ، ثم نتبّلهم بالملح والفلفل
  2. النقانق والكالتابوسي بالصور. مخطط كرمة. بالصور. أكل لحم الخنزير. من الرأس إلى الذيل. أعمال الملفوف. للطهاة والطهاة وأصحاب المطاعم والحانات. قليلا عن التصوير الفوتوغرافي للطهي في أقل من 1000 كلمة. من الحياة. لا نوتو. شوربة أرق. قتل الدببة. الكوليسترول. أحادي. الأحرف الكبيرة. نظام عذائي
  3. لديها. حدد وقتًا لنفسك حتى تعرف سرعة البداية ، ثم حدد هدفًا وادفع نفسك للوصول إليه! اكتشف سرعتك الحالية. (تأكد ..
  4. كيف لطهي اللحم البقري. لحم البقر المحفوظ هو لحم مقدد يُطهى ببطء مع لون وردي مميز وقوام كثيف وطري وخالي من الألياف. سمي لحم البقر المحفور على اسم الحمام الملحي الكبير الذي استخدم تاريخيًا لصنع محلول ملحي.
  5. وصفات الطبخ بالصور والوجبات الغذائية. اكتشف أسرار المطبخ وكيفية تحضير الطعام اللذيذ بسهولة من أكبر كتاب طبخ عبر الإنترنت

المكونات. عجينة: 200 جرام سمن 1 بيضة 1 ملعقة كبيرة زبادي ، 25 جرام ملح خميرة 200 جرام دقيق الحشو: 1/2 صدر ديك رومي 1 حزمة ملح بصل أخضر ، فلفل 1 o (صدر دجاج طري ولذيذ مطبوخ في سو فيد ، فطر بري مطبوخ بالزبدة و الزعتر مع الريزوتو بالأعشاب العطرية والزيت المنكه 38.00 ليو الدجاج المقرمش 300 بالنسبة للأرز مع الدجاج والخضروات يجب أن نسلق اللحم أولاً ، لقد استخدمت نصف صدر دجاج (مقطعة إلى قطع حتى تغلي بشكل أسرع) ، يغسل بالماء البارد ويغلى بالماء (يمكنك أيضًا إضافة ورقة الغار وقليل من الملح إذا وضعت الملح في نظام الطفل الغذائي) صدر الدجاج مع الخضار المقلية مع مقبلات الأرز ، صدور الدجاج مع الخضار مناسبة ل عشاء عائلي: لست بحاجة إلى العديد من المكونات ووقت الطهي لن يسبب لك الكثير من المتاعب أيضًا

مع التخصصات الصينية طريقة عمل مكرونة الارز بالدجاج وصلصة الصويا. Gustos.ro. صدر دجاج ، 1 فلفل رومي ، بصل أخضر ومجفف ، فاصوليا خضراء وصفراء ، زنجبيل ، ليمون ، صلصة الصويا ، فلفل ، تظهر الصور أن صدور الدجاج تتكون من الخضار بعد طهيها. من طريقة التحضير يبدو أن الدجاج. كلما انخفض المرفقان ، زادت شدة تقلص العضلات. أفضل تمارين الصدر. برنامج تدريبي تمرين رقم. 1: الكذب بعيدًا مع الدمبل. الوضعية الأولية: مستلقية على ظهرك ، ذراعيك ممدودتين عموديًا ، دمبل في يديك. حصيرة الصالة الرياضية: بأرجل مثنية ، نعل على الأرض صدر دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​، رقبة لحم الخنزير ، مخلل الملفوف ، بطاطس ذهبية ، بطاطس مهروسة ، مرق الفاصوليا ، أرز ريحان ، مخلل 2-8 شخص. ضلوع لحم الخنزير ، أرجل الدجاج المشوية ، لفائف البقان ، سيولان مدخن ، بطاطس فلاحين ، أرز مع الفطر ، مرق الفاصوليا ، مخلل الملفوف 2-8 فرانز: أفوكادو مع شرائح البط بالجمبري ، فطر بالبقدونس ، كمثرى مسلوق ، شوكولاتة (50 جرام من شوكولاتة داكنة مع سمك.الإفطار: خبز كامل الحبة ، حلاوة خالية من السكر ، 0٪ زبادي فاكهة غداء: صدر ديك رومي سلمون مع فلفل رومي ، سعال فواكه العشاء: خس مع خيار ، أفوكادو ، تونة ، جمبري مقشر ، بطاطس لا سي تي

شنيتزل صدر الدجاج الباريسي مع الفطر والجبن. شنيتزل صدر الدجاج الباريسي مع الفطر والجبن. 200 جرام 22 ليو دجاج كوردون بلو. كوردون بلو دجاج. 150 جرام 22 (طماطم ، فلفل رومي ، بصل ، خيار ، جبنة تيليميا ، زيتون ، زيت زيتون ، زعتر صورة مع الوردية على الوجه والصبي على الوجه - صورة مع الوردية على البشرة الجافة والدهنية لدى النساء والرجال - صورة مع الوردية على الرقبة عند الأطفال والرضع وحديثي الولادة - الوردية على الوجه علاج مضاد لحب الشباب من wwwالخميس

لحم مقدد مع صدور الدجاج - 21 وصفة - بيتيتشي

  1. حتى يختفي لون الدجاج من اللون الوردي ، ثم نضعه في طبق ونتركه جانبًا.
  2. لفائف الدجاج مع الفلفل والجزر من: الزبدة ، صدور الدجاج ، الفلفل الحلو ، الجزر ، البصل ، الشبت ، الملح ، الفلفل. المقادير: 50 جم زبدة 1 صدر دجاج 1 فلفل رومي 1 جزر 1 بصل طازج شبت ملح فلفل طريقة التحضير: يفرم الفلفل والجزر والبصل ناعما. سخني الزبدة في قدر
  3. وقع الحادث الأسبوع الماضي في محمية Uru Eu Wau Wau بالقرب من الحدود مع بوليفيا ، وفقًا لصحيفة الغارديان. صرخ وسحب سهمه من صدره ، ثم ركض لمسافة 50 مترا وانهار بلا حياة ، بحسب الشرطي الذي انضم إلى الحملة التي انتشلت الجثة.
  4. بعض الوصفات هي صدور الدجاج ومكعبات الفليفلة والكثير من الخضر. اغسلي صدور الدجاج جيداً وضعيه على النار حتى يغلي في الماء مع ملعقة صغيرة من الملح. إنه مرغوي ، وعندما يغلي ، يتم إزالته ويترك ليبرد
  5. يغطى بغطاء ، ويترك حتى يقلى قليلاً ويقلب من جميع الجوانب. نضيف البصل ثم باقي الخضار. إذا كنت تريد خضروات أكثر نعومة ، أضف القليل من الماء. يتبل بالقليل من الزعتر والملح والفلفل. يقلب من وقت لآخر واتركه يقلى جيدًا. يمكن تقديمها على هذا النحو أو مع مقبلات الأرز
  6. نخرجها ونتركها تجف ونقسم القرنبيط الى عناقيد ونغلي في ماء مملح ونترك 3

الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن ولعبة ميترو كاش

  • فيديو مع ممرضة تخرج عن صمتها وتعلن أن الفيروس قد وصل بالفعل إلى الطفرة الثانية ، أي ما بين 10 و 14 شخصًا مصابًا في كل شخص اتصل بالفيروس ، حقق بالفعل ما يقرب من 3 ملايين مشاهدة في أقل من 24 ساعة بعد الإرسال تصر الممرضة وتسأل الجميع في محيط الحالات المشبوهة.
  • التصنيف: فصيلة Psittacidae ، جنس Neophema: الأصل: أستراليا: الوصف: جسم مضغوط ، رأس ورقبة بلون الكوبالت الأزرق في الذكور وشحوب اللون في الإناث ، الثدي القرمزي عند الذكور والأخضر في الإناث ، البطن والجانب السفلي من الذيل بلون أصفر برتقالي ، وذيل طويل
  • يخنة صدور الدجاج مع الفلفل الحلو الطعام الذي يتم تحضيره بسرعة كبيرة ولذيذ جدا

. صدر دجاج بالليمون المقادير: صدر دجاج مسحب ، شرائح جبنة ، عصير ليمون ، 2 ملاعق كبيرة سمن ، بهارات ، ملح ، فلفل. طريقة التحضير: نقطع صدور الدجاج إلى شرائح ونخفق. نضع السمن في وعاء ونذوبه في الميكروويف ، شوربة كثيفة مع الكثير من الخضار ، صدر دجاج عضوي وليمون. ل 4 حصص نحتاج إلى: - صدر دجاج كبير مع ذبيحة الصدر - خضروات: بصل ، دونات ، فلفل كابيا ، جزر ، فلفل حلو - 3 طماطم مطبوخة جيدًا - ليمون - خضروات مجمدة أو طازجة - ملح وفلفل كيفية التصوير من حب الشباب المبتذل على الصدر عند الرجال والنساء - صور حب الشباب المبتذلة على الكتف وتحت الإبط عند الأولاد والفتيان والفتيات - صور حب الشباب الشائع على الوركين عند الأطفال والرضع وحديثي الولادة - حب الشباب المبتذل على الصدر البلد مع واحد يقدم موقع gras زيارة المؤلف إلى بيونغ يانغ في عام 2012 مع زميل صحفي آخر. كان الاثنان أول رومانيين سُمح لهما بالدخول إلى كوريا الشمالية بعد عام 1989 وحاولا التقاط أكبر قدر ممكن من الواقع اليومي لهذا البلد ، ولهذا السبب كانا أبطال الأحداث غير السارة.دجاج حار من فئة الطعام. تحضير الوصفة تورتيلا محشوة بصدور الدجاج الحارة. المكونات تورتيلا محشوة بصدور دجاج حارة. وصفة التحضير تورتيلا محشو بصدور الدجاج الحارة بالصور من فئة الاغذية

أجرا - المنتج

  1. صدر دجاج بالفطر مقاطعة إيلفوف: صدر دجاج ، فطر دجاج ، صدر دجاج مع مشروم ، فلفل رومي ، بطاطس بالفطر ، دجاج بطاطس ، فلفل حار ، قائمة دجاج ، دجاج فلفل حار ، سلطة بطاطس ، شرائح لحم خنزير ، سلطة دجاج ، مشروم ..
  2. 15.08.2020 - استكشف طعام لوحة Luca Mihaela ، متبوعًا بـ 432 شخصًا على Pinterest. شاهد المزيد من الأفكار حول الطعام والوصفات والطبخ
  3. الفلفل الحلو ، سيكون جسمك ممتنًا إذا أضفت هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي ، 5 أفكار لتناول غداء صحي في المدرسة أو روضة الأطفال ، كيفية استبدال خبز الساندويتش: 5 بدائل ، مونيكا أنجيل: لقد سقط شعري من النظام الغذائي وانفصل
  4. حسب التعليمات الموجودة على العبوة

الوصفة صدور الدجاج المخبوزة بالبطاطس - الشيف

  • فليفلة حلوة مسلوقة مع جبنة كريمية وبيض محشي أخضر محشي لحم خنزير تندرلوين في كورن فليكس لفائف لحم مع سلطة روسية شطرنج (صدر دجاج ، لحم مقدد ، بروكلي ، فلفل رومي ، بيض) زلابية دجاج مع كرات باتيه بالسمسم مع دونات خيار أخضر - أطباق ساخنة الوجبات الخفيفة وشرائح اللحم - 4400
  • المقادير: كيس من المعكرونة (أنابيب) ، 1 صدر دجاج ، 1 كراث ، 1 فلفل أحمر ، 1 بيضة ، كريمة (حوالي 200 مل) ، معكرونة ، جبنة ، بصل أخضر ، ملح ، فلفل. الفلفل الأحمر في القليل من الزيت والملح والفلفل حسب الرغبة. نضيف صدر الدجاج المخطط. اخلطي الكريمة بشكل منفصل مع صفار البيض
  • هناك العديد من الأنظمة الغذائية السريعة لفقدان الوزن ، ويمكن للمثابرين أن يفقدوا 10 كيلوغرامات في وقت قصير نسبيًا ، وبعض الحميات أكثر فعالية من غيرها ، والبعض الآخر أبسط أو يصعب اتباعها. يمكنك اختيار ما تعتقد أنه يناسبك ، اعتمادًا على تفضيلاتك الغذائية أو نمط حياتك.

نائب عمدة مديرية الأمن العام أجدود يقبل على فمه مع لص

  • 1 فلفل أحمر. 1 فلفل أصفر. 2 طماطم. 4 ملاعق كبيرة زيت. 4 فصوص ثوم. 1 فلفل حار. 2 ملاعق صغيرة مسحوق كاري. 1 ملعقة صغيرة كزبرة مفرومة. ملح للتذوق. اغسل نوعي العدس واغليهما في ماء مملح. عندما تنتهي إلى النصف ، أطفئ النار
  • يمكن لطبيبه استخدام هذه الصور لتحديد ما إذا كانت هناك مناطق في عضلة القلب قد تضررت أو تضررت بسبب ضعف الدورة الدموية ، وهو سبب للذبحة الصدرية. تمارين بدنية تدريجية مصحوبة بتحليل التصوير. يمكن أحيانًا إجراء تخطيط صدى القلب أثناء اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة
  • ute. 2. الموسم مع
  • وصفة عيد الفصح مع صدور الدجاج والكراث من فئة عيد الفصح. تحضير وصفة عيد الفصح مع صدور الدجاج والكراث. المقادير عيد الفصح مع صدور الدجاج والكراث. طريقة تحضير مكرونة عيد الفصح مع صدور الدجاج والكراث بالصور من فئة عيد الفصح
  • حساء صدر الدجاج والبازلاء هو حساء سميك ومتسق ومليء بالملء ، ويمكن تقديمه كحساء ، ولكن أيضًا كطبق رئيسي ويوصى به خاصة للأطفال ، لأنه مليء بالنكهة واللون. فليكن مفيد لك
  • يُمزج الأرز مع الفاصوليا الخضراء المقلية والفلفل الأحمر المفروم مع الدجاج. صدر دجاج مع صلصة الجورجونزولا والطماطم. أضيفي نكهة هذا الطبق بمساعدة الجبن المتعفن وصلصة الطماطم المحضرة من الطماطم والفلفل الحار المجفف والبصل والثوم والزيت والتوابل.
  • لحصتين المكونات: 200 جرام صدر بط مدخن ، مقطع إلى شرائح رفيعة. 150 جرام سلطة مكونة 200 جرام تفاح 20 جرام زبدة 2 ملاعق كبيرة سكر 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون

طريقة عمل حساء الدجاج الخالي من الغلوتين مع المعكرونة. لقد استخدمت نصف صدر دجاجة تم تربيتها في الريف من أجل الحساء ، الذي قمت بغليه في ماء خالٍ من الملح ، ثم رميت الماء (أعتقد أنه في السنة الأولى من التنويع لم أستخدم الماء الذي قمت بغلي اللحم فيه دجاج بالفليفلة الحلوة والأناناس المقادير: - صدر دجاج - 3.4 فلفل حلو - 3.4 بصل أخضر - قطعة من الأناناس أو كومبوت الأناناس (لقد صنعتها أيضًا مع كومبوت واتضح أنها جيدة جدًا) - قطعة من الزنجبيل - توابل حسب الرغبة (صلصة الصويا ، الصلصة الحارة ، إلخ) -50 غرام من دقيق القمح صور للعرض. 33.0 لي. ساق البط مع مخلل الملفوف. 200/200 جرام التفاصيل. 250 جرام / 100 جرام لحم خنزير عضل ، صدر دجاج ، مشروم ، فلفل رومي ، بصل ، بهارات حارة. تفاصيل. 25.0 لي. الهاتف مشحون بشكل طبيعي. نقوم بالتوصيل من منطقة قصر الأطفال ، تينيرتولوي.

بالفيديو: اختفت صور الفيديو بعد وفاة إيمي بيان

. ندعوك بحرارة إلى مطعم Rustic Home. موقعنا الجديد 65 مقعدا في شارع جورج دوجا رقم. 126 ، في ساحة دار الضيافة في فيينا ، وهي مثالية لتنظيم المعمودية ، واجتماعات العمل والعشاء ، واحتفالات الذكرى السنوية ، والجنازات ، والنصب التذكارية أو غيرها من الأحداث الهامة في حياتك. في حالة. أميل إلى الاعتقاد بأنني تمكنت من دفن شيء جيد ولذيذ وصحي ورخيص وسريع. لقد طهيت شيئًا يمكن العثور عليه في قسم وصفات اللحوم ، على موقع Qbebe: لفائف صدر الدجاج مع البروكلي. آمل أيضًا أن تكون محاولتي في الطهي تروق لكثير من أمهات المستقبل ، وليس فقط ، فنحن نقلي صدر لحم الخنزير لبضع دقائق في مرجل بالزيت حسب الرغبة ونخرجه في صحن. سخني البصل في زيت بنكهة اللحم ثم أضيفي الفلفل. يضاف الكرنب ويخلط لمدة 5-10 دقائق حتى يلين ويقل حجمه

. ثم قسّميها إلى أجزاء وضعيها في أكياس بسحاب. وبالتالي ، لدي دائمًا خضروات للحساء أو المرق في الفريزر. ما هي الخضروات التي قطعتها في حساء اليوم: الكرفس ، جذر البقدونس ، الجزر الأبيض ، الغلموت ، الفلفل الأحمر ، الفلفل الأصفر ، الجزر. لقد استخدمت مكعبات صدور الدجاج والبازلاء مع صدور الديك الرومي. أخبار Dorohoi. يقوم مستشفى دوروهوي البلدي بالتوظيف - بدون منافسة ، لفترة محددة. اكتشف التفاصيل! لقد تم إبلاغي بسياسة الخصوصية والأمان الخاصة بمعالجة البيانات الشخصية ، وأصرح بأن عمري يزيد عن 16 عامًا وأوافق على معالجة البيانات الشخصية.

قرون الفول مع صدور الدجاج - وصفات سريعة

1 كيلو صدر دجاج مفروم 1 بصل مجفف 1 فروج بقدونس 1 ساق شبت 1 ساق بصل أخضر 2 فص ثوم خبز بارميزان / بقسماط حليب 200 جرام جبنة قابلة للدهن 200 جرام نخالة المكونات: للفلفل الحلو: حوالي 1 كجم صدر ديك رومي وبصل (حوالي 100-120 جم) ، فلفل حلو (ليس كبيرًا جدًا) ، زيت ، ملعقة صغيرة بابريكا ، ملعقتان كبيرتان (غير ممتلئة) من الدقيق ، حوالي 200 جرام من الكريمة ، ملح ، فلفل. للزلابية: 300 جرام دقيق أبيض ، 2 بيضة ، ملح. طريقة التحضير: يفرم أو يبشر البصل والفلفل ويقلى بالزيت

صدر البط مع البطاطا المبشورة الجديدة - حول الغذاء

صدر دجاج بالفطر المقادير 1 صدر دجاج

800 غرام ، 400 غرام فطر ، 100 مل زيت ، 100 غرام كريمة حامضة ، 50 غرام دقيق ، 50 مل ماء ، 100 مل نبيذ أبيض ، ملح وفلفل [] هل تحب ذلك؟ 9 صور وقصص مزعجة من ووهان ، المدينة التي انتشر فيها الوباء القاتل المؤلف: فلوريان سايو 27 مارس 2020 نقدم أدناه ، حصريًا ، مجموعة من الصور الرائعة ، مصحوبة بتفسيرات موجزة عن الحياة اليومية في ووهان ، أول مكان لـ صادف الفيروس القاتل قم بتسخين مقلاة تحتوي على 2-3 lg. من الزيت ، ضعي البصل وسخني لحوالي. دقيقة ، ثم يضاف صدور الدجاج المقطعة إلى قطع ويخلط. للتخثر على السطح. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح ، غطيها واتركيها على نار هادئة ، أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من الماء عند الحاجة ، حتى. في هذا الويب قد يحتوي على العديد من مقاطع الفيديو حول Retete Cu Piept De. إذا كنت تبحث عن Retete Cu Piept De فقد وصلت إلى المكان الصحيح. لدينا 34 صورة حول Retete Cu Piept De بما في ذلك الصور والخلفيات والصور والصور والمزيد. مكونات صدر الدجاج مع الأرز: 1 صدر دجاج 200 جرام أرز 2 نقانق 100 جرام زيتون 1 فلفل أحمر 1 بصل 1 حزمة بقدونس ملح زيت فلفل التحضير لصدر الدجاج مع الأرز: اغسل ونظف صدر الدجاج ، اقطعه إلى أربع قطع اضربهم قليلا. يرش بالملح والفلفل ثم يقلى بالزيت


باستا بروشيتا مع الطماطم المجففة والفلفل الحار والأعشاب الطازجة - الوصفات

Nudeln mit Champignons-Tomatensoße

  • 400 جرام فطر طازج مقطع _________ 400 جرام فطر جيهوبيلت
  • 3 فصوص من الثوم الأخضر ، مقطعة إلى دوائر _______ 3 Knoblauch Stängel طازجة
  • 4 طماطم مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات ___________ 4 طماطم أبجيزوجين ، gewürfelt
  • 200 مل كريم سائل ____________ 200 مل شلكسان
  • أوراق الريحان _____________________ Basilikumblätter
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون _________________ 2 EL Olivenöl
  • ساري ________________________________ سالز
  • الفلفل __________________________ بفيفر
  • معكرونة فيرت ____________________________ Nudeln ، gekocht

قم بتثقيب الفطر في بعض زيت الزيتون.

الفطر في أحضان ضيقة Olivenöl.

يضاف الثوم ويقلى لبضع دقائق أخرى.

Knoblauch zugeben und noch ein paar Minuten mit braten.

أضيفي الطماطم والملح والفلفل واتركيها لمدة 3-4 دقائق أخرى على النار.

Tomatenwürfel hinzufügen، salzen und pfeffern، noch 3-4 Minuten kochen lassen.

نحو النهاية يضاف الكريم ، يرش الريحان ،
امزج كل شيء جيدًا واتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق أخرى.

Zum Schluss die Schlagsahne dazu gießen، Basilikum darüber streuen،
alles miteinander mischen und weitere 2-3 Minuten kochen lassen.

اسلقي المعكرونة في ماء مملح ، وصفيها ،
تخلط جيدا مع الصلصة وتقدم ساخنة.

Nudeln في Reichlich Salzwasser al dente kochen ، abgießen ،
mit der Soße gut vermengen und warm servieren.


alt = "Pizza_cu_zacusca_brânza_si_legume" /> بيتزا مع زاكوسكا والجبن والخضروات من: عجين الفطير والخس والحليب وزاكوسكا والجبن والزيتون والفلفل والطماطم المجففة.المقادير: 500 جرام رقائق خس لتقديم 1 ملعقة كبيرة حليب 4 ملاعق كبيرة زاكوسكا أو مربى بصل 125 جرام جبن مهروس 175 جرام زيتون ، فلفل مشوي ، طماطم ، طماطم مقطعة طريقة التحضير: سخن الفرن ... /> سلطة أرز مع فواكه من: أرز ، شوربة خضار الكاجو والبصل والتوت البري والمشمش والتمر والتين والزبيب وزيت الزيتون وعصير البرتقال وعصير الليمون وصلصة الصويا والخل البلسمي وزيت السمسم والثوم. المقادير: كوب ونصف أرز (اختر أرز طويل الحبة ، أرز بري ، أرز بني) 4 أكواب ...

نظام ساوث بيتش الغذائي - المرحلة الثانية

بمجرد حل مشكلة مقاومة الأنسولين وفقدان ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات ، فأنت على استعداد لبدء برنامج إنقاص الوزن طويل المدى. في المرحلة الثانية ، ستعيد تدريجياً إدخال الكربوهيدرات في النظام الغذائي ، بدءًا من تلك التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض ، مثل دقيق الشوفان والكسكس. تمنحك هذه الوصفات من المرحلة الثانية من برنامج ساوث بيتش مزيدًا من الحرية ومن حيث الحلويات أحد المقترحات هو حلوى الفراولة بصلصة الشوكولاتة.

سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​، شرائح السلمون المحشوة بالسبانخ ، الفراولة بالشوكولاتة ، بودنغ اللحم ، عبوة دجاج على الطريقة الآسيوية مع الخضار ، دجاج متبل بالبهارات ، سلطة "مثالية" ، دجاج مع صلصة النبيذ ، اليقطين الإيطالي على الطريقة الإيطالية ، لحاء الفستق ، شريحة لحم انتريكوت متبلة ، بارفي "شروق الشمس" ، سلطة دجاج مع التفاح والمكسرات ، سمك المحيط بصلصة الدايت ، سلطة الكسكس مع الطماطم والريحان ، بودنغ مزين بالكريمة المخفوقة والشوكولاتة ، بان كيك مع رقائق الشوفان ، سلطة السبانخ بالدجاج والتوت ، كود الكستد ، سلطة دجاج مشوي مع صلصة تزاتزيكي ، بيتزا بورتوبيللو ، سلطة هليون بيضاء.

سلطة دجاج البحر المتوسط (6 حصص)

صلصة
1/2 كوب صوص ايطالي بدون سكر
1 ملعقة كبيرة صلصة فلفل
1/2 ملعقة صغيرة أوراق نعناع مجففة
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل

سلطة
500 جرام صدر دجاج مسحب بدون جلد
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
2 كوب برغل (قمح مقشر متوفر تجارياً) مسلوق
1 1/2 كلاب خيار مقطعة إلى شرائح
1 1/2 طماطم مقطعة
1 كوب بصل أخضر مفروم
1/2 كوب بقدونس مفروم
أوراق الخس

طريقة تحضير الصلصة: نخلط الصلصة الإيطالية وصلصة الفلفل والنعناع ومسحوق الخردل جيداً في وعاء. يغطى ويبقى باردا حتى التقديم.

طريقة تحضير السلطة: في قدر متوسطة الحجم اقلي الدجاج بالزيت على النار لمدة 8-10 دقائق أو حتى يذوب ويفقد لونه الوردي. اقلبها كثيرًا إلى اللون البني بالتساوي. نخرج الدجاج من المقلاة ونقطعه إلى قطع. اتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة.
بعد أن يبرد جيدًا ، اخلطه مع القمح والخيار والطماطم والبصل والبقدونس. يقدم على أوراق الخس مع رش الصوص.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 220 سعرة حرارية ، 20 جرام بروتين ، 18 جرام كربوهيدرات ، 8 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 279 ملليجرام صوديوم ، 45 ملليجرام كوليسترول ، 4 جرام ألياف.

فيليه سلمون محشي بالسبانخ (4 حصص)

4 شرائح سلمون (حوالي 150 جرام لكل منها)
رشة ملح
1 رأس سكين فلفل أسود مطحون طازجًا
300 جرام سبانخ مفرومة ناعماً
2 ملاعق طعام من صلصة السمك (رابط)
1 ملعقة كبيرة طماطم مجففة مفرومة
1 ملعقة كبيرة صنوبر

سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. اقسم كل شريحة بحوالي ثلثي السماكة ، مع الحرص على عدم قصها على الإطلاق. يتبل بالملح والفلفل. في وعاء ، اخلطي السبانخ وصلصة البيستو والطماطم والصنوبر. أدخل حوالي 1/3 كوب من الخليط في كل قطعة.
ضعي شرائح الفيليه على الشواية مدهونة بالقليل من الزيت. اقليها لمدة 8-10 دقائق أو حتى تسخن الحشوة.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 329 سعرة حرارية ، 32 جرام بروتين ، 4 جرام كربوهيدرات ، 20 جرام دهون ، 4 جرام دهون مشبعة ، 213 ملليجرام صوديوم ، 86 ملليجرام كوليسترول ، 3 جرام ألياف.

فراولة بالشوكولاتة (2 حصص)

2 قطعة شوكولاتة داكنة كل منها 30 جرام ، مسحوقة
1/2 ملعقة كبيرة خلطة طازجة
مستخلص اللوز
8 حبات فراولة

نخلط الشوكولاتة مع الكريمة المخفوقة في قدر ونضعها على نار هادئة حتى تذوب الشوكولاتة مع التحريك باستمرار. إذا تم طهيه في الميكروويف ، ضعي الخليط في وعاء يينا وسخنيه على درجة حرارة متوسطة لمدة دقيقة واحدة مع التقليب بعد 30 ثانية. أضف جوهر اللوز واتركه يبرد.
اغمر كل فراولة في الشوكولاتة المذابة ، واترك الصلصة الزائدة تستنزف. ضع الفراولة على ورق مشمع. احتفظ بها في الثلاجة أو الفريزر لمدة 15 دقيقة حتى تتكاثف الشوكولاتة.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 175 سعرة حرارية ، 3 جرام بروتين ، 24 جرام كربوهيدرات ، 9 جرام دهون ، 6 جرام دهون مشبعة ، 1 ملليجرام صوديوم ، 5 ملليجرام كوليسترول ، 4 جرام ألياف.

# 2 شنغ

بودنغ اللحم (8 حصص)

1 علبة (250 مل) معجون طماطم غير مملح
1/2 كوب نبيذ أحمر جاف
1/2 كوب ماء
1 فص ثوم مفروم
1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1/4 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
1/4 ملعقة صغيرة ملح
500 جرام صدر ديك رومي مقطع
1 كوب دقيق الشوفان
1 أو
1/2 كوب كوسة مبشورة

سخني الفرن على 175 درجة مئوية. في قدر ، اخلطي معجون الطماطم والنبيذ والماء والثوم والريحان والأوريغانو والملح. اتركيه حتى يغلي ، ثم خففي النار. يغلي لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة ، بدون غطاء. في وعاء كبير ، اخلطي جيدًا صدر الديك الرومي المفروم ، ودقيق الشوفان ، والكوسا ، والبيض ، ونصف كوب من صلصة الطماطم.
اخلط جيدا.
ضعي الخليط في قالب كيك (مستطيل).
ضعيها في الفرن لمدة 45 دقيقة. صفي العصير. يُسكب فوق البودينغ نصف كوب من صلصة الطماطم المتبقية. اخبز لمدة 15 دقيقة أخرى. ضع البودينج على طبق. اتركه يبرد لمدة 10 دقائق ، ثم قطعه إلى شرائح. تقدم مع صلصة الطماطم المتبقية.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 188 سعرة حرارية ، 12 جرام بروتين ، 12 جرام كربوهيدرات ، 10 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة ، 244 ملليجرام صوديوم ، 39 ملليجرام كوليسترول ، 2 جرام ألياف.

عبوات دجاج على الطريقة الآسيوية مع الخضار (4 حصص)

1/3 كوب كرز أو فيرموث جاف
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
2 ملاعق صغيرة زيت السمسم
1/4 كوب بصل أخضر مفروم ناعم
1 زنجبيل طازج مبشور طويل
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
4 أنصاف صدور دجاج مخلية من العظم ، بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 فليفلة حمراء مقطعة إلى شرائح
300 جرام بازلاء خضراء
300 جرام باقات من البروكلي
1 علبة (150 جم) كستناء صالحة للأكل

سخني الفرن إلى 235 درجة مئوية أو الشواية على نار متوسطة عالية. اخلطي الكرز أو الفيرموث مع صلصة الصويا والزيت والبصل والزنجبيل والثوم في وعاء. نضيف الدجاج والفلفل والبازلاء والبروكلي والكستناء ونخلط جيداً حتى تغطى جميع الخضار واللحوم بالصلصة. وزعي الخليط بالتساوي على 4 قطع من رقائق الألومنيوم. ارفع حواف الرقائق وثني الأطراف مرتين حتى تغلق العبوات بإحكام. اخبزيها لمدة 15-18 دقيقة في مقلاة أو في الفرن أو 12-14 دقيقة على شواية مغطاة.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 244 سعرة حرارية ، 32 جرام بروتين ، 16 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 855 مجم صوديوم ، 66 مجم كوليسترول ، 7 جرام ألياف.

دجاج متبل بالأعشاب العطرية (6 حصص)

6 أنصاف من جلد الدجاج المخلي بدون جلد
1/2 كوب نبيذ أبيض
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أبيض
2 ملاعق صغيرة ريحان مجفف مفروم
1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو الطرخون
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
2 فص ثوم مفروم

ضعي الدجاج في كيس وضعيه في وعاء كبير. صب النبيذ والزيت والخل والريحان والأوريجانو أو الطرخون ومسحوق البصل والثوم في الكيس. أغلق الكيس بإحكام ، واترك الدجاج لينقع في الثلاجة لمدة 5 إلى 24 ساعة ، مع تقليب الكيس من وقت لآخر.
صفي الدجاج واحتفظي بالتتبيلة. ضعي الدجاج على الشواية ودهنيه بالتتبيلة. اقليها على مسافة 10-12 سم من مصدر الحرارة ، حتى تحمر قليلاً (حوالي 20 دقيقة) ، دهنها غالبًا بالتتبيلة. ثم اقلبها واقليها لمدة 5-15 دقيقة أخرى ، حتى تتجمد وتفقد لونها الوردي.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 185 سعرة حرارية ، 26 جرام بروتين ، 1 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 75 مجم صوديوم ، 66 مجم كوليسترول ، 0 جرام ألياف.

# 3 شنغ

& Quotperfecta & quot (6 حصص)

كيس واحد من الجيلاتين العادي (بدون نكهة)
1/2 + 1/4 كوب ماء
1/4 كوب محلي صناعي
1/4 كوب خل أبيض
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
3/4 كوب من الكرنب المفروم ناعماً
1 كوب كرفس
1 فلفل حار مقطع

ضعي نصف كوب من الماء في مقلاة ورشي الجيلاتين. ينضج حتى يذوب. ارفعي المقلاة عن النار. يضاف التحلية الصناعية والماء المتبقي والخل والملح. يحفظ باردا حتى يصل الخليط إلى قوام بياض البيض.
نضيف الكرنب والكرفس والفلفل الحار. تصب في شكل كبير أو عدة أشكال منفصلة وتوضع في الثلاجة حتى تصلب التركيبة.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 44 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 9 جرام كربوهيدرات ، 0 جرام دهون ، 0 جرام دهون مشبعة ، 219 ملليجرام صوديوم ، 0 ملليجرام كوليسترول ، 1 جرام ألياف.

دجاج مع صوص النبيذ (4 حصص)

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 فص ثوم مهروس
3 أنصاف صدور دجاج مخلية من العظم ، بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح
1/8 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون كبير
1/2 كوب نبيذ أبيض جاف
3 حبات طماطم متوسطة ، مقطعة إلى شرائح

في قدر متوسطة الحجم ، سخني الزيت والثوم على النار المناسبة. نرش صدر الدجاج بالملح والفلفل ، ثم نضعه في المقلاة ونقليه لمدة 7-10 دقائق. أضف النبيذ الأبيض واتركه على النار لمدة دقيقتين إضافيتين.
انقل الدجاج إلى طبق. اقلي الطماطم في قدر حتى تنضج. ضعيها فوق صدور الدجاج واسكبي الصلصة من فوقها.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 190 سعرة حرارية ، 6 غرام بروتين ، 5 غرام كربوهيدرات ، 15 غرام دهن ، 2 غرام دهون مشبعة ، 117 مجم صوديوم ، 12 مجم كوليسترول ، 1 جرام ألياف.

اليقطين النمط الإيطالي (4 حصص)

1 1 كيلو قرع طويل مقطعة إلى أطوال وتنظيف البذور
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 بصلة حمراء متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 كوسة (250 جم) ، مقطعة إلى قطع بسماكة 1 سم
4 حبات طماطم متوسطة ، مقطعة إلى قطع
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون كبير
1/2 كوب جبن بارميزان (اختياري)
1 ليمونة صغيرة مقطعة إلى شرائح

ضع نصفي اليقطين في وعاء أو صينية يينا مع الجانب المقطوع لأسفل. نضيف نصف الماء ونتركها في الفرن حتى تنضج اللب. إذا كنت تستخدم فرن الميكروويف ، ضع ربع كوب من الماء في الوعاء ، وقم بتغطية القرع بغلاف بلاستيكي واخبزه لمدة 8-10 دقائق على درجة حرارة عالية. أخرج اليقطين من الفرن واتركه يبرد قليلاً.
في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر كبيرة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 3 دقائق على النار المناسبة حتى يصبح شفافًا. أضيفي الكوسة واقليها لمدة 4-5 دقائق ، حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني. أضيفي الطماطم والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يُقشر القرع ويُبشَر ويُوضع في وعاء مع ملعقة كبيرة من الزيت. قسمي هريس اليقطين إلى أربعة أوعية وضعي خليط الخضار حولها. إذا رغبت في ذلك ، رشي القليل من الزيت ورشي جبنة البارميزان المبشورة. تزين بشرائح الليمون.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 190 سعرة حرارية ، 5 جرام بروتين ، 28 جرام كربوهيدرات ، 9 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 199 ملليجرام صوديوم ، 0 ملليجرام كوليسترول ، 6 جرام ألياف.

# 4 شنغ

لحاء الفستق (450 جرام)

1/2 مربع شوكولاتة داكنة
1 كوب فستق مقشر ومقلي

تذوب الشوكولاتة على نار خفيفة مع التحريك المستمر أو تسخينها لمدة دقيقتين في الميكروويف مع التحريك لمدة دقيقة. يقلب حتى يذوب تماما. يضاف الفستق. ضعي خليط الشوكولاتة والفستق على ورق مشمع. احفظه في الثلاجة لمدة ساعة حتى يتماسك. تنقسم إلى قطع صغيرة.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 150 سعر حراري ، 3 جرام بروتين ، 16 جرام كربوهيدرات ، 10 جرام دهون ، 4 جرام دهون مشبعة ، 0 ملليجرام صوديوم ، 0 ملليجرام كوليسترول ، 2 جرام ألياف.

شريحة لحم متبله (6 حصص)

1 بصلة حمراء صغيرة مقطّعة إلى أرباع
1/3 كوب خل بلسمي
1/4 كوب قبر
2 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم
3 فصوص ثوم مفرومة
750 جرام من التوت
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون كبير

اهرس ربع بصلة واتركها جانبًا. يقطع باقي البصل. امزجه مع الخل ونبات الكبر والأوريغانو والثوم. يُمزج ربع كوب من هذا المزيج مع البصل المسحوق ويترك جانباً.
يرش الملح والفلفل على جانبي المشمش ، وخزه بالشوكة. ضعيها مع باقي مزيج البصل واتركيها منقوعة في وعاء مغلق لمدة ساعة أو طوال الليل.
سخن الفرن مسبقًا إذا كنت تستخدم شواية الفرن ، ضع الشواية بحيث يكون اللحم على مسافة حوالي 10 سم من مصدر الحرارة العلوي. أخرجي اللحم من التتبيلة وضعيه على شواية الفرن. تجاهل ماء مالح. اقلي اللحم لمدة 4-5 دقائق على كل جانب (إذا كنت تريد المزيد من الدم). اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيه إلى شرائح. ضعي اللحم في طبق ورشي خليط البصل واتركيه جانبًا.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 176 سعرة حرارية ، 19 جرام بروتين ، 3 جرام كربوهيدرات ، 9 جرام دهون ، 4 جرام دهون مشبعة ، 230 مجم صوديوم ، 50 مجم كوليسترول ، 1 جرام ألياف.

& quot؛ الشروق & quot (2 حصص)

1 كوب فراولة مقطعة إلى شرائح
1 كوب زبادي بالفانيليا منزوع الدسم وخالي من السكر
/ 2 كوب حبوب تحتوي على نسبة عالية من الألياف

ضعي الفراولة والزبادي والحبوب في كوبين من الحلوى.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 185 سعرة حرارية ، 8 جرام بروتين ، 37 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام دهون ، 0 جرام دهون مشبعة ، 102 مجم صوديوم ، 3 مجم كوليسترول ، 6 جرام ألياف.

# 5 شنغ

سلطة دجاج مع تفاح و مكسرات (2 حصص)

150 غ من صدور الدجاج المسلوقة المقطعة إلى مكعبات
1/2 كوب كرفس مفروم
3/4 كوب بحر مقطع
60 جرام جوز مفروم
1 ملعقة طعام زبيب
1/3 كوب صوص ايطالي بدون سكر
خس

في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي بعناية صدر الدجاج ، والكرفس ، والتفاح ، والجوز ، والزبيب. يُسكب فوق الصلصة ويُخلط بلطف لتغطية التكوين. يقدم على طبقة من الخس.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 444 سعرة حرارية ، 27 جرام بروتين ، 33 جرام كربوهيدرات ، 25 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة ، 391 ملليجرام صوديوم ، 63 ملليجرام كوليسترول ، 8 جرام ألياف.

أسماك المحيط في صلصة الدايت (4 حصص)

3 ملاعق كبيرة سمن
1 كوب صلصة رسيستيرشاير (متوفرة تجارياً)
1/4 كوب كريمة حامضة قليلة الدسم
4 شرائح من أسماك المحيط (مثل سمك القاروس)

ضعي السمن في مقلاة متوسطة. أضيفي صلصة ورسيستيرشاير واتركيها حتى الغليان واتركيها تبرد قليلًا. أضيفي الكريمة واتركي الصلصة دافئة. في هذه الأثناء ، سخني الفرن وضعي السمك على الشواية. اقليها على بعد 10-12 سم من مصدر الحرارة العلوي لمدة 2-6 دقائق ، حتى تبدأ في الذوبان بسهولة. ضعه على طبق وقم بتغطيته بالصلصة.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 262 سعرة حرارية ، 27 جرام بروتين ، 12 جرام كربوهيدرات ، 11 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة ، 860 مجم صوديوم ، 76 مجم كوليسترول ، 0 جرام ألياف.

سلطة الكسكس مع الطماطم والريحان (7 حصص)

3/4 كوب كسكس مسلوق
1 طماطم مقطعة
1/3 كوب حمص معلب ، مصفى ومجفف
2 hasme tocate
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
أوراق الخس

اخلطي الكسكس والحمص والهاشيمة والزيت وعصير الليمون والريحان في وعاء. يقدم على طبقة من الخس.
التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 43 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 7 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام دهون ، 0 جرام دهون مشبعة ، ملليجرام صوديوم ، 0 ملليجرام كوليسترول ، 1 جرام ألياف.

# 6 شنغ

مهلبية مزينة بالكريمة المخفوقة والشوكولاتة (8 حصص)

1 كيس (100 جم) بودرة فانيليا خالية من السكر
1/4 كوب حليب خالي الدسم
3/4 كوب كريمة مخفوقة
8 قطع شوكولاتة
مسحوق الكاكاو

تحضير البودينغ (من بودرة البودينغ والحليب). قسّميها إلى ثمانية أوعية مزينة بالكريمة المخفوقة والشوكولاتة ورشي عليها مسحوق الكاكاو.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 99 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 17 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 206 ملليجرام صوديوم ، 5 ملليجرام كوليسترول ، 0 جرام ألياف.

فطائر الشوفان (1 حصة)

1/2 كوب من دقيق الشوفان الكلاسيكي (غير سريع التحضير)
1/4 كوب من الجبن القريش الغذائي (أو التوفو)
4 بياض بيض
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

تخلط مع خلاط الشوفان والجبن القريش وبياض البيض وجوهر الفانيليا والقرفة وجوزة الطيب حتى تصبح ناعمة.
دهن مقلاة غير لاصقة بقليل من الزيت.
تُسكب العجينة في المقلاة وتُترك على نار متوسطة حتى يتحول لون جانبي الفطيرة إلى اللون البني الفاتح. يمكنك تقديم البان كيك مع شراب قليل السكر.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 288 سعرة حرارية ، 28 جرام بروتين ، 32 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام دهون ، 1 جرام دهون مشبعة ، 451 ملليجرام صوديوم ، 5 ملليجرام كوليسترول ، 5 جرام ألياف.

سلطة السبانخ بالدجاج والتوت (4 حصص)

1/4 كوب من خل التوت أو خل النبيذ الأبيض
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة قشر برتقال مبشور ناعماً
1/8 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
4 أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (إجمالي 350 جم)
8-10 أكواب سبانخ مفرومة أو خضار مشكلة مقطعة
1 كوب من توت العليق الطازج
1 ثمرة بابايا مقشرة ومقطعة إلى شرائح

في مرطبان بغطاء ، اخلطي الخل و 4 ملاعق كبيرة من الزيت والعسل وقشر البرتقال والملح والفلفل. ضع الغطاء ورج جيدًا. يحفظ باردا حتى التقديم. في قدر متوسطة الحجم ، يُقلى الدجاج في ملعقة كبيرة من الزيت ويُترك في المكان المظلم المناسب لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج ويفقد لونه الوردي. اقلبه كثيرًا حتى يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ. ثم نخرج الدجاج من المقلاة ونقطعه إلى شرائح رفيعة. في وعاء كبير ، اخلطي قطع الدجاج مع السبانخ أو الخضار. رجي الصلصة الباردة جيداً. أضفه مع توت العليق إلى مزيج الدجاج والخضر. قلب برفق لتوزيع الصلصة بالتساوي. قسمي السلطة إلى 4 أطباق. إذا أردت ، زينيها بشرائح البابايا. يمكن استبدال البابايا بـ 2 نكتارين أو 2 خوخ متوسط ​​الحجم مقشر ومقطع إلى شرائح.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 320 سعرة حرارية ، 22 جرام بروتين ، 16 جرام كربوهيدرات ، 19 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة ، 199 ملليجرام صوديوم ، 49 ملليجرام كوليسترول ، 5 جرام ألياف.

# 7 شنغ

رمز "مقتبس" (2 حصص)

2 فيليه سمك القد 2-3 سم (حوالي 750 جم)
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1 كوب فطر مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوسة مقطعة إلى شرائح
1/2 فلفل أحمر صغير ، مقطّع إلى شرائح
1/2 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 ملاعق كبيرة سمن
1/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف
1 رأس سكين فلفل أسود مطحون طازجًا

اقطع قطعتين من ورق الألمنيوم بطول 60 سم واطوِ كل قطعة إلى نصفين للحصول على مربعات بجانب 30 سم. ضع ورقة رمز واحدة على كل مربع ، أسفل منتصف الورقة مباشرةً. يرش السمك بعصير الليمون ويغطى بالفطر والكوسا والفلفل والبصل. ضعي ملعقة كبيرة من السمن النباتي على الوجه. لف الشرائح مع الحرص على شد حواف الرقائق. ضع العبوتين جنبًا إلى جنب في صينية أو ميكروويف. ضعي 6 دقائق في الميكروويف على درجة حرارة عالية ، ولفي الطبق 90 درجة بعد 3 دقائق للتقديم ، اقطعي كل عبوة بالمقص وكسري الرقاقة.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 370 سعر حراري ، 56 جرام بروتين ، 7 جرام كربوهيدرات ، 12 جرام دهون ، 2 جرام دهون مشبعة ، 260 ملليجرام صوديوم ، 130 ملليجرام كوليسترول 2 جرام ألياف.

سلطة دجاج مشوي مع صوص تزاتزيكي

لحم دجاج
30 مل زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة اوريجانو
2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
4 أنصاف صدور دجاج مسحب بدون جلد

سوسول تزاتزيكي
1 كوب زبادي خالي الدسم
2/3 كوب خيار وبذور مقشر ومقطع إلى قطع
3/4 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
20 مل زيت زيتون بكر ممتاز
20 مل خل أبيض
1 ملعقة كبيرة شبت مفروم
1/2 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 كابتن سلطة خضراء
حبة طماطم (حوالي 150 جم) ، مقطعة إلى قطع

طريقة تحضير الدجاج: في وعاء ضحل ، اخلطي الزيت وعصير الليمون والأوريغانو والملح والفلفل وأضيفي الدجاج. برد لمدة 2-3 ساعات. صفي التتبيلة وتخلصي منها. اقلي الدجاج المشوي حتى ينقشع العصير الخارج من اللحم. احتفظي بها في الثلاجة حتى التقديم.

طريقة تحضير الصلصة: نخلط اللبن والخيار والثوم والزيت والخل والشبت والنعناع والملح. افركي جيدًا حتى يصبح ناعمًا ويمكنك استخدام الخلاط أو معالج الطعام. اهدء. للتقديم ، قطعي الدجاج إلى شرائح رفيعة وضعيها على طبقة من الخس. غطيه بقطع الطماطم. تقدم مع الصلصة.

التفاصيل الغذائية لكل حصة: 281 سعرة حرارية ، 30 جرام بروتين ، 10 جرام كربوهيدرات ، 14 جرام دهون ، 2 جرام دهون مشبعة ، 355 مجم صوديوم ، 67 مجم كوليسترول ، 1 جرام ألياف.

بيتزا بورتوبيلو (2 حصص)

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 فص ثوم مفروم
250 جرام فطر نظيف بدون ذيول
رشة ملح
1 طرف سكين فلفل أسود مطحون
300 جرام جبنة موزاريلا ، مقطعة إلى شرائح أو مبشورة
10 أوراق ريحان طازجة
2 طماطم طازجة مقطعة شرائح أو مقلية أو مشوية
أوراق الزعتر (اختياري)

اخلطي الزيت والثوم في وعاء ، وافركي الفطر من جميع الجوانب بهذا الخليط. في مقلاة مدهونة بالزيت ، ضعي الفطر في دائرة ووجهه لأعلى. يتبل بالملح والفلفل. بالتناوب رتبي الجبن والريحان والطماطم في شكل دائرة فوق الفطر. إذا أردت ، رشي الزعتر. ضعيها في الفرن (230 درجة مئوية) حتى تذوب الجبنة (حوالي 3 دقائق).

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 549 سعرة حرارية ، 36 جرام بروتين ، 14 جرام كربوهيدرات ، 40 جرام دهون ، 23 جرام دهون مشبعة ، 651 ملليجرام صوديوم ، 133 ملليجرام كوليسترول ، 3 جرام ألياف.

سلطة الهليون الأبيض (4 حصص)

1 ملعقة صغيرة طرخون طازج مفروم
1/2 كوب أحمر بدون بذور ، مفرومة ناعماً
1/3 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
1 فص ثوم مفروم
2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض
أوراق الخس
1 علبة (350 جم) من رؤوس الهليون الأبيض ، مصفاة جيدًا

في وعاء صغير ، اخلطي الطرخون والطماطم والزيت والثوم والخل. للتقديم ، ضعي أوراق السلطة في 4 أطباق. ضعي 4-6 رؤوس من الهليون على الوجه وغطيها بنحو 3 ملاعق كبيرة من الصلصة.

التفاصيل الغذائية لكل وجبة: 193 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 5 جرام كربوهيدرات ، 19 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة ، 247 ملليجرام صوديوم ، 0 ملليجرام كوليسترول ، 2 جرام ألياف.


طعام بلا لحم

طعام بلا لحم الوصفات: كيف تطبخ طعام بلا لحم وألذ الوصفات لأطعمة خالية من اللحوم ، وشوربات خالية من اللحوم ، وشوربة خالية من اللحوم ، ومقبلات خالية من اللحوم ، وشوربات لذيذة خالية من اللحوم ، وشوربات ترانسلفانيا خالية من اللحوم ، ووصفات طعام خالية من اللحوم ، وشوربة خضروات خالية من اللحوم ، شوربة نباتية خالية من اللحوم ، طعام صائم بدون زيت.

طعام الخيار المخلل

أطباق اللحوم والخضروات وأطباق الخضار يمكن تحضير وصفات الصيام بلحم الخنزير أو مرق اللحم البقري أو لحم العجل أو بدون لحم في أيام الصيام. يمكن أيضًا تحضير هذا الطعام مع مخلل الجوجون والخيار المخلل 1 فلفل حلو قليل من البصل والجزر والشبت وملعقة كبيرة من المسحوق أو الدقيق.

Pui Cacciatore ، طعام بسيط مليء بالروائح

أطباق اللحوم ، شرائح اللحم ، الطعام المطبوخ 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 4 أرجل دجاج 1 بصل مفروم 2 فص ثوم مهروس 2 ملاعق صغيرة من أوراق إكليل الجبل 1 فلفل أحمر مقطع إلى شرائح 120 جرام زيتون أخضر بدون بذور 250 مل نبيذ أحمر 400 جم طماطم في مرق مفروم 1 ملعقة صغيرة.

طعام الباذنجان الخالي من اللحم

الأطعمة بالخضروات 1 كجم باذنجان 500 جرام طماطم 4-5 بصل و فص ثوم 250 مل زيت و ملح بقدونس و فلفل حسب الرغبة

طعام البازلاء مع الكراث

وجبات ، أطباق بدون لحم 1 كراث 200 جرام بازلاء (كنت أستخدم مجمدة) 3 ملاعق كبيرة خردل وقليل من ملح الزيت حسب الرغبة

طعام البرقوق المجفف مع / بدون لحم

أطباق اللحوم 150-200 جرام برقوق 300 جرام بطاطس 3 بصل أحمر 1-2 جزر 1 كوسة 2-3 بصل أخضر 5 فصوص ثوم ملح فلفل زيت إكليل الجبل معجون طماطم 300 جرام لحم خنزير 1 ​​فلفل

طعام الفلفل الحلو

الوجبات ، أغذية خالية من اللحوم 2 كجم فلفل رومي 1 كجم طماطم 700 جرام جبن ضأن 5 بيض حسب الرغبة

نيكواز مرق مصنوع من أرجل الدجاج

وجبات ، أطباق اللحوم ، دجاج 1 كيلو فوق أرجل الدجاج 8 فصوص ثوم حفنة زيتون منزوع النوى 2 كوب شوربة دجاج 700 جرام طماطم إكليل الجبل زعتر ريحان بقدونس زبدة ملح فلفل

ميدالية لحم الخنزير مع الفلفل الحار والليمون والقشدة

أطباق اللحوم ، شرائح اللحم ، طعام مطبوخ 500 جرام فيليه لحم الخنزير 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 فلفل أحمر حار ، بدون بذور ومقطع ناعماً 150 مل نبيذ أبيض جاف 1/2 ليمون - عصير 200 مل سائل كريمة بصل أخضر

طبق الفلفل مع الباذنجان والكزبرة

وجبات ، اطباق بدون لحم ، ثلاث حبات فلفل رومي ، باذنجان ، 2 فص ثوم ، فلفل حار ، بصل ، زيت كزبرة ، اوراق ملح ، فلفل

طبق مخلل ملفوف مع لحم خنزير

لحم الخنزير ، أطباق الكرنب ، أطباق اللحوم 1/2 كجم لحم الخنزير (مقطعة لحم خنزير منزوع العظم) 1 بصلة كبيرة 1 ملفوف حامض متوسط ​​(1 كجم) 3 أوراق غار 1 ملعقة صغيرة فلفل 3 ملاعق صغيرة زعتر 1/2 شبت 2 ملاعق صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة فلفل مطحون 3 مرق ملاعق كبيرة 50.

طبق أرز بالطماطم

وجبات ، أطباق بدون لحم 1 كوب أرز صغير 2 بصل 1 جزر 2 فلفل أحمر 2 فلفل أخضر كجم بهارات فسيفساء الفلفل الأحمر

طبق باذنجان بالفلفل المشوي

وجبات ، أطباق بدون لحم 3 باذنجان كبير 1 كجم فلفل أحمر 3 بصل 1 فص ثوم 1 حزمة بقدونس أخضر قليل من الطماطم الناضجة ملح أو زيت فلفل نباتي

الفشار الخشخاش

طعام الأطفال 250 جرام لحم بقري مفروم 150 مل حليب 150 جرام ذرة 50 جرام كريمة حامضة 2 بيضة 2 ملعقة كبيرة فتات 2 فص ثوم 1 بصل أخضر 1 ملعقة كبيرة ملح بقدونس أخضر وفلفل وريحان

وجبة فول مدخن

طعام ، طبق لحم سيولان كايزر فاصوليا مدخنة بصل فلفل احمر 1 جزر شبت اوراق معجون طماطم

طعام بالسبانخ والدجاج

أغذية الأطفال 1 كجم سبانخ طازجة 1 صدر دجاج 300 جرام جبن 3 بيضات 20 جرام زبدة 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة 2 ملاعق كبيرة دقيق 1 جوزة الطيب ملح و فلفل

طعام الدجاج بالفاصوليا الخضراء

تستمر أطباق اللحوم حوالي ساعة وتحتاج إلى 4 حصص: 1. 4 أرجل علوية / سفلية كما تفضل 2. 400 غرام من الفاصوليا الخضراء حفنة من الشبت 3. 2 طماطم بدون قشرة معلبة 4. فص ثوم 5. ملح فلفل 6. 100 مل زيت.

عسل أيرلندي توكانا

شرائح اللحم ، أطباق اللحوم ، طعام مطبوخ 900 جرام لحم غنم ، بدون عظم ومقطع إلى قطع 700 جرام بطاطس ، مقطعة إلى قطع 3 قطع كراث ، مقطعة إلى 3 جزر 3 كرفس 400 مل شوربة دجاج 2 ملاعق صغيرة زعتر 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل مطحون 1/4 كوب البقدونس المفروم

كوسة محشية بدون لحم

وجبات ، أطباق بدون لحم 3-4 كوسة 2 طماطم عدد قليل من الزيتون الأخضر (كان لدي حوالي 10) 3-4 فصوص ثوم 1 بصل صغير بقدونس مفروم 50 جرام بارميزان مبشور 125 جرام ملح موزاريلا ، فلفل 150 مل شوربة خضار أو دجاج

برجر لحم

طعام الأطفال ، طعام كرات اللحم: 500 جرام لحم بقري مفروم 2 بيضة 1 طرف سكين صودا الخبز 1 بصل مفروم ناعم 3 فصوص ملح ثوم مطحون ، فلفل 2 ملاعق صغيرة خليط من: الشبت ، الزعتر ، الفلفل الحلو (أضع خبز السمسم الحلو.

قيم مع الخوخ الحار

طبق لحم ، ستيك 6 برقوق 2 سم قطعة زنجبيل طازج ، منظف ومفروم ناعما 1 يانسون 1 فلفل حار ، بدون بذور ومقطع ناعما 2 ملاعق كبيرة سكر بني 1 ليمون - قشر وعصير 4 قطع صدر بط 2 ملاعق صغيرة بهارات صينية

معكرونة وجبنة - ماك اند تشيز

مقبلات ، حلويات ، طعام الأطفال 220 جرام معكرونة 2 كوب جبن شيدر ، مفروم 1/2 كوب بارميزان ، مبشور 3 أكواب حليب 1/4 كوب زبدة 2 12 ملعقة طعام طحين 2 ملعقة كبيرة زبدة 1/2 كوب بقسماط 1 رأس بابريكا

كوسة محشية بالدجاج ومزينة بجبن الموزاريلا

وجبات ، لحم مع لحم اليقطين 500 جرام ، صدر دجاج 200 جرام بصل 1 قطعة فلفل 1 قطعة زيتون منزوع النوى 50 جرام جبنة قريش 50 جرام 1 بيضة ثوم 20 جرام ملح وفلفل أحمر موتزاريلا 50 جرام